（全民健心网编辑：朱君）
把人困住的，永远是他自己。
前两天，看到关于海底捞的一个消息，创始人张勇卸任CEO，由杨利娟接任。
从月薪120的餐馆服务员，到身家160亿的海底捞CEO，很多人都说杨利娟是拿到了大女主逆袭的剧本，是打工女王、打工届天花板。翻开杨利娟的过往履历，我突然发现，这个纯靠“打工”实现人生逆袭的女孩，其实和我们每个打工人一样，一直在职场的苦海里泅渡。
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6类常见的厌学心理以及对策
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
不是我不想学，而是我看不到希望
原因 | 不了解自身优势
在高中的时候，班里的一位同学早早就辍学回家了。跟他接触的不多，只记得平日里大家学习的时候，看他埋头写字也很认真，可以感觉到他学得很吃力，每次考试都在班级后面。
他也有...
心理学家21年上千案例总结：如何在小学养成受益终身的学习习惯
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
什么决定了孩子的学习成绩？智商？刷题？还是过来人常常教诲的——“在小学养成良好的学习习惯”？
作者谢刚，美国天普大学学校心理学博士，从事了21年的校园心理工作，积累了上千个孩子的心理咨询案例，引导他们找回学习动力，处理关系难题。她认为，智商高，并不...
写给你们的一封情书
（全民健心网编辑：马宁宇）
3月8日，一个充满爱意的节日，每一个女生都会收获各式各样的祝福。今晚的夜读，也是一封写给你们的情书。愿最好的你们，笑对烦恼，幸福成长。
保持微笑
亲爱的你们，从今天开始，不论遇到什么事，都要记得保持微笑。俗话说得好：世界是一面镜子，你对它皱眉，它就还你一副忧愁的面容；你对着它笑，它也笑着看你。
遇到难事，想开点，人生没有过不去的坎，...
关于母亲、创伤和抑郁的几个知识
（全民健心网编辑：朱君）
2022年伊始，“母亲”“生育”“孩子”似乎一直挂在“热搜”上，在“朋友圈”刷屏，足见其受全民关注、国家重视，也足见其重要。在三八妇女节的重要时刻，请允许我与大家分享几条关于该主题的知识。
01
准妈妈和新手妈妈 更容易患抑郁症
研究发现，育龄期女性的抑郁症发病率是男性的2-3倍。孕妇分娩前3个月，即妊娠晚期，是孕妇抑郁症的高发阶段。产后第一年，抑郁和焦虑...
关于抑郁症的那些事
（全民健心网编辑：朱君）
抑郁症是一种疾病，不是普通的心情不好，不是到外面散散心、想开一点就能解决的，很多人认识不到这一点。
通过专业治疗，大多数抑郁症可以治好。
不知情的人们，有些还会为他们加油打气，有些人则会直接批评：
直到病人加重甚至出现了轻生，人们才会意识到严重性...
今天我们就来说一说：
01
如何区分抑郁症和抑郁情绪？
02
我们为...
生气的时候，看看这几句话，就不会生气了！
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
人生在世，
最重要的就是开开心心。
别胡思乱想，动怒生气，
影响心情和情绪。
当你生气的时候，
看看这几句话，就不会生气了！
1、生气是和自己过不去，别人只会笑话你。
生气，是最愚蠢的行为，
替别人收拾自己，为别人错误买单。
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孩子的成长始于叛逆，父母的幸福始于理解
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
所谓叛逆，不过是大人一厢情愿的说法，对孩子来说那是成长的一个标志而已。
其实，叛逆并不是什么大不了的问题，每个人都会有叛逆的倾向。对于一个人的成长来说，它也不过是暂时的，而且只有经过了这暂时的痛苦，才会慢慢成熟，真正地理解父母的用心。
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永远不要为别人的情绪买单
（全民健心网编辑：朱君）
你无法让所有人喜欢，也没义务讨好任何人。
美国洛杉矶大学医学院的心理学家加利·斯梅尔做过一个心理学实验：
他让一个乐观开朗的人与一个郁郁寡欢的人同处一室。
结果，不到半个小时，这个原本乐观的人也开始唉声叹气起来。
加利·斯梅尔通过进一步的实验证明：
只需要20分钟，不良情绪就会在不知不觉中传染给别人。
人的坏情绪就像病毒一样，具有很强...
胡慎之：停止内耗，建立心理边界
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
为什么我们总是觉得好累？
思思是我们号的一位老粉了，前段时间忍不住向我吐槽：「我太难了！」
原来，去年年底的时候，部门同事请假，让她帮忙做个方案，那时她自己手头刚好也有两个项目年度总结报告要做，工作量不小，但想到对方都开口了...