（全民健心网编辑：朱君）
你有听说过阳光抑郁症吗？
阳光抑郁症（sunshinedepression），顾名思义，外表很阳光，内心很抑郁。
身患阳光抑郁症的人，通常只向人们展示出阳光积极的一面，导致烦躁、苦闷的心情长期压抑于心，不能够正常表达自己心理感受，形成巨大压力。
我曾经就是这样一位典型的阳光抑郁症患者。
在别人眼里，我是温暖别人的小太阳，是懂事、坚强又乐观的女孩。
但只有...
学生自杀未遂后怎么处理？
（全民健心网编辑：王志敏）
又到考试季，往往是学生心理危机事件高发的时期，上周一个中学高中部一位学生自杀未遂，受伤住院了。学校有疑问：要不要给全校学生做一次生命教育课？建议可以先缓一下。为什么呢？理由及处理如下：
一、可能增加自杀未遂学生的风险
自杀未遂后有不少人会出现羞愧、尴尬的情绪，加上自杀前的压力和心理冲突没有完全缓解，回归集体时除了自身需要付出努力调整心态...
北师大历时7年的教育质量报告，用数据揭示了影响学习的9大要素
（全民健心网编辑：王志敏）
北京师范大学刘坚教授、刘红云教授团队发布了《全国首个区域教育质量健康体检报告》，该《报告》历时七年，涉及了学生手机依赖、课外补习、睡眠不足等多个教育“新痛点”，并通过一系列数据的分析，对当前区域教育质量面临的挑战进行科学“把脉”，并从教育质量综合评价的角度，提出一系列统筹推进国家“建设高质量教育体系”所需关注的重要问题。
报告都有哪些值得关注的发现...
为什么说，这一代的父母最不懂孩子？
（文章全文转载于：壹心理）
15个人生歪理，歪得你不服不行！
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
人生首先要是望远镜，看远；再就是显微镜，看细；
接下来是放大镜，看透；其次是太阳镜，看淡；
最后是哈哈镜，笑看生活。
今天，我们一起欣赏一下这15个人生歪理，让人忍不住捧腹大笑的同时，还告诉了我们许多深刻的道理。
买个跑步机，...
青春期孩子的四大主要矛盾，父母该如何化解？
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
小的时候，如果父母和孩子的依恋关系比较安全、平稳，孩子青春期之后，亲子冲突会减少很多，也不会过于激烈。
相反，如果在青春期之前，父母的教养方式是一种专制型、溺爱型、忽视型，那么到了青春期后，孩子容易出现情绪障碍问题，如“抑郁、焦虑、厌...
养娃充满挫败感？这13张漫画能治愈焦虑的你
(全民健心网编辑：朱君)
如果你家有一个“熊孩子”，请不要焦虑。
虽然他可能有点皮，也有点让你费脑筋，但他的可贵之处更让你意想不到。
——虎妈 ﹏ ﹏ ◐
一位心理咨询师朋友在工作中发现，
每当父母看到孩子有点小问题时，
内心总会容易焦虑，
会陷入到眼前的困难中去，
总是急着要立马解决问题、
立刻纠正孩子的偏差行为，
否则就会觉得孩子将来会：
“不学无术”...
情商低的孩子容易吃大亏，从小带他去这4个地方，轻松提高情商
（全民健心网编辑：王志敏）
童年是孩子性格养成的重要时期，不想养出一个长大后吃亏的孩子，一定要趁早教孩子待人处事，提高修养。
——虎妈
哈佛大学心理学博士戈尔曼曾说过：
“一个人成功与否，智商只占了其中的 20％，而情商的比例却高达 80％。”
一个情商高的孩子，将来更容易在人际交往方面如鱼得水，进而一步步走向成功；
而情商低的孩子，很有可能因为不擅长为人处世，而丧失很多...
如何科学有效解决“戒烟难”
（全民健心网编辑：王志敏）
2022年5月31日是第35个世界无烟日，今年的主题是“烟草威胁环境”，烟草不仅对我们生存的自然环境有着显著危害，更对人体内环境有着极大的危害，带来疾病影响人类寿命。因此，戒烟，远远不能是嘴上说着“吸烟有害健康”转而吞云吐雾的推诿之态，更是需要身体力行甚至不断斗争的势在必行之举。
生活中我们常见一些爱烟人士嘴上常挂“戒烟”，实则坚持不了几天的现象，甚至听到...
女儿说被班上同学孤立了，这位爸爸给出了我见过最温暖的回答
(全民健心网编辑：朱君）
在一个家庭中 妈妈给予孩子的 往往是情感上的慰藉 决定了孩子的身心健康 而爸爸却能带给孩子的 则是理性的思考 影响了孩子的性格和三观 如果有一天，孩子问你 爸爸 班里有同学不喜欢我怎么办？ 我为什么要做家务？ 为什么在图书馆里不能吃东西？ 别人的建议和自己的想法哪个更重要？ 善良又有什么用呢？ ...... 爸爸的回答显得至关重要 如果你不知道如何告诉孩子的...