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健康不仅是没有疾病，而是包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。——1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康的定义。
健康的人 必需有健康的心
心理健康 健康重要的另一半
健身还要健心 健康才有保证——肖汉仕
全民健心 全民参与——肖汉仕
全民健心 &...
如何邀请心理健康教育专家讲学
为推动全民健心活动的开展，帮助人们提升心理素质，促进心理健康，中国全民健心网成立了全民健心讲师团。
讲师团可以应邀选派著名心理健康教育专家到全国的各级各类单位，为各行各业的、各年龄人群开展所需要的心理健康教育讲座，以帮助人们学会自我调适心态，管理情绪、缓解压力，预防心理问题，提高职工的幸福指数，促进单位的和谐。
有讲学或培训需求的单位，可直接与中国全民...
各种情绪对人的影响是怎样的
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这是一个很有启发的人类情感能量排行榜！看看自己处于哪个层级？你的命门和死穴在哪里？提升之路在何方？倾倾建议你好好看一看，也请分享到朋友圈，让身边更多的人受益！
著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，所有情感里面，排最低的...
上班族养生减压7法
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办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？
1、劳逸结合，有张有弛
白领们应该客观地认识和评...
容易伤害父母的语言
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温馨提示：以下言语很容易伤害父母的心，爱父母，就请避免这些话语。
父母把我们培养成人很不容易，我们绝不应该对他们说出以下的十句话,如果以前经常说,那么请改正，从现在开始好好的爱你的父母，因为当他们不在的时候你后悔也来不及了：
1、好了,好了,知道,真罗嗦！
2、有事吗,没事？那挂...
心理压力的来源
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太看重位子,
总想着票子,
倒腾着房子,
假充着君子,
思谋着裙子,
放不下架子,
撕不开面子,
太眷顾孩子,
常装着孙子
改变生活，改变心态
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干不完的工作，停一停，放松心情；掐不够的钱财，看一看，身外之物；
看不惯的世俗，静一静，顺其自然；生不完的闷气，说一说，心胸宽广；
接不完的应酬，辞一辞，有利健康；尽不完的孝心，走一走，回家看看；
还不完的人情，掂一掂，量力而行；走不完的前程，缓一缓，漫步人生。
和为贵，忍为高
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和为贵，忍为高；自寻乐，莫烦恼；
睡得香，起得早；不偏食，七分饱；
常活动，勤动脑；天天忙，永不老。
快乐做人 要注意五别
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人活着，其实很简单，记住以下几点，会更快乐！
●有钱别省： 生不带来，死不带去。健康高于财富，有了健康，才拥有一切。民间顺口溜说得好：不怕赚得少，只怕死得早；留得健康在，何怕赚不来。为了健康，该出手时就出手”，有钱别省。
●有福别等： 儿孙自有儿孙福，别为儿孙做马...
如何孝敬父母
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第1件：记住父母的生日，生日当天送上 生日礼物，或亲口说我爱你、我想你。条 件允许，给他开一个生日party。
第2件：常回家看看，如做不到，那就一 周二次以上电话吧！
第3件：每年或每两年带父母去做一次体 检。
第4件：帮单身父母找一个老伴。
第5件：认真回父母的短信，不要因父母 的电话啰嗦而表现烦躁。
第6件：带父...