(中国全民健心网肖汉仕/曾艳与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
今天上午，我静静地思考着要写些什么的时候，总是想到这么一个词——“足够”，然后我就想，这个词到底意味着什么呢。
网上某权威词典对它的定义如下：“要求、需要或期望的数量、质量或范围都得以满足。”
我...
挖掘自己的潜能
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如果每个人生下来都有一颗种子深植心中，有多少人会照料它，培育它，让它开花？要是这颗种子开始成长为一棵棕榈树，但是这个人看到其他人培育的却是松树怎么办？他们会藏起棕榈树来适应大家吗？他们甚至会不惜杀死这棵树吗？这就是关于自我背叛的所有。在最坏的形势下，这就是一种自杀。人们往往害怕其他人...
让优秀从学会独处开始
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孤独的情绪虽然会不定时地滋长，但是它通常源自过去的事情。
你可能在某个时候是独自一人，但是这并不意味着你感到寂寞。Brock Hansen的观点告诉你，“独处”和“孤独”并不是一码事。
1.集中注意,锁定当下
孤独是一种情绪，并不是一个事实。
你感觉...
每个人一辈子都在不断的补自己的“洞”
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每个人都有着自己的“洞”要补，这个“洞”就是自我概念与经验之间的不一致。
“你的内心有一个“洞”，这个‘洞’就是你觉得自己不够优秀，无论在外怎么光鲜，无论别人认为你有多么成功，你都是小时候被爸爸妈妈说的那个自己，...
我不想再做朋友眼中的“老好人”
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一、讨好型人格的养成
讨好型人格的程度有严重的，有较轻的，但这都离不开与人的交往连接。如果你是讨好型人格，那么你会发现自己绝大多数时候喜欢乐此不疲的去照顾别人的感受，观察别人的需求，尽管很多时候自己真正意义上不是那么舒服，但是还是会着了魔似的，控制不住自己的行为&hellip...
职场中的沟通秘诀
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很多人讲到沟通，直觉想到的可能是要很会侃侃而谈、把一群人逗得哈哈大笑，或最起码说话要像主播一样声音清楚、抑扬顿挫等。 但我们发现一个对很多人而言可能是好消息的观点：专案上的沟通，甚至整个职场上的沟通，其实不需要你外向、能不断说话、能有一箩筐笑话、能跟所有人瞬间打成一片。 你也不需...
手机依赖一族如何戒瘾？
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1.关闭推送通知
你有没有为了查看一条新的推送通知结果往往在手机上花了半个多小时的经历？放轻松，不是只有你一个人这么做——仅仅通过一条推送通知就被社交媒体世界吸引住是很容易就发生的事情。
如果所有非必要的推送通知都关闭的话，这种情况发生的概率就会减少。而且把手机...
心理学家教你如何做选择
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无论你认为自己多么会做决定，你的一生中也会出现几个失败的决定。每天我们都在做权衡，不管是大的还是小的事情，总是受决策错误，爱好，偏见，情绪，过度单纯，易错的心理捷径的影响。
那么，有没有什么方法能使你做出更好的选择呢？确实有一些经过研究论证的策略可以帮助减少你想法中的...
让你更加幸福的7个小习惯
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1.关注优势：我们常常想，“我错在哪里？我该怎么去纠正？”，而不是，“我的优势是什么？我能怎么利用？”。即使公司也会犯这种错误，使公司和员工关注表现不佳的方面而不是最大化他们的优势。然而,无数研究已经证明:当我们运用自己的优势时就是我们状态最佳时。两项前沿的优势评...
如何改掉爱抱怨的习惯？
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一、锤炼心智
尽管消极思想并不能完全掌控你，但若不加以阻止，任由它们在脑海中反复出现，那么它们将很大程度上侵占你的大脑。有句话说的好，思维态度决定人生，当然我觉得这么说是有一点点夸张。
举个例子，想想自己每天吃的食物是如何来维持身体运转的。一顿饭不吃肯定不至于让你有什么明显的改变，但...