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（全民健心网编辑：王志敏） 01 倾听，不要打断 Listen without Interrupting 静静的聆听，是对他人的尊重，也是内心谦虚的表现。 你若爱他，就多聆听！ “心傲是灭亡的前导，心谦是光荣的前驱。” 02 说话，不要指责 Speak without Accusing 不要养成指责他人的习惯，尤其是在尚未弄清事情原委之前。很多人做错事情后，更渴望得到接纳，而不是指责。 就像你在犯过错误之...

１ 看过一句话：“高级的情商，是对最熟悉、最亲近的人，仍然保持尊重和耐心。”其实，了解一个人的情商很简单，就看他对家人的态度。因为在家人面前，他会表现出最真实的一面。 一个人如果对自己的家人和颜悦色，那他对周围外人的态度也不会差。在外的好脾气，可能只是为了处世；在家的好情绪，才是一个人难得的情商。 ２ 对家庭而言，一个人的坏情绪，会影响家里所有人的情绪。情商高的人...

（全民健心网编辑：王志敏） 自信是一个人成功的根本。 如何轻松帮助孩子建立自信心？父母只需做好以下6点！ ——虎妈 李玫瑾教授曾说： “每个人都‘天生我材必有用’，一个人最大的成功其实在于自信。” 那么，究竟该怎么做才能培养出一个自信快乐的孩子呢？ 《人民日报》曾发布过6张对比图，里面揭示了自信和自卑的孩子，分别来自于什么样的家庭。 结合这些图片，我找到了一些能够增...

(全民健心网编辑：朱君) “择友，乃人生第一要义，人一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。” 人，始终都是群居动物，在人生旅途之中，我们离不开朋友的扶持与帮助。 虽然无法选择与谁相遇，但可以选择那个与我们相携走过风雨的人。 择友之慎重，在于对方的人品。 好的朋友能让你更优秀，品行差的人则会把你拉入深渊。 朋友圈中的这三种人，看似平淡无奇，其实最值得交付真心。 01...

（全民健心网编辑：朱君） 　　态度第一， 　　只有先改变自己的人生态度，人生才能有高度； 　　只有先改变自己的工作态度，事业才能有发展。 　　时刻保持危机感， 　　工作不养闲人，团队不养懒人， 　　当你觉得备受煎熬时，说明你正在成长。 　　让自己升值， 　　入一行，先别惦记着步步高升， 　　让自己越来越有价值，定会有好位子等着你。 ...

（全民健心网编辑：王志敏） 杨绛先生百岁那年，曾接受一次采访。 记者问她：“我们应当怎么做，才能变得更好，实现自我价值？” 杨绛先生回答：“人生一世，无非是认识自己，洗练自己，自觉自愿地改造自己。” 在这复杂繁芜的世界里，庸人甘于沉沦，强者寻求自渡。 一个人只有不断淬炼、沉淀，变成更好的自己，你想要的生活才会奔你而来。 01 认识自己 《半山文集》里有这么一句话：...

（全民健心网编辑：朱君） 真正高明的人明白：改变命运的方法，永远只有一个，那就是改变自己。 - 1 - 改变意识，烦恼消去 世间万物，都从道中而来，皆由意识产生。所谓意识，就是通常说的“念头”。 意识不同，看到的事物便不同。 人之所以痛苦，就是意识被欲望操控，内心难以平静，从而烦恼丛生。 很多时候，意识一转，想法一换，观念一变，纠结担忧就能放下，痛苦过往便能释怀。 ...

（全民健心网编辑：王志敏） 曾经听过一句话：“一个人过得好不好，不是他拥有什么，而是他心里装着什么。” 细细想来，觉得很有道理。 人生海海，总会经历人情冷暖。 如果内心总是装着怨嗔，那么心情必然郁郁寡欢，难以自拔。 而当你尝试记着别人的好，内心便会春风化雨，温暖怡人。 01 别人对你的好，要记得铭记 《朱子家训》有言：“施恩勿念，受恩勿忘。” 对你好的人，心里有...

（全民健心网编辑：王志敏） 威廉姆斯曾说：“人生是一次航行，航行中必然遇到从各方面袭来的劲风。然而，每一阵风都会加快你的航速，只要你稳住船舵，即使暴风雨也不会使你偏离航向。” 人生的航行，漫长而急遽。 时而惊涛骇浪，暴风骤雨；时而风平浪静，晴空万里。 有人漫无目的，随波逐流；有人心怀长远，笃定前行。 不同的心境，造就不同的人生。 浩瀚的大海中，每个人都是一只独立的...