为了推动全民健心，促进人们的心理健康，帮助人们学会自我营造良好心态，肖汉仕教授经过十多年的精心研究与上百次的修改完善，形成6H4AS自我健心法，用以自我增添快乐、预防烦恼、管理情绪并缓解压力，从而自我营造良好心态。
肖汉仕认为好心态的基本要求：
1、个性完美
2、认知合理
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了解抑郁症
中国全民健心网肖汉仕/江豪转载与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏
如今，很多人仍然对于抑郁症存在诸多误解。屹耳的蝴蝶结今日推出的“他们说”第一辑，将常见的问题与患者的内心感受展现给大家，引用原作者的话来说，
“写这篇文章，希望能够起到一些科普作用，哪怕有一个人看到后，能意识到、并开...
避免抑郁情绪在亲友间传染
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最近，我们收到了这样一条留言，Ta说：
“我女朋友最近总是闷闷不乐的，脾气很大，偶尔还会失眠，朋友约我们出去玩她也不去，连叫她去买包包都说不想去。然后我发现自己的心情也变得很不好。看到一些自查的问题，我觉得她可能得了抑郁症，我觉得自己好像也...
心灵修行要义
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相信大家都听过这样一句话：“我看谁老不顺眼了”，看过励志书的人都知道，“看谁不顺眼，说明你自己修行不够”，那么这句话如何解释呢？
其实看人不顺眼的根本原因就是你离不开他，如果你有能力离开这个看不顺眼的人了，你又何必老...
注意区别孩子的叛逆与心理障碍
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不久前，杭州市一医院临床心理科主任谢健的门诊里，来了一位15岁的小姑娘，孩子穿着一身肥大的校服，是被妈妈连拖带拽硬拉进诊室的，之后，她就坐在一边生闷气，无论问什么都不开口说话。
乖孩子
抽烟喝酒还发生性行为
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情商高的人都这样发微信
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作者：李月亮
微信已经不仅仅是一款社交软件了，还是一种人品检测仪，你在微信的一言一行都暴露了你的修养。
01
几个朋友闲聊。
A说她最...
手游黄暴内容腐蚀青少年
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近年来，随着智能手机的普及，网络游戏逐渐向移动端倾斜。据统计，2016年，中国游戏市场进账1655.7亿元，而其中，移动游戏就占据了半壁江山，收入了819.2亿元，同比增长59.2%。移动游戏已成为名副其实的吸金大鳄。
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一年级到高三：不同时期心理特点及沟通方式
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孩子心理会随着成长而变化，各个时期会呈现不同的心理特点，掌握孩子心理，会让师生间、亲子间沟通更顺畅，更有效。
小学一年级
心理特征：对小学生活既新鲜，又不习惯，因而一时难以...
上海开展孕妇健心指导
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刚怀孕时大气都不敢喘一下，就怕胚胎不稳；过了孕早期，各项产检出结果前又十分焦虑；临近生产更是惴惴不安，想顺产又怕“顺转剖”……3月30日上午，“妈咪宝贝帮”健康支持公益项目在上海市普陀区妇婴保健院孕妇学校正式启动。
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有了爱，抑郁病都是浮云
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现在得抑郁症的人越来越多，抑郁症已经成为危害人们心灵的头号大敌，一直以来，我们都认为“心病”只不过是一种思想问题，而没有躯体方面的改变，但其实“心病”对人的身心都有严重的影响，心病不仅要心药医，向专家做抑郁症心理咨询，还要配合药物治疗。
现在得抑郁...