（全民健心网编辑：朱君）
美国心理学会会长，积极心理学之父马丁·塞利格曼写过一本书叫《活出乐观的自己》，估计很多人都看过。
几年前，我就读过这本书，当时感触并没有那么深。这两年，经历了疫情与世界的“封锁”、教培行业的风波，看到了那么多大人小孩的快乐与不快乐，再次读到，居然有“醍醐灌顶”之感。
这本书，给我印象最为深刻是这样的一个概念： 你对身边事物的“解释风格”，也就...
中小学生自杀预防指南
（全民健心网编辑：朱君）
胡鑫宇最终被认定为自杀，自11月来，警方和群众就紧密地关注着这起事件，如今这样的结局的确令人心痛不已。其实这样的案例并不少见，每年全球有近46000名青少年选择自杀，全世界青少年自杀意念的发生率在15%～25%，很多选择自杀的孩子可能都是大家眼中的“乖孩子”。
一个人对亲人暴躁，对外人和气的原因
（全民健心网编辑：王志敏）
你有没有注意过，人都有两副面孔，出门在外面一个，回家在里面一个。
对待外人，总是表现得异常礼貌和大度，展现自己宽广的胸怀和友好的微笑，可一旦对自己人，就肆无忌惮，粗暴急躁。
甚至还有非常神奇的功能，就是无论到哪里都能自由切换，绝不会出错。
但这并不是调侃。
一个人如果总是对亲人暴躁，对外人和气，并不见得是一种多高明的处事艺术，相反这是人...
培养一个真正的男子汉，父母在童年时一定要给足他这5样东西
（全民健心网编辑：王志敏）
家有男孩的父母，都希望孩子能成为一个有担当、有修养、有爱心的男子汉。
但这些品质大多不是天生的，都需要父母的耐心引导和日夜熏陶。
——虎妈
“30年来，一直存在着这样一种倾向：否定男孩的男子气概，认为男孩和女孩在本质上是相同的。但新的研究成果表明，男孩和女孩在性格上是不一样的。”
相比女孩，男孩有着独特的生理特点和成长模式。
这就注定了他们...
27岁确诊「中度抑郁」，这种经历，藏着多少年轻人的噩梦？
（全民健心网编辑：王志敏）
电影《心灵奇旅》中提到：
每个灵魂都必须找到火花，才能允许来到地球，这就是人们活着的目的。
然而，很多的抑郁症患者，都短暂丢失了这团火花：
他们认定自己就是个废物，活着没有意义；
那些以前觉得快乐的事情，现在一件也不想做；
每天骂自己10万次，却始终没有力量好起来……
他们比任何人都不愿看到自己如今的模样，却又无力挣脱。
“我感觉它就...
孩子出现“厌学情绪”，家长可以做些什么？
（全民健心网编辑：朱君）
孩子的学习问题，一直是多数父母的心病。
父母总是渴望孩子成龙成凤，但实现的过程却困难重重。
除去正在努力奋斗的那群孩子，面对“不爱上课、讨厌学习”，甚至出现「厌学心理」的熊孩子，家长该怎么办？
下面的内容，心理咨询师将针对孩子「厌学心理」背后的诸多真相，对应给出解决方法。
没有掌握到学习的要领
有些孩子或许也想努力学习，被父母老师表扬，考...
中小学寒假自我关怀心理支持指南
（全民健心网编辑：王志敏）
亲爱的同学们：
大家好！寒假来了，有没有适当地关怀自己？有没有准备好更有掌控感地度过这个假期呢？
为各位同学推荐不同主题的学生寒假心理支持自我关怀微课，我们一起来看看吧！特别提醒，请认真领会、学习。祝同学们过一个愉快的寒假！
微课学习
视频1：《考试结果 Its OK》
学生时期，总会面临大大小小的考试，伴随考试而来的，是不可避免的焦虑...
爸爸的这6次“撑腰”，换来孩子一生的底气
（全民健心网编辑：王志敏）
刘墉曾说：
许多爸爸在孩子的图画里没有手，
为什么？
因为在孩子的记忆里，爸爸像一团影子，总是抓不住。
因为爸爸们要忙于工作，或多或少会缺席孩子的一些成长。
那怎么办呢？
即便爸爸不能长时间陪孩子，但在关键时刻，一定要发挥爸爸的作用，成为孩子强大的依靠和力量的源泉。
因为对于男孩来说，爸爸是英雄，可以给他自信、勇气、责任、榜样。
...
期末考前一个月，决定了孩子一整个学期的成败
（全民健心网编辑：朱君）
期末考试，是检验整个学期学习成果的最好时刻。
家长要保持好心态，孩子要坚持勤奋努力，打好最后一场仗。
——虎妈 ﹏ ﹏
◐ 离本学期结束仅剩一个月时间了，期末考备考的钟声已经敲响。
孩子本学期的成绩，就取决于最后这一个月。
然而每逢“期末季”，也是孩子的“问题季”，各种问题层出不穷。
期末考前一个月，请各位家长和孩子一起打败问题，为本学期...
心态乐观的父母，是孩子一生的幸运
（全民健心网编辑：王志敏）
马克吐温有句名言：
“一个乐观主义者，即使处于一无所有的境地，也能找到通向幸福之路。”
生活中，总免不了磕磕绊绊、一地鸡毛。面对烦恼，心态不同，境遇也大不一样。
消极、抱怨，无法改善现状，反而让人踟蹰不前。
抱着积极乐观的态度，生活也会回以微笑。
对孩子来说，父母的心态也影响着他们的身心发展和内心的幸福感。
做一个心态乐观的父母，给孩...