人生在世，
总会碰到不顺心的事，
总会遇到不真心的人。
如果一直记着，就会增添烦恼。
如果斤斤计较，就会失去快乐。
唯有忘记，才能无忧无虑，
只有忘记，才能过得惬意。
忘记是什么？忘记不是无能，而是智慧；
忘记不是懦弱，而是勇气；
忘记不是愚笨，而是大度；
忘记不是胆怯，而是修行。
忘记是解脱自己，
忘记是放过他人。
不懂忘记的人，
事事记在...
高考在即，考生该如何调节心理状态？
高考在即，很多考生会产生焦虑、紧张、担忧的情绪，还会容易发火、食欲不振、睡眠质量差甚至失眠、躯体不适等。其实，只要在合理范围内，这些都是面对压力的正常反应。
适当的压力可以转化为动力，但是如果压力过大，则会影响正常的生活和学习，这时就需要及时调整状态，适当减压。那么，有哪些有效的心理调适技巧能够更好地帮助广大考生呢？
1.深呼吸放松，应对考试焦虑
这种方法源于认知行...
脚踏实地，是成长路上最大的智慧
（编辑：屈露露）
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大二那年，我开始写小说。几个要好的同学纷纷劝阻我，他们觉得我文笔一般，偶尔写写东西还会用错成语，怎么能写小说呢？
事实证明，我确实不是一个有天赋的人。平时脑海中有很多想法，可真正动手写时才发现，我连开篇的第一句话都写不好。好不容易磨出了几万字的作品，向多个杂志投稿都石沉大海。我又转战文学网站，投出数十篇稿子，可不是被拒稿就是没回应。这让我心灰...
运动与孩子的学习成绩呈正相关！
身为70/80后的我们，一定对体育课被所谓的主课占用印象深刻吧，有了自己的孩子后，您是不是也曾经萌生过这样的念头：孩子学习时间宝贵，还是不要运动了吧.....
来，耐心读完这篇既有故事，也有科学结论的好文，文章有点长，但对我们了解运动对于孩子的成长，乃至我们最为关心的学习成绩问题，都有非常大的益处！
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“零时体育计划”带来的改变
芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划，即在...
如何应对亲人离世
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，说的是适逢清明，阴雨蒙蒙，又祭奠故人，人的悲伤惆怅之情应景而生。每到此时，杜牧妇孺皆知的诗句提醒着人们衬托这个时节背后的情绪和气氛。所以在清明节前后一段时间里，会有一些朋友可能沉浸在思念故人的伤感中，如果亲人离世不久，那这种情绪更加浓烈。
这些情绪被特殊的节日、人物、场景所唤醒，人之皆有，实乃常情。但是如果这种状态持续下去，甚至加重，就会...
“理想教师”的18个特质
（编辑：屈露露）
在我看老舍先生的散文《我的理想家庭》的同时，听到了一场生动深刻的方张松老师《理想课堂与课堂文化》的讲座，感触颇深。然后我就有了关于“理想的教师的样子”的思考。
我们可以对照，为自己打个分。
有其中的10种样子，便为合格；
有其中的12种样子，便为良好；
有其中的15种样子，便为优秀；
有其中的18种样子，那就特别厉害啦。
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样子看上...
这五句话，句句有理！
（编辑：李晓娟）
时间匆匆，走过半生，
曾经的自己年幼无知，
浪费了大好时光。
而如今，随着年龄增长，
经历了一些事以后，
对人生有了新的看法，
对生活有了新的感悟。
总结出这五句话，
送给所有人！
第一句：家庭是重要的，别争吵
家是我们一生的归宿，
家是我们温暖的港湾。
一个家，最重要的就是和睦，
因为家和万事兴。
没有争吵的家庭，温馨也...
自律，决定一个人的一生！
（编辑：李晓娟）
古人云：“吃得苦中苦，方为人上人。”
人这一辈子，想要成长的更好，首先要经历诸多磨难。
做人，可以不成功，但是需努力；可以不优秀，但是需自律。
越努力，越幸运，越自律，越出众。
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人和人之间最大的差距，在于自律
《增广贤文》中说道：“学如逆水行舟， 不进则退。”
每个人的人生就像是逆水行驶的小船，若是不努力向前，终将会被别人超越。
决...
一个人走上坡路的八个习惯
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一是，遇事多从自己身上找原因。
许多时候，我们遇到一些麻烦和困难时，总喜欢从外在找原因。但一个不会反省的人，也就不会有成长和进步。当你习惯了一味抱怨别人，也就失去了自我改进和提升的机会。从别人身上找原因，也许可以推卸掉部分责任，但只有多从自己身上找原因，才能不断去修正和完善自己的不足。
二是，能够做到自律。
生活中，我们常常会为自己的懈怠和不努力找理由，没空读书...
世上所有的病，都是情绪打了败仗
1、所有的纠结，终将化作一场免疫风暴。
有一位突患肺癌晚期的女士，她婚后一直都跟公婆住在一起。虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了，直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌。她的家经济条件比较好，除了接受西医的治疗外，家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她：“这辈...