“如果忽然发现，孩子真的很平庸，你是会坦然面对还是难以接受？”
这个问题，在知乎上吸引了将近600万人围观，在现实生活中同样拷问着所有家长。
上周单位聚餐，同事吴姐久违地提到了自己的女儿。
她家姑娘是单位很多人看着长大的孩子，小时候聪明伶俐，成绩也一直不错。可自打上初中以后，吴姐就对女儿的情况三缄其口。
这一次，她主动说起了孩子的近况。原来，小姑娘念初中以后，学习后劲明...
一个“阳光抑郁症”患者的自救过程
你有听说过阳光抑郁症吗？
阳光抑郁症（sunshinedepression），顾名思义，外表很阳光，内心很抑郁。
身患阳光抑郁症的人，通常只向人们展示出阳光积极的一面，导致烦躁、苦闷的心情长期压抑于心，不能够正常表达自己心理感受，形成巨大压力。
我曾经就是这样一位典型的阳光抑郁症患者。
在别人眼里，我是温暖别人的小太阳，是懂事、坚强又乐观的女孩。
但只有我自己知道，有段时间，我是一...
【健心学堂】青春期孩子,请别用内耗证明自己
当了父母后，泪点越来越低。
网传的一段视频中。
班会课，有同学因为抑郁症“离开”，老师给学生们唱了一首歌：
花开的时候都很美丽。
短短的一生除了生死，其他全部都是小事。
别用内耗自己的方式，
来证明自己的价值。
视频真相虽并不明确，但一句句歌词都是我们想说给孩子的话。
心理学中，孩子18岁前，会经历很多时期。
每个时期的变化，都意味着孩子的成长。除了6岁前...
给心理素质欠佳者的35个建议
（全文转载于：王三拿）
春日护心宝典
常言道：“一年之计在于春。” 春天被普遍视为新的开始，许多人会迫不及待地为自己制定宏伟目标，踏上追逐梦想的征程。
然而，春季的气压较低，氧含量也相对减少，再加上多雨潮湿的天气，日照和气温的变化也较为显著。这种多变的气候往往会影响人的情绪，使人感到焦躁不安。
因此，春季不仅是个人目标和计划制定的时机，也是情绪管理和心理健康重视的时刻。在这波澜起伏的季节里，适度调整心态，保持...
做心理咨询前需要了解的几件事
心理咨询价格因咨询师和服务类型而异，贵的不一定适合。进行心理咨询是积极的生活态度，有助于了解自己和解决困惑。线上咨询方便随时随地，线下咨询能更好感受对方情绪和态度。当感到情绪低落、焦虑或对未来迷茫时，建议去做心理咨询。
一、心理咨询是不是都很贵？
说起心理咨询，很多人第一反应就是“贵”。但其实心理咨询的价格，真的得看你选什么样的咨询师和啥样的服务。这就像你去菜市场买菜...
人这一生，都在为心态买单！
常言道：“心乱一切乱，心安一切安。”
外在的境遇是内在的显现，生活的苦乐是心灵的投射。
心是一切的根源，内心安静，心态积极，所遇皆是好事，所见都是风景；
而内心慌乱，心态悲观，事事都是障碍，处处都是坎坷。
你内心是怎样的，生活就是怎样的！人这一生，都在为心态买单！
心态悲观，事事艰难
《论语》中讲：“小人穷斯滥矣。”
修为不够，脆弱无能的人，遇到糟糕的事情，面对艰...
有一种幸福，叫有人惦记
1.有人惦记，是一种幸福
茫茫人海中，我们会和很多人擦肩而过，真正能走进彼此心里的并不多。庆幸的是，我们的生命中总有一些人始终惦记着我们，牵挂着我们。
被人牵挂着、关心着、惦记着，本身就是一种幸福。我们的喜怒哀乐，牵动着他们的心弦；他们的陪伴，使我们不再孤单。
年少时，父母不厌其烦的叮嘱曾让我们抱怨过、误解过。而随着年纪的增长，我们才发现，每一声不放心的反复叮嘱里，都藏...
“为什么人家不欺负别人，光欺负你？”
近年来，越来越多的校园霸凌事件进入公众视野，邯郸这起性质非常恶劣的悲剧更是将校园霸凌问题推到了风口浪尖。
该如何形容霸凌对孩子造成的心理伤害呢？就像在光滑的木板上钉了一根钉子，即便钉子拔出来，钉痕却无法消失。随着时间的流逝，或许孩子会暂时地忘记曾经痛苦的回忆，但过往的伤痛会长久地长在孩子的血肉中。
校园霸凌是一个综合性的问题，需要全社会的共同努力。正如那句非洲谚语所...
报答恩人的其他三种方式
一、以行动回报，让恩情得以延续
借鉴恩人的优点，成为更好的自己
对你有恩的人，必定有着值得你学习的品质。以行动回报，首先要做到的就是借鉴恩人的优点，努力提升自己，成为更好的人。这样，恩人在看到你的成长和进步时，会感到由衷的欣慰。
将恩情传递，帮助他人
将恩人的善意传递出去，帮助那些需要帮助的人，也是一种美好的报答方式。当你在他人困难时伸出援手，不仅让恩人的善良得以延...