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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
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有位作家说：陪伴青春期的孩子，说得难听一点，就是陪伴一头老虎，得小心翼翼。
青春期的孩子自尊心极强，行为极易冲动。青春期的孩子有两大特点：自我意识强，每件事都希望自己做主，而不是父母做主；自尊心极强，很好面子。
如果家里有青春...
15个表扬和10个惩罚孩子的科学方法，请家长查收
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日常生活中，当孩子表现优秀时，你是否是这样夸奖孩子的—“你真棒”，“你真聪明”·······当孩子犯错误时，你是否是这样惩罚孩子的—“打孩子一顿”，“骂孩子”········表扬和惩罚时一门学问，那么该如何做呢？
以下是《人民日报》推荐的表扬、批评、惩罚孩子的科...
调整生活状态的三种方法
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人越是感觉艰难时，越应努力自我调整。
先改变自己，再改变人生。
收回分散的精力
很多时候，我们习惯把注意力放在外界的人与事上。
向优秀的人学习靠近，本身是一件有助于进步的事。
只是需要明白自己才是自己生命的主角，否则，过度关注他人...
穷不怪父，孝不比兄，苦不责妻，气不凶子！（深度好文）
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我们这一生中，遇见的人不计其数，认识的人数不胜数。但是真正重要的人，其实并没有几个。
生养我们的父母，血浓于水的手足，携手到老的伴侣，承欢膝下的子女，这几个人才是我们生命中最重要的人。
他们对我们最真，和我们最亲，是这一生中最可信任...
哈佛大学75年研究：什么样的人最幸福？答案颠覆你的想象
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所有人都向往幸福，但何为幸福？相信每个人有自己不同的答案。
今天的文章是一场关于“幸福”的 TED 演讲，演讲者是精神分析治疗师 Robert Waldinger 教授。他们花了75年跟踪研究了724个人，发现幸福的人生最终都有一个共同的特点。
希望今天的文章，...
21个下决心结婚的时刻
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朋友 A 谈过不少恋爱，但从来没有过结婚的念头，她并非不婚主义者，只是很困惑：到底什么时候才能和一个人「更进一步」？
上周我们发起征集：你是在哪一刻决定和这个人结婚的？筛选出 21 个心理上决定结婚的时刻 / 理由。
如果你也对婚姻有些恐惧或者纠...
面对别人的攻击，我们该怎么办？
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过节回来没多久，朋友芋头就找我聊天。
坐下后，她的第一句话就是：
“我不明白，大家为什么总是伤害我，就好像，我不该存在一样。”
表情迷茫又痛苦。
她细心、包容，很照顾他人感受，常让人感到舒服。
这些特质本该是她与人交往的优势。
吊...
心理健康标准探新
同心理健康的定义一样，国内外关于心理健康的标准众说纷纭，莫衷一是。梳理各种观点，大体有三：一是沿“众数原则”思路导致的心理适应性标准；二是沿“精英思路”导致的心理发展标准；三是沿折衷道路导致的兼容标准。笔者以为,单纯的适应标准失之于消极,单纯的发展标准失之于不切实际，将二者结合起来的兼容标准虽然是目前占上风的意见,比较合理,却又局限于单维或过度宽泛。完善的心理健康标准应该是在心理学...
王阳明：成大器者，必历经三种磨练（深度好文）
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曾国藩曾说：“欲成大事，天意居半，人谋居半。”
人生于天地间，做任何事情，都离不开自身的谋略和天意的扶持。
懂得“吾日三省而吾身”的人，不断反思和成长，福气和好运接踵而至。
遇事怨天尤人，自暴自弃之人，只会一味埋怨上天的不公。
其实，上...
孩子不听话时，下策是责骂，中策是讲道理，上策鲜有人用
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孩子不愿意和父母聊天，往往是沟通技巧出了问题。
正确的沟通，是看见孩子的需求，回应孩子的感受，唯有如此，他才愿意敞开心扉，亲子关系也会因此更加紧密。
——虎妈
◐电影《小孩不笨》中有一段经典台词：
大人经常以为和我们说很多话，就是沟通...