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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
读书君说：
人生在世，会碰到大大小小的问题：生活不顺、工作棘手、人际关系复杂......
总喜欢归咎于外界的人，很容易让自己陷入无休止的抱怨中，看不清局势，也解决不了问题。想象有这么一个地方：
这里的人，每天不是抱怨生活倒霉，就是吐槽社会不...
领导让你发言的四个万能公式，收藏起来，以备不时之需
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
本节课主要内容
在职场中，公开发言还是少不了的，比如开会的时候，部门聚餐的时候，甚至和客户一起吃饭的时候等等，说不定领导就让你说几句，怎么办呢？
今天给大家四个发言的万能公式，掌握起来，说不定将来就能帮上你的大忙。
取得一定成绩，被领...
一个不能抒发负面情绪的人，到底有多惨？
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
心理学家弗洛伊德曾说：
“未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”
喜怒哀乐是人之常情。控制情绪，从来都不靠忍。
电视剧《第二次也很美》有这样一个片段：
女主安安在家做全职太太，遭遇被离...
心理健康教育和心理辅导、心理咨询的关系
（全民健心网编辑：王志敏）
三者的共性在于，它们都是对人进行心理帮助的过程，都注重建立助人者和求助者之间良好的人际关系，常采用相同的理论和技术，以预防和解决求助者同类心理问题，如学习、人际关系、自我意识等。作为学校中的心理健康教育、心理咨询和心理辅导，三者都必然受教育目标的制约，都为学校教育目标服务，助人者和求助者的关系是师生关系，决不存在社会上的医患关系，三者的活动都是...
越是叛逆的孩子，长大后可能人格更健全
（全民健心网编辑：朱君）
" 我们看到很多乖孩子，长大后却平平无奇、默默无闻、甚至郁郁寡欢度过一生？ 反而一些年少叛逆的孩子，成人后成长空间会多出不少。 这有悖我们的传统观念：叛逆不好，孩子越听话越好。 如今不少家长和老师依然很尽心尽力，按以前父母或老师对待自己的经验来对待孩子，却收获满满的挫败感。为何？
01
传统的教育经验失灵背后
不同以前，熟人社会里，个人的发展...
57例心理小游戏
（全民健心网编辑：王志敏）
天气渐渐热了起来
午休起床后
学生普遍春困
学生的精神状态
如果一时调整不过来
下午第一节课昏昏沉沉
学习效果往往不太理想
对此
有哪些有效的破解方法呢？
今天
善胜老师给你分享57个
10分钟快乐活动小妙招
拿来就能用——
破解的方法可以在下午正式上课前，开展10分钟精彩展示活动，包括：学生个人或与好朋友或整个小组可进行课本...
心理健康的10种思维方式
（全民健心网编辑：朱君）
现在的孩子们心理压力越来越大，各种心理问题层出不穷，休学厌学网瘾的孩子也越来越多。同样的情境，同样的问题，为什么有的孩子没事？有的孩子就变成了无法承受之重？我们有一句俗话：世事无好坏，思维在作怪。我们经常说：健康是一种生活方式，就是要做到饮食有节，起居有常，适量运动，心态平衡。那么心理健康则是一种思维方式，事情我们也许不能改变，但我们可以改变我们...
抑郁症得到改善会有哪些迹象？
（全民健心网编辑：王志敏）
随着抑郁症越来越多被更多人了解，我们也发现，身边的不少人正在受抑郁症困扰，今天这篇文章是给那些正在“恢复”中的朋友的，也许你正在慢慢好转。祝你早日回归正常生活！
对于进行身体锻炼的人来说，通常有可衡量的指标，比如：胆固醇降低、一英里跑得更快，或者举起更重的重量。你能看到，努力正以一种切实的方式得到回报。
但是，如果你正致力于改善心理健康，可能...
《家庭教育促进法》您了解吗？
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
《中华人民共和国家庭教育促进法》于2022年1月1日开始正式实施，这是我国首次就家庭教育进行专门立法。家庭教育从 “家事” 上升到 “国事”，父母们开启了 “依法带娃” 的时代。
家庭教育·常见问题
Q：我做的一切都是为了孩子好，孩子必须听我的，...
遇事最有水平的处理方式（受益匪浅）
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
在电视剧《她们的名字》中，任多美代替丈夫参加新任院长的接风聚会。宴席期间，其他人纷纷向院长送上昂贵的礼物，希望能与之交好，但都被一一回绝了。
唯有任多美不同，她提前打听过，新院长为人正直，作风谨慎。
于是，她向精通中医的院长请教相关问题...