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立春，这个24节气中的第一个重要节气，不仅仅在自然界中表示着春天的到来，万物生长，春暖花开东，风带雨逐西风，《立春》诗云：东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。在心理上，标志着一年的开始，从生活的方方面面做好新开始的准备。
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抑郁焦虑伴发失眠：危害及治疗
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病例
C女士，42岁，罹患焦虑性抑郁。在当前SSRI的治疗下，患者抑郁及焦虑症状稳步改善，但存在日间疲乏及体重增加；由于总感到疲乏，患者容易冲他人发火，也拖慢了其工作效度。
问及睡眠情况时，患者诉自己总在半夜醒来，随后...
你的身体积压了多少情绪和疾病
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你知道吗：
80％以上的人，会以攻击自己身体器官的方式，来消化自己的情绪
消化系统皮肤内脏是重灾区身体的不适和病症只是我们内心的呼喊和求救，它只是火警钟。
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如何避开消极情绪，做个积极阳光的人
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1
负面的人总是盲目的，害怕做出一点改变，活在自己理想的世界里，而积极正面的人总是保持一颗热爱探索的好奇心，不断用心的经历充实自己的世界。
2
情绪负面的人无论何时何地都把...
抑郁症的潜意识
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怎样的潜意识可以判定自己得了抑郁症呢？
一
神奇的潜意识
所谓潜意识就是影响人的心理、情绪、...
精神分裂症治疗的另一扇大门
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即便生活遭遇精神分裂症的挑战，幸福快乐仍是完全可能的。
有一种传统且至今仍很常见的观点：精神分裂症是一种很「不好」的疾病，结局黯淡无光。在克雷丕林看来，预后不佳是「早发性痴呆」（dementia praecox，精神分裂症术...
扁鹊评自家三兄弟的医术
根据典记，魏文王曾求教于名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”扁鹊：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。”魏王不解地说：“请你介绍得详细些。”
扁鹊解释说：“大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，但大哥就下药铲除了病根，使他的医术难以被人认可，...
为什么会抑郁？
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自我要求高者易抑郁
的确有在生物学上就具有抑郁倾向的那种人（生物的易感性）。名人和成功人士似乎特别容易受忧郁之苦。完美主义者容易忧郁。
个性中能够抵抗抑郁的因素
忧郁会降低人的自负感，但某些个性的人仍然会维持...
人不成熟的五个特征
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人成熟与不成熟跟年龄没有关系。人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界变成你的世界。这个社会有很多的成年人，还没有脱离幼稚的行为。一点小事情就跟别人争来争去。
第一个特征：就是立即要回报
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撩开人格障碍者的神秘面纱
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这个世界上有一类人，表面上他们与绝大多数人无异：拥有一份工作、一个家庭，甚至在某些领域还取得了别人无法企及的成就。但是，在人际关系中，特别是亲密关系中，他们是持续的麻烦制造者。
这类人，就是人格障碍者。
美国临床心理学家阿尔博特&m...