（全民健心网编辑：王志敏）
没有一座高山不可逾越，没有一个黎明不会来临。当你迷茫时，做好这9件事，或许就能拨云见日、豁然开朗。
分析自己
遇到问题，有的人埋怨四周，有的人向内归因，勇敢地承担起自己的责任。
当你坚持自省，一天天、一点点地弥补自己的不足，你的人生所能拥有的风景，将会比之前更壮阔。
接纳自己
人不可能完美无缺，但所谓的“缺陷”，可能正是每个人与众不...
反内耗，从删掉这些好友开始
（全民健心网编辑：王志敏）
微信删掉3000人，整个人都轻松了
最近，好友静静提到一件烦心事。
她每次发朋友圈，底下总会有人来喝倒彩。
分享跑步10公里，底下评论：跑这么慢，还好意思发出来？
分享很喜欢的歌，底下评论：这唱得太造作了，要听就听XXX唱的版本。
分享吃饭的照片，底下评论：你居然会觉得这家店的东西好吃？什么怪品味？
时间长了，她变得每次发朋友圈前都要反...
36组治愈你的心理漫画
（全民健心网编辑：王志敏）
拯救不开心，需要治愈系
今天给大家分享一组漫画家Eckyo的“治愈系”小漫画
当你遇上失落、难过、焦虑、紧张、害怕等情绪的时候
这组漫画也许能让你感到一些小温暖↓
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当别人对你不好的时候，学着继续前进↑。
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训练你的思维，在任何情况下保持冷静↑
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有时候...
60种提高心理能量的方法
（全民健心网编辑：王志敏）
01. 爱自己，爱别人，爱这个世界。
02. 感恩你所拥有和经历的一切。
03. 做自己喜欢的事情，对于不想做却不得不做的事情，尽量从中找到自己喜欢的一面。
04. 冥想，有助于我们和能量源头连接。
05. 深呼吸。
06. 活在当下，接受自己。
07. 安静独处，感受美好的事物。
08. 幽默，看好笑的漫画、电视、电影，...
成年人的清醒：一半是懂了，一半是算了
（全民健心网编辑：王志敏）
美国心理学家科亚斯说：
“我们人生中90%的不幸，都是因为不甘心而引起的。”
你越是不肯放过的事情，越会让你失去更多，使自己陷入亲手编织的痛苦牢笼中。
生活这道题，无论怎么解都会有遗憾。
很多时候，我们选择沉默，选择不说，不是因为无所谓、不在乎。
而是因为我们渐渐明白：
如果凡事都要去争个高下，其实都是在和自己过不去。
成年人最大...
不要预支明天的烦恼
（全民健心网编辑：王志敏）
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在撒哈拉沙漠，有一种土灰色的沙鼠。
每当旱季到来的时候，它们就争相囤积草根，用以应付即将到来的艰苦岁月。
从早到晚，沙鼠们忙得不可开交，它们在自家的洞口上进进出出，满嘴都叼着草根。
有一个现象却很奇怪，当沙地上的草根足以使他们度过旱季时，沙鼠仍然分秒不停地寻找草根，否则便焦躁不安，嗷嗷叫个不停。
实际上，沙鼠根本用不着这样...
八张漫画，教你如何与坏情绪相处？
（全民健心网编辑：王志敏）
你肯定经常听到这句话，“与你的坏情绪做朋友”。但是当你身处愤怒、恐惧、悲伤、焦虑……的漩涡，你真的知道应该怎么做吗？
今天，八张图告诉你，如何用静观自我关怀的方式，与你的困难情绪真正做朋友。
把自己的身体想象成一栋房子，把困难情绪想象成到你家来拜访的客人。
如果是羞愧、恐惧、愤怒在敲你家的门，你一般会是什么反应？
“滚出去！”
“你找错...
15个人生歪理，歪得你不服不行！
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
人生首先要是望远镜，看远；再就是显微镜，看细；
接下来是放大镜，看透；其次是太阳镜，看淡；
最后是哈哈镜，笑看生活。
今天，我们一起欣赏一下这15个人生歪理，让人忍不住捧腹大笑的同时，还告诉了我们许多深刻的道理。
买个跑步机，...
心态好的人，都有这4种处事方式
（全民健心网编辑：朱君）
好的人生，要有好的心态。人们常说，你如何处理所遇到的问题，决定了你会收获怎样的人生。
今天和你分享4种好心态的处事方式，有一种你就了不起！
1. 急事不慌 听过一句话：凡人多烦事，急是乱之源。人生之事，十之有八九都不如意，倘若一遇到急事就着急忙慌，非但不利于事情的解决，反而很容易生出其他事端。
心态好的人，往往懂得选择一种相对安全的方式解决问题...
圈子影响人，需慎重择友！
（全民健心网编辑：王志敏）
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生活圈子决定你的命运
接近什么样的人就会走什么样的路。
牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人，却会感染你如何取得进步。人最大的幸运，不是捡钱，也不是中奖。而是有人，可以鼓励你、指引你、帮助你。所谓的贵人，也并不是直接给你带来利益的人。而是开拓你的眼界，给你正能量的人。
在现实生活中，你和谁在一起的确很重要，甚至能改变你生活...