(中国全民健心网肖汉仕/任木千子与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
一些人到了中老年之后，就会发现自己的记性越来越差了，而且记忆力减退也是很多人遇到的问题。心理健康专家认为，记性差不要紧，关键就是要学会锻炼记忆力，这样才能让自己的记性好起来。
一、日常训练法。
去商店前先在清单上记下想要买的商品的名称，但是在商店里不要...
生活中如何减轻焦虑
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在现实生活中，有很大一部分人已经患上了焦虑症，在面对一些事一些人的时候，我们总会急得直跳脚，也不知道该如何解决，这个时候我们往往会产生一些消极的想法，这些想法给我们带来的也只会是负面的影响，那么，你知道有哪些治愈的方法吗?
自我放松
自觉执行快乐，...
早晨七件事让你一天好心情
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因为现在生活节奏特别快，特别是一些年轻人，早晨起来的时候会感觉心情特别不好，也会因为睡不好而感到特别烦躁，总是不想起床。据心理学家称，一个人的心情在早晨起床之后也会有一段低潮，不过，只要做好七件事，就可以让你一整天都保持好心情。
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如何疗愈心理创伤
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一、省察过去的伤痕
首先，我们应当学习不再把手指指向别人，认为都是别人害我们变成今天的境况。心灵治疗的第一个步骤就是“自我省察”，了解自己在成长历程中曾发生的事，并用现在的眼光去检视。
从心理学的角度来看，使一个...
为什么人们愿意沉浸在负面情绪中
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在精神分析理论中，有一个词叫做“强迫性重复”，意思是说人倾向于不自觉的重复一些早年的创伤性体验，比如曾经被羞辱的孩子，当他成年后，他会不断地无意识的创造曾经被羞辱的类似场景，然后会被再度羞辱。
其实，没有人愿意让自...
惩罚孩子的学问
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学问1：惩罚的“量刑”要适当
惩罚孩子的目的自然是为了引起孩子的良性转化，那么惩罚的“量刑”就必须合乎孩子的行为。
惩罚过重容易引起孩子的对抗情绪，太轻了又不足以使孩子引以为戒。因此惩罚孩子要以达到目的为原则，既不能轻描淡写，又不能小题大做...
优秀家长的先决条件
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（一） 家长要学会从容面对。
无论怎么着急，出现什么样的情况，家长在心态上要做到从容镇定。
（二） 无条件爱孩子。
爱应该是无条件的，但是现在有很多家长在爱孩子方面却增加了条件，把爱与学习挂钩，把爱与优秀挂钩，甚至把爱与听话不听话挂钩，这都是错误的。
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做人需十个学会
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❶多想想自己的错，就会慢慢忘记别人的过，本没有对错，只是立场不同，在谁的场要捧谁的场。
❷请你不要冒然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事。你只是听闻我做了什么，却不知道我经历过什么。
❸一个真正强大的人，不会把太多心思花在取悦和亲附别人上面。所谓圈子、资源，都只是衍生品。最重要的是提高自己的内功。只有自...
家长如何做好孩子的朋友和心理医生
(中国全民健心网肖汉仕/徐德祥与您分享，祝您多点开心，少点烦恼！谢谢收藏)
面对孩子自我意识发展的特点、心理需要和困惑，做家长的应该怎么办呢？最重要的是，学习和掌握家庭教育的技巧，既做孩子的朋友，又做孩子的心理医生，帮助他们拨开心灵的迷雾。
1.家长首先必须了解孩子，在了解的基础上才能理解他们，才能帮助他们。
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获取人心的最高境界是给予
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你要打拳
必先收拳
你要得到
必先给予
获取人心的最高境界——给
法则一：
给口德——得饶人处且饶人
说话三境界
直话 要转个弯说
冷冰冰的话 要加热了说
顾及别人的自尊
人情留一线 日后好见面
法则二：
给掌声——有些人一生都没给过别人掌声
每个人都需要来自他人的掌声
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