（全民健心网编辑：王志敏）
“为什么人拥有的越多，幸福感却越来越少？”
有人回答说：
当一个人把幸福的门槛定的太高，即便是再大的惊喜，也会被拒之门外。
幸福，从不需要功成名就，也无需完美无瑕。
它就藏在生活点滴中，藏在那些你从不经意，却又时刻体会的小确幸中。
想要提升幸福感，不妨看看人民日报推荐的这18件小事，帮助你越过越幸福。
01
学习一项新技能
俗话说得好...
心态的力量！
（全民健心网编辑：王志敏）
著名心理学家马斯洛说：
“心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；
习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”
心态，决定命运；心态，成就未来。
它比智慧更有力量，你有什么样的心态，就有什么样的人生。
01
放宽心态，身体就好了
俗话说：“心宽一寸，病退一丈。”
一个人的身体状况，和心态息息相关。
相由心生，病从心...
拒绝焦虑的8个好习惯
（全民健心网编辑：王志敏）
1培养爱好
人在焦虑的时候，容易产生挫败感，觉得自己什么都做不好，渐渐对生活失去了信心。遇到这种情况，不妨转移注意力，培养一些简单的爱好，比如绘画、插花，让自己的心静下来；或者参与体育活动，比如跑步、跳绳，让烦恼通过汗水释放。
2开放思维
迷茫和焦虑，很多时候是因为我们把自己困在了固有的思维里。当眼前的路走不通时，不妨让思路转个弯，重新出发...
如何成为一个真正内心强大的人？
（全民健心网编辑：王志敏）
在生活中，当我们去表现自己强大的时候，往往是我们内心最为虚弱的时候。
真正内心强大的人，深刻懂得，真正的强大需要我们保持以下四种状态。
保持空杯心态，持续成长
成长永远是每个人不可逃避的人生关键词。
真正的强大，是利用一切机会去强大自己。
三人行，必有我师。如果我们想要强大，就需要懂得，任何人都值得我们学习。
而这意味着我们需要...
选择的重要性
（全民健心网编辑：马宁宇）
1
先讲两个身边人的小故事。第一个是小邱，他应该是我见过跳槽最频繁的人了，两年内换了5家公司，没有哪份工作超过半年。据小邱说，他碰到的这些公司都有问题，要么客户难伺候，要么就是下属工厂不好配合，再不然就是公司内斗厉害，似乎每一家公司都无法安放他的才华和野心。于是，小邱得出一个结论：入错行了。小邱认为，选择错了，所以一切努力都是白费。但是，他跳来...
别把自己的脚，伸进别人的鞋里
（全民健心网编辑：王志敏）
宋朝诗人苏轼曾说：“横看成岭侧成峰，远看高低尽不同。”
人生在世，每个人身处的角度不同，看到的事物自然不一样。
位置不同，想法不一致；角度不同，预期不一样；人心各异，谁也不能感同身受。
活在这个世间，能够真正了解你的，只有你自己。
所以与人交往时，不要把自己的想法强加给别人，更不要把自己的脚，一次次伸进别人鞋里。
01
关系再好，保留距...
10个细节，看透一个人
（全民健心网编辑：王志敏）
1.及时回复与人沟通，最怕的就是消息发出去，结果却石沉大海。及时回复，不仅是礼貌，也是一种责任。因故未能及时回复，要主动说明原因。凡事有交代，件件有着落，事事有回音。这样的人，有责任心。 2.有时间观念在这个快节奏的社会，每个人的时间都很宝贵。守时，是待人最基本的礼貌和尊重。这样的人，讲信用。 3.不占小便宜人与人之间，永远都是相互的。不要把别人的付出...
身体垮掉前会出现的10个信号，有一个，都要警惕！
（全民健心网编辑：朱君）
健康的身体是一切幸福快乐的源泉。不管是谁，都应该好好守护。
“摄生之道，大忌嗔怒。”中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到形病。
《黄帝内经》也有言：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”
据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，和情绪有关。
所以，坏情绪是万病之源。你的身体健康，取决于你的情绪。
身体垮掉前，会...
当心理危机事件发生后，作为家长老师的您可以这样做
（全民健心网编辑：朱君）
近年来，中小学生心理问题呈上升趋势，类似此事件的自杀、自残悲剧时有出现。危机事件发生后，当事人家长、那些身处危机中的孩子、老师又在承受怎样的一切？心理老师、班主任、家长以及大众，如何更好地做好危机干预后心理防护呢？
危机事件应对——教师版
危机事件发生后，学生是重点关注的群体，教师却是容易被忽略的群体，当学生发生危机时...
走上坡路的人，都做对了这10件事
（全民健心网编辑：王志敏）
01保持乐观
有人说：“一个人思虑太多，就容易失去生活的乐趣。”要做管理情绪的高手，懂得调节自己的心情，对于可控的事情保持谨慎，对不可控的事情保持乐观。积极乐观的人，人生也会更顺。
02心态包容
人与人相处，最难得的是包容。懂得包容他人的人，总是让人忍不住亲近。所谓将心比心，就是能够正视他人的处境，理解他人的难处，体谅他人的不易。你包容别人，别...