(中国全民健心网肖汉仕/曾懿与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
昨天再好，也走不回去；
明天再难，也要抬脚继续。
没有人能烦恼你，
除非你拿别人的言行来烦恼自己；
没有放不下的事情，
除非你自己不愿意放下。
日子，过的是心情；
...
“放”的哲学
（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐）
有一种养心方法叫放下，擅画者留白，擅乐者留空。何时放下，何时就会获得一身轻松。放下、自在，是禅家的两重至高境界。
有一种处世方法叫放弃，获得幸福的不二法门是珍惜所拥有的，放弃无法拥有的，重要的是放弃之后就不要悔恨。
有一种方法叫放置，放置不是闲置，今天...
青少年需要具备的六种生活技能
（中国全民健心网肖汉仕、何艳芝与您分享，谢谢您收藏、宣传中国全民健心网，将独乐乐变为众乐乐）
世界卫生组织建议，家长、老师要努力帮助他们掌握生活技能。这里所谓的“生活技能”是指一个人的心理社会能力，是一个人有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并且在与他人、社会和环境的相互关系中，表现出适应和积极行为的能力。根据孩子...
少生气对健康有益
(中国全民健心网肖汉仕/曾艳与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
在工作和生活中，人们难免有冲突。在许多情况下，如不自控，冲突愈演愈烈会影响工作和伤害感情。因此，掌握一些自我息怒的心理技巧，对每个人，尤其是青年人，都是十分有益的。本文列举五法：
1、平心静气
美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授，提出了能使人平心静气的三法则：...
获得快乐的方法
(中国全民健心网肖汉仕/曾艳与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
德国哲学家康德认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？
一、扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现...
学会心理暗示
(中国全民健心网肖汉仕/曾艳与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
在华沙，一群儿童在嬉戏。一个吉普赛女巫托起一位小姑娘的手，仔细看了看说：“你将会世界闻名！” “预言”应验了，这小姑娘就是后来的居里夫人。 一位工人下班后被锁在“冷库”里，第二天被人们发现时已冻死了，而令人惊奇的是，那天根本就没通电，冷库里只是常...
克服三种心理缺陷
(中国全民健心网肖汉仕/曾艳与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
一、孤僻
这种人天生不大合群，不善于与人交往，容易被社会孤立起来，一不小心就使学习和生活陷入四面楚歌的境地。
运动处方：建议少从事单人的运动项目，多选择足球、篮球、排球或是接力跑、拔河等团队性体育项目。
理由：坚持参加这些集体项目的锻炼，...
成为真诚的人
(中国全民健心网肖汉仕/曾艳与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
我们往往会重视真诚的人，又会低估那些我们视为“虚伪”的人。这是为什么呢？毕竟，虚伪的动机是让自己显得比较吸引人或者让人印象深刻。那么，那些重视我们的看法的人，相比较于那些不顾我们的想法而做其所愿的人，不是应该让我们觉得更吸引人吗？
其实真的不应该，有三...
调适紧张情绪
(中国全民健心网肖汉仕/曾艳与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
案例：小丹是一名办公室文员，只要部门领导在办公室就紧张得要命，害怕领导给自己安排工作；领导一叫她的名字就心慌，和领导说话也是结结巴巴的；经常是领导说了工作安排，她总要再追问两三遍才能确认自己理解对了。为此，小丹觉得自己和别人不一样，甚至觉得一个办公室的同事都瞧不起她。
&nb...
王石的演讲
(中国全民健心网肖汉仕/曾艳与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
同学们好，像这样和同学们交流还是第一次，因为站在前面什么都没有，从表演上来讲这叫做当众孤独。但是刚才主持人那热情洋溢的介绍和同学们热烈的反应，好像让我也年轻了两岁，我想到了比你们还年轻的时候，那个时光大约是四十五年前了，我那时候才十几岁，和你们一样想着未来该做什么。
&n...