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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
人在郁闷、烦恼时想一“吐”为快
人一旦有心思，就会寝食难安，就会手足无措，就会心神不定。
人一旦有想法，就想一吐为快，就想奋笔疾书，就想找人倾诉。
人一旦碰到烦恼事情，就像心中堵着一块石头一样，如鲠在喉，心乱如麻。
人一旦遇到棘手问题...
低谷期最容易犯的2种错误
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
每个人都有自己的低谷期，有“觉得世界完了” 的时候。可能是失恋 ，可能是和家人朋友吵了一架，也可能是被心仪的公司拒绝......
低谷并不可怕，可怕的是你陷入了这里面的死循环。接下来这两种错误，希望低谷期的你永远不要碰到。
错误...
位置不同，不必解释！（深度好文）
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苏轼说：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”
人与人之间，位置不同，风景自然各异，看到的、想到的，自然各不一样。
位置不同的人，无法互相理解，层次不同的人，更是解释不通。
因此，位置不同，不必解释；层次不同，不必强融。
有道是“大辩不辩”，...
关于儿童抑郁症，您了解多少？
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
关于抑郁问题的报道屡见不鲜，而多起自杀的案例更令人痛心，引发了社会的极大关注。那什么是儿童抑郁症。
儿童抑郁症是一种常见的儿童精神疾病，根据中国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》，受抑郁困扰的青少年高达24.6%，如...
心态的力量（深刻）
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著名心理学家马斯洛说：
“心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；
习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”
心态，决定命运；心态，成就未来。
它比智慧更有力量，你有什么样的心态，就有什么样的人生。
01放宽心态，身体...
人与人之间最舒服的关系，是保持“分享欲”
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
这几天，话题#分享欲是感情最好的保鲜剂#登上热搜，引发网友热议。
博主晒出了男友碎碎念的日常，满屏洋溢着男友的“分享欲”。
留言区则充满了“羡慕嫉妒恨”，不少人吐槽自己在生活里根本不愿多说一句话。
还...
一个人痛苦的根源：凡事太较真
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一个人痛苦的根源：凡事太较真。不较真、不固执、不强求，学会放过自己，人生才能顺畅且走得更远。不和小人较真，因为不值得。不和自己较真，因为伤不起。不和往事较真，因为没价值。婚姻里不较真，相处才不累，别把柴米油盐，上升到尔虞我诈，太过较真的婚姻...
父母的“怪脾气”背后，很可能隐藏着更年期抑郁症
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有一位网友分享了母亲确诊抑郁症的过程：
“妈妈的精神彻底垮了，不想吃，睡不着，我真的很怕她走极端。
最开始只是觉得她心情不好，直到看到妈妈在自言自语，就立即带她去做了检查。
果不其然，妈妈患上了更年期抑郁。已恶化到出现“想自杀”的地步，幸好...
远离那些聪明且不厚道的人
（全民健心网编辑：马宁宇）
《道德经》有言：“大丈夫处其厚，不居其薄；处其实，不居其华。”待人之道，精明不如厚道。有些人很聪明，但是不厚道，这样的人千万不能深交。
01人品，是最好的风水
曹操曾说：乱世重才不重德。
他认为一个人的能力远远比人品重要。
但是当他擒获吕布，想起这个人三次背叛主公，还是杀掉了他。
杨修以聪慧闻名于世，博闻强记，能力出众，曹操也没有因此刀下...
八个方法缓解疫情下焦虑
（健心学堂编辑：马宁宇）
疫情之下，不少人容易产生压抑或焦虑的感觉。英国《读者文摘》刊文指出，试试下面8个方法，能让你的生活更幸福知足。
帮助他人 乐于助人会让你感觉生活更美好。英属哥伦比亚大学的一项研究发现，那些为他人准备礼物或者为慈善机构捐助物品的人，比花钱给自己买东西的人更幸福。许多研究还发现，参加志愿者服务能让你感觉快乐，同时有益身心。
养只宠物 研究...