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（全民健心网编辑：王志敏） 心是一把尺，量人先量己。 我国古代有一种独特的器皿，叫欹（qi）器。 其未注入水时略向前倾，慢慢加水后则逐渐竖立，一旦灌满水就会倾覆倒尽，只有在那个恰如其分的平衡点，才能竖起来。 为人处世的道理也莫不如此，关键在一个“度”字。 凡事有度，过则为灾。 与人交往切记：话不随口，事不随心，人不随意。 01 话不随口 你知道世界上最短...

（全民健心网编辑：王志敏） 很赞同这样一段话： “习惯从别人的眼光中寻找自己，结果茫茫然； 从别人的赞扬中放大自己，结果飘飘然； 在别人的议论中扭曲自己，结果昏昏然。” 当下，很多人信奉“多栽花，少种刺”，不敢或不愿给他人挑毛病，所以指望外人给自己“看病”往往是徒劳的。 要发现自己的问题，还需眼睛向内，学会自己为自己“看病”。 学会为自己“看病”的人，才会对自己不虚美、...

（全民健心网编辑：朱君） 人人都有一颗心， 心就像容器。 时间久了，就会堆满垃圾， 只有定期清理，及时清空， 才能让心轻松无负累， 人才能活得自在洒脱。   1、倒掉怒气怨气   心情，影响人的全部。 一个心存怒气怨气的人， 看什么都不顺眼， 做什么都没兴趣， 活得消极抑郁。   怒气，会让人发火， 怨气，会让人心烦。 这两种气都是负能量， 若不及时清除，纠缠其中， 就过不...

（全民健心网编辑：王志敏） 人活在这个世上，总会遇到不如意的事情。 当你遇到这种情况的时候，千万不要去生气，因为生气只会让事情更糟糕。 只有记住本文这七句话，就能让自己一辈子不生气，幸福自然来！ 心里有阳光 俗话说得好，只要心里有阳光，人生无处不芬芳。 要一直相信，生命中总有一扇窗会面向大海，总有一扇门会为我们敞开，未来的路上，祈望有更多的晴天。 生活其实就是...

（全民健心网编辑：王志敏） 01 脚步丈量不到的地方，书可以；眼睛到不了的地方，书可以。 02 如果有活到老学到老的想法，那就有无限的可能性。失去好奇心的一瞬间，人才是真的老了。 03 读书可以让你和所爱的人不止讨论柴米油盐酱醋茶，还可以谈论琴棋书画诗酒花。 04 人这一生，一定要有别人拿不走的东西。你读过的书，就是其中之一。 05 读书的根本目的是为了让自己明白...

(全民健心网编辑：朱君) 近日，国家卫健委发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》上了热搜，其中，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容；各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估；将孕产期抑a郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程中。 据世卫组织统计，2021年全球抑郁症发病率约2%-5%，已成为世界第四大疾病。 随著社会的进步、生活和工作节奏的加快、竞争的日...

（全民健心网编辑：王志敏） 一个人越能包容他人，内心就越丰盈。 林清玄说过：“唯其柔软，才能包容；唯其柔软，才能除挂碍。” 木过硬易断，人过刚易伤。 以柔克刚，是行事的哲学；能屈能伸，是做人的修行。 层次越高的人，活得越柔软。 01 说话柔软，是一种修养。 《导演请指教》中，一位年轻导演拍了部喜剧短片。 短片的观影效果很好，但电影学院的评委却提出意见： “你...

（全民健心网编辑：王志敏） 俗话说：“说话见人品，处世显情商。” 无论在人际交往还是日常生活中，说话之道，其实就是一个人的处世之道。 一个人值不值得深交，大多时候从他的谈话风格中就能看出来。 行至中年才明白，有4种话烂在肚子里也不能说，否则后患无穷！ 01 张口就来的委屈 一个人的一生不会永远一帆风顺，也不会永远坎坷不平，但小小的挫折和磨难还是难免的。 王阳明被...