（全民健心网编辑：马宁宇）
自疫情发生以来，不少人们产生了悲观抑郁的情绪。甚至有人把“新冠疫情”和“抑郁情绪”结合起来，创造出“新冠抑郁”这个新词。 一些对前途感到迷茫的年轻人、陷入了经济困境的失业者都容易出现“新冠抑郁”。而感染了新冠病毒、担心遭到歧视的确诊者，更是“新冠抑郁”的高危人群。 新冠疫情的长期化对日常生活造成多方面的影响，一项针对4450名20-29岁的年轻人所做的调查显示，70...
青少年心理问题高发的背后：父母教育方式是原因之一
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
青少年在学习知识的同时，还要学会处理人际关系和社会关系。良好的伙伴关系对于青少年减少抑郁情绪，防止网络成瘾是一个非常重要的因素。从学校老师到家长，都应该有一个心理健康的意识。及时发现孩子行为异常的苗头，早发现，早诊断，早治疗。有些孩子淘气不听话...
认识并帮助自闭症儿童康复的方法
（全民健心网编辑：马宁宇）
第一部分 了解孤独症1、什么是孤独症？孤独症是一种脑发育性障碍，以社会交往障碍、沟通交流障碍和重复局限的兴趣行为为主要特征。孤独症起病于三岁之前，三岁以后表现明显，绝大多数儿童需要长期的康复训练和特殊教育支持！ 2、孤独症和自闭症是一回事吗？是的。孤独症的专业名称为孤独症谱系障碍（ASD），孤独症和自闭症是英文Autism的两种译名，“孤独症”主要被中国内地...
疫情期间各种人群的心理调适方法
（全民健心网编辑：朱君）
关于孤独症，家长们最关心的10个问题
（全民健心网编辑：朱君）
为了引起更多人重视，帮助更多有需要的家庭早发现早干预，今天特别分享10个受关注的、与孤独症相关的问题。
1. 怎么识别自己孩子是不是孤独症？
根据DSM—5的诊断标准，孤独症的核心症状有两个方面的表现——
（1）在多种场合下，社交交流和社交互动方面存在持续性缺陷，包括社交情感互动缺陷；非语言行为交流缺陷；发展、维持和理解人际关系的缺陷。 （2）受限的...
疫情期间家长心理健康指南
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"疫情期间家长心理健康指南"
——PLAGUE PREVENTION ——
当前正值疫情多点频发，打破了正常的生活秩序。疫情持续存在的压力会让我们在情绪、思维、行为和生理上都出现变化。因此，家长做好身体防护的同时，一定要做好自己和孩子心理层面上的防护。为此，我们向...
疫情来临时，如何给心理穿好“防护服”
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疫情防控，既是一场与新冠病毒斗争的病毒阻击战，也是一场与不良心理情绪斗争的心理防御战。面对疫情，我们需要提高心理免疫力，给心理穿好“防护服”。
适度焦虑不担心
疫情有所反复，每个人都会有一些情绪上的变化，这种焦虑是自我保护的一种机制，不用太担...
人民日报：停止精神内耗的9个好习惯（建议收藏）
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知乎上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”
高赞回答说：“不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。”
确实，很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。
对一件事过于敏感，任何一点风吹草动，都会激起...
抑郁还是双相，并不难解难分
（全民健心网编辑：朱君）
随着精神卫生知识的普及，大家对抑郁症有了越来越多的了解。然而，在门诊经常会遇到一些情绪低落的患者来询问，“我到底是抑郁还是双相？”；或是一些被初步诊断为双相障碍的患者前来确认，“我（确实）是双相还（只）是抑郁？”
前者多是经过自行了解疾病相关知识，发现自身表现可能和双相障碍有类似之处，怕自己被漏诊而延误治疗；后者则担心自己只是抑郁，但被医生误诊或过...
知足常乐，生活美好
（全民健心网编辑：马宁宇）
生而为人，
谁都有欲望。
欲望，是万恶之源，
而知足是欲望的对手，
能压制欲望，打倒欲望。
知足，是什么？
知足是一种生活态度，
知足是做人的一种成熟。
知足是不贪图，有原则，
知足是心胸宽，能看淡。
知足，
不是无能和屈服，
而是懂得如何选择。
不会强取豪夺，与人争斗，
不会不择手段，索取霸占。
懂知足的...