父母子女这一场人世相逢,是用来相亲相爱

(中国全民健心网肖汉仕/文敏转载、编辑,想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) 如果有一天,你发现父母爱吃煮得烂烂的菜; 如果有一天,你发现父母喜欢吃稀饭; 如果有一天,你发现他们过马路行动反应都慢了; 如果有一天,你发现老父老母的一些习惯不再是习惯时,就像他们不再想要天天洗澡时;  如果有一天,你发...

人性最大的恶,是不懂感恩!

(中国全民健心网肖汉仕/王红蕾转载、编辑,想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,  推广还可能获奖哦) 做人你可以不优秀,但是不能不善良, 你可以不成功,但是不能不感恩, 你可以什么都没有, 但是不能没有良知。 良知是什么? 良知是良心, 良知是感恩, 没有良心,人品不正, 不懂感恩,心术不正。 感恩,是一个人最起码的修养, ...

3招带你找到学习热情

(中国全民健心网肖汉仕/王红蕾转载、编辑,想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,  推广还可能获奖哦) 不感兴趣的专业到底该不该学下去? 不知道自己未来想干什么怎么办? 如何摆脱学习三分钟热度? 学习没激情,没动力,没欲望,感觉总被拖着走,对未来一片迷茫…… 今天MOOC君请到职业生涯教练庄雯洁老师,回答你关于学习...

国内突发事件后社会心理援助现状与短板问题

(中国全民健心网肖汉仕/王红蕾转载、编辑,想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,  推广还可能获奖哦) 突发事件是指突然发生,造成或者可能造成严重社会危害,需要采取应急处置措施予以应对的自然灾害、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件。 突发事件一般具有突发性、紧急性、高度不确定性、影响的社会性等特征,容易对个体和群体的心理行...

情绪管理的7步法

(中国全民健心网肖汉仕/文敏转载、编辑,想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) 郁闷、担忧、焦虑、烦躁……这简直是我们疫情期间在家的常态。 情绪一团糟,根本学不下去,追剧没了兴趣,零食也没了滋味,躺在沙发上唉声叹气,还将这种情绪传染给了全家人。 同学,你该醒醒啦!别让坏情绪毁了你的生活! 今天请...

学会活在当下,珍惜眼前!

(中国全民健心网肖汉仕/文敏转载、编辑,想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) 人口老龄化是我们这个时代的特征,在中国,平均每十个人中就有一个老人,以及九个即将变老的人。每个人的一生都有将近一半的时间在面对“衰老”问题。 周 大 新 著名当代作家,1979年开始发表作品,先后获得全国优秀短篇小说奖、人...

每一个当下,就是最好的答案

(中国全民健心网肖汉仕/文敏转载、编辑,想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) 有一部名叫《打卡》的行为艺术短片,它记录了创作者在每天的每一个整点,在镜头前打的每一次卡,一天24个小时,打卡24次。短片六分钟,浓缩了整整一年8760次的打卡记录。  这样机械重复的工作,对于大多数人来说,似乎都更像是一个精神折磨,...

王阳明:人到绝境,必有转机

(中国全民健心网肖汉仕/王红蕾转载、编辑,想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,  推广还可能获奖哦) 大雨过后,抬头看天 大雨过后,有两种人:一种人抬头看天,看到的是雨后彩虹,蓝天白云; 一种人低头看地,看到的是淤泥积水,艰难绝望。 王阳明属于前一种人。 王阳明二十八岁中进士,随后在京城做官,三十三岁时出任山东乡试主考官...

【心理抗疫】面对疫情,如何获得平静的心?

(中国全民健心网肖汉仕/张童敏转载、编辑,想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,  推广还可能获奖哦) 面对疫情,帮助自己获得安全感、平静感,感受到自己的能力并善加利用,帮助社区恢复日常运转、感受到与自己与他人与社会的联结,对将来怀有希望,是让我们保持心理健康的有效的、重要的途径。 那么,如何获得平静感呢? 学习一些简单的心理学方...

后半生,好好善待自己!

(中国全民健心网肖汉仕/文敏转载、编辑,想学习更多科学实用的知识,请扫一扫“健心学堂”的二维码,免费关注健心学堂,推广还可能获奖哦) 流水有声,岁月无痕,不知不觉,我们已从青葱岁月走向了为人父母。 人到中年,行过许多桥,走过许多路,渐渐地看透了很多,也找到了与世界相处的最佳模式。人生下半场,不再与世界较劲,要懂得好好善待自己。 一、不轻易生气;不拿别人的错误惩...