康复的最终目标是：尽可能恢复各种功能而回归社会，并在心理上、社会上、躯体上和经济上恢复病人独立性的最高水平。
精神病患者在住院期间的康复治疗主要是训练患者的社会功能、培养患者的自主能力并且进行定期评估。出院后这几个方面的康复训练也同样的重要。
更重要的是，康复工作不能仅仅局限于住院治疗，回归家庭后应该由患者的家庭成员，朋友和社会人士及医务人员紧密配合。
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服药技能...
对人感恩、对己克制、对物珍惜、对事尽力
每个人都不是一座孤岛，不管我们在哪里、做什么，都无法避免地会与人产生交集，而与人交集的好坏会直接影响到我们的心情和生活。
若是做到以下几点，相信我们的人生会越来越顺畅。
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一是对人感恩。
常常听到这样一种说法：现代生活越来越便利快捷了，但人与人之间有时感觉反而更疏远了。但也有人说，生活的便利让我们追逐梦想的时间更充裕、渠道更多元、步伐更宽广了，从而也变得更忙碌，让...
为何你总是控制不住自己的情绪？
（中国全民健心网编辑：欧韶艳）
“总是控制不住自己的情绪，说一些很伤人的话语，说完以后死也不敢承认自己的错误，哪怕心里已经说了几万次的对不起。”
对很多人来说，最关注同时也最无奈的事情，莫过于生活中总是控制不住自己的情绪，伤害到别人的同时，自己的内心也承受着后悔和内疚的煎熬。
那么该怎么来应对这个问题呢？今天就和大家探讨一下情绪的问题。
关于情绪
我们需要知...
“双相情感障碍”自救手册
“躁郁症(Manic Depression)”，学界又将其称为“双相障碍(Bipolar Disorder)”，或“双相情感障碍(Bipolar Affective Disorder)”——这种障碍与情绪密切相关。
全球大约有六千万人受到这种疾病的影响，年轻人发病率更高。
患者自杀风险是普通人群的15倍以上。在所有自杀死亡中，双相障碍可能占到1/4。
01 “躁郁症”有什么样的表现？
著名的电影演员，电影《乱世佳人》扮演“郝思嘉”的演员费雯丽，她曾...
如何发现“心灵的感冒”
随着人口老龄化趋势和社会发展变化的加快，如今抑郁症已经成为一种常见的精神疾病。同其他疾病一样，抑郁症也需要早发现、早治疗。但精神疾病不像身体疾病那样可以抽血化验，如何才能发现自己或身边的人患上了抑郁症呢？
女性患者是男性的两倍
抑郁症又被称为“心灵的感冒”，也有人称其为“21世纪最流行的情绪疾病”。它的发病原因复杂，与生物、心理和社会因素都有关系。
生物因素方面，大脑中有三...
不管你奔几了，都需要看看这15句话！
（编辑：欧韶艳）
1.把时间分给靠谱的人和事
所谓靠谱，不过是感情真挚，做事实在。
2.过滤过滤你的周围，缩小朋友圈
物质和精神最起码要收获一样，没有收获的，不要浪费时间了，时间去哪了，生命就去 哪了。
3.善于与人沟通，适当采纳他人意见
采纳和接受是成熟的标志，不过分依赖他人，不盲目相信自己，凡事做到九分，还有一分留给时间去考验。
4.多与生命有关的人耗着，少与生命...
战胜自我怀疑的方法
感觉自己不属于所处的环境──认为自己是凭运气或偶然才到达这个幸运的位置──会让你陷入消沉，无论你是大学生还是企业高管。研究表明，冒名顶替者恐惧（imposter fears）在男性和女性中均很常见，被认为是引发一系列问题的祸因，比如造成大学挂科率和退学率高企，以及女性从事数学、工程和科学工作的比例很低等。与普通情感上的不安全感不同，“冒名顶替者恐惧”影响的是成就较高者，主要与担心自己会被揭为名...
43岁北师大教授“抗抑郁”日记：从那天起，我走进了地狱
本文来自北师大教授赵向阳，他的人生两度遭遇抑郁症，一次是他20岁，一次是他43岁……
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再次被抑郁症这个魔爪抓住
最初是极度的恐慌。一开始我根本难以接受我会再次被抑郁症这个魔爪抓住这个现实。特别是因为有二十年前痛苦的记忆，所以，我根本不相信这次有可能能走得出来，因为我深知其中的煎熬和挣扎，尤其是走出来的不确定性和小概率，我觉得希望极其渺茫。
因为二十年前，还很...
让人变快乐的两个字
（编辑：屈露露）
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第一个字：“度”
胸怀要大度
胸怀大度，大到能纵横天地间，广交五湖四海朋友；小到不计较个人得失，不理会
流言蜚语。
人生各式苦辣酸甜，做人要有大度量，心胸要宽广。那么，在我们的面前，将永远
是美好的世界，我们将会快乐永远拥有。
说话要适度
“沉默是金”是句名言，“祸从口出”也被人熟知。这很明确地说明“话多有
失”，所以，说话一定要适度，不能什么场合什么话都...
改变自己
（中国全民健心网编辑：欧韶艳）
人生实苦，唯有自渡。 这个世界上，任何人都无法改变你，除非那个人是你自己。
孔子曾曰：君子求诸己，小人求诸人。
学会从自身找原因，既然改变不了别人，那就改变自己。
1.改变位置
人生一辈子，最重要的就是开心。
在生命的长河中，有人在岸上驻足，有人在河流里畅游。
岸上的人不理解河里的人，河里的人不理解岸上...