（全民健心网编辑：朱君）
快乐很简单，学会不在意
（全民健心网编辑：朱君）
写给受疫情困扰的大学生
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
前几日我询问学生工作进展，一名学生告诉我：“这段时间啥也没做，因为整天封控，没有心情做科研”。疫情反反复复，很多学校接二连三地封控，给我们的学习和科研工作带来前所未有的挑战。迄今为止，我还有一名本科学生因疫情原因没有返校。很多学生四年的大学生...
人与人最好的相处模式：尊重是标配，靠谱是高配，厚道是顶配
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
《庄子·山木》中讲：“君子之交淡如水，小人之交甘若醴[lǐ]。”
君子之交，互不苛求，不刻意迎合，不随意疏远，平淡如水，却让人如沐春风。
在生命的旅途中，多少人起初相谈甚欢，后来却渐行渐远。
要知道：乍见之欢，远不如久处不厌，想要拥有长久的...
和善良的人在一起，就是最好的养生
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
人们常说，与善者交，其明如光，与君子交，其温如玉。
善良两个字，看不见摸不着，却能时时刻刻让人感受到。
跟善良的人在一起，心情开朗，是世间最好的养生。
01善良，是言语的体贴。
名嘴窦文涛，曾提起过自己一段很囧的经历。
初中时，他头...
《心理健康素养十条》
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
《心理健康素养十条》中华人民共和国国家卫生健康委员会
2018年，国家卫健委有关专家编写《心理健康素养十条》，包括心理健康的重要性、常见心理健康问题的预防和应对办法等，让我们一起来学习一下吧。
第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身...
什么是心理异常？——如何判断心理异常
（全民健心网编辑：王志敏）
作为心理咨询师，在生活与工作中，我们经常碰到这样的询问：
“我哥哥的儿子高考失利后就待在家里，五年没有下楼出门，不工作不上学，但饮食睡眠正常，与家人交流也行，他是不是心理有问题，是得了精神病吗？”
“我的一位闺蜜失恋后，在家砸东西，寻死觅活，昼夜颠倒，茶饭不思，这种情况持续两个星期了，她是不是心理异常呢？”
“一位女同事生完孩子后，闷闷不乐，...
收敛脾气，待人和气
（全民健心网编辑：朱君）
“燥性者火炽，遇物则焚。”意思是说，容易动怒的人，就像一团炽热的火，遇到不顺心的事，一点就着，不但烧伤了别人，也烧着了自己。
世事繁杂，我们很难事事称心。如果遇到一点事，就控制不住自己的情绪，火冒三丈，生活也很难顺遂。
而那些真正的智者，之所以人生顺畅，是因为他们压住了脾气，保留了和气。
管住脾气是本事
每发一次脾气，都会有人...
“后疫情时代”365生存法则
（全民健心网编辑：王志敏）
01
看到来自杭州的短视频博主@蓝波丸分享遇到三个家政阿姨的故事，让人大开眼界。
一天，他刚出家里电梯，就遇到了一个穿物业服的阿姨。
想着家里正好需要一个保洁阿姨，他就问阿姨接不接私活，阿姨爽快答应了下来。
合作一个月后，有天阿姨突然问他在这边租房多少钱，他才知道阿姨在这栋楼竟然有三套房子。
这还不是最离谱的，有天他下楼逛街，路过对面的...
十张图看清每个人都100%中枪的情绪陷阱
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
非此即彼思维
非此即彼的思维方式倾向于用一种极端的、绝对的标准来评价自己。
它使你无法接受任何错误，即使是一点点瑕疵，也会让你觉得自己完全输了，你会深刻怀疑自身的价值。
以偏概全
极度地概括某种情况，并且不论具体情况...