你有没有过这样的体验：
考试还没开始，就总担心自己考不过；
工作稍有失误，就彻夜辗转难眠，担心领导不认可自己；
恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；
遇到事情需要选择，就左右为难，纠结很长时间。
当你陷入了这样的情绪之中，说明你正在经历精神内耗。
人的精力是有限的，你只有100%的能量，80%都在自我内耗，行动力自然减弱。
心理学上对“内耗”的解释是：
人在管理自我...
20个抑郁症休学家庭：多是优等生，也有博士后母亲，这个战场血流成河
今天偶然翻到这篇《解放日报》的报道，讲述了20个青少年抑郁症患者家庭的故事。
这些被抑郁困扰的孩子，很多是重点中学的优等生，自我要求极高。然而在积累而发的心理疾病面前，一切的愿景和家庭秩序都被打碎了，父母的诉求只剩下 “希望孩子做一个快乐的普通人”。
而在此之前，这些父母对孩子的期许，往往是很高的；对孩子的“控制”，是很紧的。无论对家长还是对孩子来说，成长，都是一个压力重...
一个老人告诉我：无论是和谁聊天，这三句话不能说，要注意了！
时间如流水，我们每天都在和不同的人交流着不同的内容，寻找着新的谈资。
只为，能够和别人维持或者促进彼此间的关系，让自己可以在别人心中有一个比较好的印象，于是便开始畅所欲言，想要将自己所存于脑海中的东西都展现出来，往往忽略了细节。
一个老人告诉过我：无论是和谁谈心聊天，这三句话不能说，要注意了。
1.怨言进肚
人生自多难多磨，很多时候都是难逃抱怨的，无论是在工作还是...
别让愤怒控制你，情绪管理的6个方法
人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事，但如果长期压抑自己，不将愤怒爆发出来，将会对自己有很大的伤害，比如打击你的自尊，甚至伤害你的身体，带来高血压和心脏病。
愤怒本身不过是你情绪冰山的一角，它并不是独立存在，而是被其他的情绪所引发，如害怕、怨恨或不安。
所以既然愤怒不可避免，我们要做的不是压抑愤怒，而是找到引发自己愤怒的情绪，在愤怒之前消除这些情绪，从而去掉愤怒带来的...
这组漫画，太幽默精辟了
这组精选漫画，
重点不是画，而是话！
(全文转载于：治愈心灵美文)
致家长：学校是你必须敬畏的地方
（编辑：屈露露）
我们这个时代的很多人，都是严重缺乏敬畏之心的。
有一个很明显的现象：我们对学校的敬畏、对老师的敬畏正在弱化，这对下一代的影响是灾难性的，这不是危言耸听。为了让孩子获得优质教育，请老师及家长细细品读本文。
学校应该是这个社会最干净的地方，不论你对它如何看，请收起心中的傲慢与偏见，这里好老师都在做这世界上最良心的事——塑造好人。
学校是你必须是你敬畏...
一吵架就闹离婚、删微信，怎么办？看看越吵越爱的3个秘密
有个朋友找我咨询，说他老婆一吵架就会说很伤人的话，怎么狠怎么来，比如
“当初看上你，我真是瞎了眼了。”
“你看看别人家老公，再看看你，我真是失望透了。”
“你走出这个家门，以后就别回来了！”
“你怎么不去死啊，离婚！”
这些话听起来句句扎心，他根本扛不住。
但是等和好的时候，妻子又会很真诚地道歉，会回到平常的温柔体贴；他知道老婆其实很爱他，但下一次吵架，又会说伤人的话。...
天堂的门票
有一对孪生兄弟，同时进入高考考场。
结果，哥哥收到了大学录取通知书，弟弟则以两分之差名落孙山。
兄弟俩长相酷似，性格各异。
哥哥忠诚敦厚，弟弟活泼机灵；
哥哥拙于言词，弟弟口若悬河。
哥哥拿着大学录取通知书，面对贫病交加的父母默默无语。弟弟关在房里不吃不喝，长吁短叹“天公无眼识良才”。
愁眉不展的老爸默思了两通宵，终于眨巴着眼睛向大儿子开口了：
“让给弟弟去...
最狠的报复
记得大学刚毕业的时候，某电视公司请我去主持个特别节目，那节目的导播看我文章不错，又要我兼编剧。
可是当节目做完，领酬劳的时候，导播不但不给我编剧费，还扣我一半的主持费。
他把收据交给我说：“你签收一千六，但我只能给你八百，因为节目透支了。”
我当时没吭声，照签了，心想君子报仇，三年不晚。
后来那导播又找我，我还照样帮他做了几次。
最后一次，他没扣我钱，变得对我很...
八句话，送给不太自信的你
网上有个问题：“缺乏自信，是怎样一种感受？”有个高赞回答说是：“渴望得到别人的认可，很在意别人的眼光。时常觉得自己不重要，经常怀疑自己。觉得自己没人爱，没有安全感，也没有成就感……”
你会不会也时常觉得自信不起来，认为别人都比自己优秀，又深觉无力改变？
也许，做到以下这几点，你也可以找回自信，做回最闪耀的自己。
1
一是，不要只从别人身上获得价值感。
世间最大的能量...