每个人都有忧郁的时候，甚至怀疑自己得了抑郁症。
那么，忧郁情绪和抑郁症有何区别呢？
忧郁情绪是一种很常见的情绪感受，人人均可出现，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会有忧郁的感受。
但是抑郁症则不同，它是一种病理心理性的抑郁障碍，与遇到挫折后出现的忧郁情绪完全不同，如果遇到不愉快的事情而不产生忧郁情绪，那才是不正常。
区别正...
幸福感哪里来？
笛卡儿认为人要靠自身努力得到灵魂最终之宁静与满足就是幸福；
康德认为幸福与道德密不可分；
尼采则认为，要以悲剧精神享受人生。
不论中西，不论上古世纪，不论中古世纪，不论现代，”幸福”是人们所追求的最终目标!
幸福来自哪里？这要从人们对幸福的理解来说明，人们对幸福的理解可以分为以下三种：
1.以外界标准界定的幸福：这种观点认为幸福是建立在观察者的价值体系和标准之上，而不...
为什么我们总是感觉压力山大？
“我好累”最近很多人把这句话挂嘴边，整天焦头烂额却不知为何而忙，不知未来在何处，越忙越糟糕，越努力越焦虑。不知道二十几岁的你，是否经常会有遇到这种状况：
工作日忙得不可开交，但一到周末就浑身乏力，懒得动弹，只想在床上躺一天；
习惯性拖延，不论是工作还是生活，做事都总要是拖到deadline来临才着手处理；
感到很矛盾，一方面渴望独处，对周围人感到不耐烦；另一方面渴望别人能懂你；...
拖延症的应对策略
检查
几乎每个人都在拖延。拖延症是指，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种自我调节失败的行为。
“不急，等明天抓住那猴头，再和这唐僧一起炖了吃！”历史上最有名的拖延症案例，估计就是《西游记》了。若不是所有的妖怪都罹患拖延症，这部文学著作恐怕也写不下去。其实，不止《西游记》里的妖精们深受拖延症困扰，古往今来，拖延症堪称困扰人类的最大顽疾，它几乎...
越是沮丧的时候，越要学会自我拯救
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深夜，朋友发来一段语音消息，说自己心情很丧。
今年，在朋友身上确实发生了很多事。先是因为疫情导致生意亏损，接着相恋多年的女友又提出了分手，原因是觉得朋友只关心工作，疏于和她交流。
职场和情场的双双失利给了他沉重打击。而随着心情的抑郁，身体也逐渐出了问题。前不久，这个一米八的硬汉突然倒下，在医院挂了快四天的水，整个人瘦了一大圈。
目前，他正处于病愈...
成功人士的特质有哪些？
01英雄出少年
你知道第一个拍下巴菲特午餐的华人是谁吗？
就是OPPO/vivo的幕后老板段永平，就是小霸王和步步高的创始人段永平。
你知道段永平创办小霸王游戏机时多少岁吗？只有28岁。
2006年，段永平拍下巴菲特午餐后，带了一个20出头的年轻人，一起去跟巴菲特共进午餐。
你知道这个年轻人是谁吗？就是后来创办拼多多的黄峥。
不仅仅是段永平、黄峥，我分析了一下现在的商界大佬，...
哈佛大学推荐：让自己变幸福的20件小事
幸福是什么？
关于这个问题，或许每个人心中的答案都不同。我们的生活经历不同，对于幸福的诠释，也就各有不同。
但无论哪一种幸福的描述，都是源自一个人内心最温情的认知，和最丰裕的感受。
幸福不是脸上的虚荣，而是内在的需要；幸福不在别人眼中，而在自己心间。
哈佛大学推荐的这20件小事告诉我们，幸福离我们并不遥远，生活里细碎的小事，就是幸福的来源。
01、面带微笑
首先，请...
关于钱学森的30个故事：藏着许多教育哲理，值得老师家长读一读
他是杰出科学家，美国人称他“一个人抵得上5个海军陆战师”；他是中国航天事业奠基人，坚信“外国人能搞的中国人也能搞”；他是科学家群体中以身报国的代表——钱学森。
今天，中教君为大家带来了30个和他有关的故事。这些细小或重大，欢欣或沉痛的人生切面，令我们更加敬爱这位前辈。这些故事里的教育哲理，值得每位老师、家长读一读。
01
钱学森曾说：“我的父亲是我第一个老师。”父亲钱均夫在花钱给...
世界上最顶级的9大教育法则（父母必读）
（中国全民健心网编辑：欧韶艳）
有句话说得好：
在孩子的教育问题上，你只有一次机会。
掌握科学的方法，可以事半功倍，使孩子在成长里少走弯路。
以下9种世界最顶级的教育法则，也许能让你找到教育最正确的打开方式。
01 狼性法则
狼，是世界上好奇心最强的动物。
小到一颗松果，大到一只猎物，都是它们学习的对象。
小狼的成长，都是在对世界一次次好奇的探索下完成的。
孩...
面对抑郁症患者，我们应该怎么做才是有效的帮助？
01了解抑郁的症状
帮助他们，首先要了解他们。据了解，很多人对抑郁症的理解是“心情不好”、“难过”“爱哭”等等。但抑郁症不仅仅有这些表现。他们可能会无精打采、不起床、不想动，内在的原因是对一切失去兴趣以及严重的精力体力不足，他们可能反复提到与死有关的话题，或干脆谈及自杀，内心是生无可恋，认为前途一片灰暗。抑郁症还有其他的表现，比如他们可能变得反应很慢；他们可能吃不下睡不着，或者刚...