青春期的青少年会经历身体、社会和心理的巨大变化。他们的大脑还在逐步成熟的过程中，易受环境影响。因此，在此期间的健康促进和预防措施能够对青少年的健康和发育产生实时及长期的积极影响，乃至对下一代人产生积极的影响。
我们迫切需要创造一种支持性的环境，来促进和保护青少年的心理健康！
因此，世卫组织推出了《帮助青少年茁壮成长的工具包》，列出了促进和保护青少年心理健康、减少青少年自...
中小学教师心理健康手册：减压赋能,身心愉悦
当前，中小学心理健康教育工作虽然日益受到重视，但往往更多地关注的是学生的心理健康，而很少关注老师的心理健康。
中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所做过一项调查，结果表明，被调查的老师中，超过80%反映压力较大，近30%存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠，近40%心理健康状况不佳。
据世界卫生组织（WHO）发布的数据，全球超过3亿人患有抑郁症，中国有超过5400万抑郁症患...
最伤父母的四种话：对待父母的态度，决定了你有多大福报
周国平曾说过：“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。”最好的教养，不仅是对陌生人彬彬有礼，更重要的是尊重自己最爱的人。
因为你最亲近的人，只有你才懂得如何去爱。当我们牙牙学语或蹒跚学步时，父母的每一句话、每一个微笑和鼓励，都能给我们带来莫大欢喜。但不知从何时开始，父母的生活离我们越来越遥远，有委屈从不向儿女吐露，哪怕生病了也只是默默地吃几片药，还...
面对校园霸凌，家长及学生该怎么办？
上期我们已经了解了如何正确及时识别校园霸凌（如何识别校园霸凌？），今天继续介绍面对校园霸凌，家长和儿童青少年应该怎么做。希望能帮助家长树立科学的教育理念，帮助孩子掌握心理健康相关知识，正确认识、处理碰到的情绪问题，提升自我心理调适能力。
您需要知道的第二件事
家长和儿童青少年应该怎么做
一、面对霸凌，家长应该做什么？最好不做什么？
家长应该做的
早期识别霸凌的线索...
如何识别校园霸凌？
国家卫生健康委将我国2021年世界精神卫生日主题定为“青春之心灵 青春之少年”，号召各级政府部门、学校、医疗卫生机构、社区、社会组织等多方力量加强合作，共同创造更有利于青少年心理健康的外部环境。
而近年来，校园霸凌事件屡屡闯入大家的视野，是严重影响儿童青少年心理健康的一大问题。2017年联合国教科文组织公布的数据显示，每年约有2.46亿儿童和青少年——相当于每3名学生中就约有1人，曾遭受校...
幸福老年生活，从以下做起
老年四学：
学会欣赏自己，
学会把握自己，
学会照顾自己，
学会依靠自己。
老年四是：
静观其变，是一种能力；
顺其自然，是一种幸福；
得体退出，是一种智慧；
老得漂亮，是一种境界。
老年四别：
别担心，一切都会好的；
别害怕，天是不会塌的；
别后悔，谁都会做错事；
别伤心，生活是美好的。
老年四好：
少年好不如晚景好，
日子好不如...
孩子青春期太重要，这8件事家长一定要做
青春期对于一个孩子有多重要？
家长的教育如果处理不好，会带来多么严重的后果？
老师家长们，这个话题，一定要认真看看，这段时间用对了力气，可谓是事半功倍；这段时间出了问题，真的会让人追悔莫及！
最近有一个关于家庭教育的优质讲座，讲的就是这个事儿。这个讲座是由中国人民公安大学教授、研究生导师李玫瑾在浙江省宁波市向上千名观众开讲的《家庭的心理抚养》。
快来看看小编为您进行...
熟人间的18条社交潜规则，多少人不懂！
著名学者费孝通曾在《乡土中国》中写过：
传统中国社会有一张复杂庞大的关系网，即熟人社会。
人熟是一宝，熟人好办事，这就是熟人社会里每个人心照不宣的规则。
日常生活中，我们总是被教育怎么跟陌生人相处，但熟人之间的，才有不少更需要注意的潜规则。
以下18条熟人潜规则，你知道几个？
-01-这样请你吃饭，不管怎么邀请，都别去
有人想请你吃饭，一定会提前预约。
饭点才约...
强迫症的自我救助之道
小宇是个二十几岁的小伙子，虽然年纪不大，却是一个病程长达十余年的强迫症患者。在他6岁时，父母离异，小宇随母亲一起生活，父亲再也没有联系过他。母亲十分要强，对小宇也寄予厚望。读初中时，小宇在一次期中考试失利后，暗下决心，不允许自己再犯错，做题时开始反复阅读题目，反复确认及排除后，再开始答题。但这么做，并没有帮到他，反而在考试时总是做不完题目，成绩下降。
他苦恼地跟母亲讲述这...
精神障碍患者的居家护理——强迫症篇
强迫症是一种常见的精神疾病，病因复杂、表现形式多样、病程迁延。患者的治愈不仅仅局限于症状的减轻或消除，其更高目标是追求精神康复，恢复社会功能。而居家护理是强迫症患者康复治疗和延续护理中不可或缺的一部分。
福尔摩斯小剧场
A.小田是一名企事业单位的公职人员，10年前与男友分手后，出现反复清洗、检查的行为，诊断为“？”，门诊药物治疗后症状明显缓解。2月前自行停药后症状反复，病情逐...