（全民健心网编辑：马宁宇）
摘要
作为应对和处理学生欺凌的第一响应人，教师如何识别学生欺凌，如何预防与应对学生欺凌，并进一步促进建设和谐安全的校园，都是极其重要却又鲜被关注的命题。教师需要从把握学生欺凌的概念及核心要素、辨别玩笑打闹与学生欺凌以及认清学生欺凌的角色与类型三方面识别学生欺凌。教师可以从与学生一起应对欺凌、与家长合作应对欺凌、营造和谐安全的校园环境三方面着手...
如何让自己成为一个大格局的人
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
心有多大，舞台就有多大。
你的未来如一张饼，饼能摊多大，并不是看你的技术有多好，而是取决于你的锅有多大。
锅，就是你的格局。
01
一个人对自己的定位往往能决定这个人一生的走向。
读高中的时候，班主任老冯经常在用《孙子兵法》里的一句...
“共情”比“讲道理”更得人心
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知乎上有一个热门话题：如果要评选出一份“最令人讨厌的沟通方式”榜单，你会怎么选？结果，“讲道理”名列前茅。
在生活中很多人喜欢讲道理，论对错，明明一个拥抱就可以解决的问题，偏偏要上演一场口水大战 ；
明明几句宽慰就能安抚的情绪，偏偏要罗列出100个...
遭遇心理健康问题而休学的青少年如何做好复学准备
想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
近些年，青少年的心理健康状况，越来越引起社会的关注。青少年时代往往被贴上“叛逆”的标签，因此其情绪行为问题往往被归咎于“叛逆”。直到出现严重后果，比如不能坚持学业、自伤自杀行为等，家长才意识到，孩子可能出现了心理健康问题，想到来医院就诊。
2021年，...
人的一生都在为心态买单
（全民健心网编辑：马宁宇）
生活中，每个人遇事时的反应不同。
有人云淡风轻，有人怒火中烧。
其实，与其痛苦，不如好好修炼自己。
心宽一寸，受益三分。
美国思维教授赖安.戈特弗雷森说：“心态是我们心理能量的过滤器，是一个人工作、生活、看世界的心理基础。”
一生中90%的行为，都是你的心态在悄悄帮你做决定。
因此，一个人能控制好心态，就是开启了自己掌控人生的能力。
01...
什么是家？
（全民健心网编辑：王志敏）
什么是家？家是夫妻共同经营的，编织着梦和苦辣酸甜的窝。
什么是夫妻？相爱一辈子，争吵一辈子，忍耐一辈子，这就是夫妻。
家要讲爱，不可讲理；家要安静，不可吵闹；家要清洁，不可凌乱；家要真诚，不可虚伪；家要自由，不可强制；家要温存，家要小节。家要关心、体贴、理解、包容、忍让，家要幸福。
家不是一个简单的概念，社会学家说家是社会的最小细胞；...
全球抑郁症危机被忽视，5%成年人患抑郁症，柳叶刀呼吁全社会共同行动
（全民健心网编辑：王志敏）
据估计，全世界每年有5%的成年人患有抑郁症，在年轻人中发病率最高，但这种全球健康危机仍被忽视。
对抑郁症的不理解，以及社会心理和财政资源的缺乏，影响抑郁症的预防、诊断、治疗和国家的经济繁荣。
报告提出了雄心勃勃的建议，以解决诊断、治疗和预防方面的不平等和普遍存在的忽视问题，包括优先考虑创新的分阶段照护和早期干预方法，以及在资源有限和其他情况下...
当情绪问题出现时，7种适应不良的应对策略
（全民健心网编辑：朱君）
情绪问题往往可归咎于:压力、创伤、早期教育、人际冲突、生理激素和遗传因素。令人讶异的是，一项研究表明，有一个因素要为情绪障碍付更大的责任：就是我们的应对策略及相应的行为。
我们每个人都学会了利用一整套应对策略来处理生活的压力，以减少痛苦。问题在于，有些应对策略比另外一些更行之有效，而有些应对策略于长期幸福的影响则绝对是灾难性的。
有七种适...
勤，改变命运；善，改变人生
（全民健心网编辑：朱君）
天道酬勤，地道酬善，人道酬诚。
人要过好这一生，勤、善两件宝是不可缺的。
《周易》说：“天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。”
君子，不仅要自强，还要厚德。
通俗地说，自强，就是勤奋自立；厚德，就是善良品正。
业，不可不勤，人，不可不善。
勤奋的人，能摆脱困境，改变命运；善良的人，能心安一生，改变人生。
生活中，会有很...
这四种人，内心阴暗，千万别靠近！
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
世人万千，品性不同，
有些人善良简单，
有些人虚伪恶毒。
有些人真心实意，
有些人表里不一。
心真心假，需要久处才知，
人好人坏，慢慢就能发现。
现实生活中，
交友要看品，谈情要看心，
千万不要被表面蒙蔽。
对于那些...