（全民健心网编辑：王志敏）
父母是孩子的第一任老师，如何教育、培养孩子是父母一生中最重要的课题。
但很多家长反馈，说自己不知道如何才能教育好孩子。
对此，人民日报给家长们提出了38条小建议，希望能给育儿路上困惑、焦虑的你带去一些启发。
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心理问题有多普遍？怎样调节心理状态？
（全民健心网编辑：王志敏）
人活一世，总会有烦恼和不如意的时候，这些烦恼长期积压在我们心中，就容易演化成心理问题。
所以说，除了刚出生的婴儿，几乎我们每个人都会有这样那样的心理困扰。
这些困扰从本质上看是心理问题，但又分轻重缓急。
有的人困扰比较轻，可以通过自我疏导来抵消，如向朋友倾诉、听音乐、吃零食...而有的人却很难走出来，困扰也逐渐加重。
心理问题有多普遍？如...
14条经典的心理学效应，你有入过坑吗？
（全民健心网编辑：王志敏）
1.心里不开心，动笔写下来
这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”，焦虑下降，也就启动情绪疗愈。
2.越害怕的事情越容易发生
口袋装着刚买的手机，在公车上生怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在...
你现在就是你子女的原生家庭，13张图让你明白原生家庭的一切
（全民健心网编辑：王志敏）
你的原生家庭是什么样的？你的原生家庭，给你带来了什么样的影响？
你是否知道，所有你未曾疗愈的创伤，都正在复制给你的孩子？
每个人都有自己的原生家庭，也都会或多或少的，在原生家庭里受伤...
这些没有疗愈的创伤，如果我们没有发现和纠正，就会一直复制给我们的下一代。
美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为：一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而...
一位母亲的教子金句，价值万金！
（全民健心网编辑：王志敏）
妈妈说：
我要你做的，是一个贵族，而不是暴发户。
贵族和暴发户的区别在于是否懂得道理。
所以无论你多么富有，无论你在什么地方，
都要悟道习德，
只有这样，你才能快乐幸福、健康长寿。
1、不要试图什么都争第一。人生只要不断地付出自己的努力，你就自然会成为赢家。一定要争第一，你反而要崩溃。【微信公众号：健心学堂】
2、不要试图交到一个完...
预防校园欺凌，班主任如何发挥第一线的作用？
（全民健心网编辑：朱君）
最近，几个地方发生的校园欺凌事件让人心痛。那么作为教师，我们该如何预防校园欺凌，做好学生的保护者呢？一起来看这位老师的心得——
连续担任27年班主任工作，我可以自豪地说：我现在所带的班级，没有欺凌行为！不是侥幸，而是我做好了预案，步步为营，层层铺垫。这些预防措施可以概括为：摸清三个问题，做好五件事情。
摸清三个问题
问题一：学...
难治性抑郁症是怎么回事？
（全民健心网编辑：王志敏）
「疗效不佳的抑郁」并非泾渭分明的临床现象，而是呈现一个谱系，从「仅有部分疗效的抑郁」（PRD），到「多种治疗效果不佳的抑郁」（MTR-MDD），再到真正意义上的「难治性抑郁」（TRD）。
然而，无论是TRD还是PRD，目前均缺乏高度共识性的定义，不仅导致了有效治疗的延迟，还会造成相关临床研究的入组标准模糊不清，对研究的开展及结果的解读造成显著的困扰。
在上述...
建议家长多问孩子这四句话！
（全民健心网编辑：朱君）
家长们都希望自己的孩子能健康优秀， 可有些家长的教育方式却事倍功半， 费力不讨好。 今天给大家分享一位父亲 对女儿比较独特的教育方式， 从来没有辅导过女儿做功课， 只是每天回来跟女儿聊十分钟， 问四个问题， 便完成了家庭教育。
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这四个问题是：
1、学校有什么好事发生吗？
2、今天你有什么好的表现？
3、今天有什么好收获吗？
4、有什么...
王殿军：家校如何携手走出家庭教育的误区
（全民健心网编辑：朱君）
2021年10月23日，全国人大常委会会议表决通过了《中华人民共和国家庭教育促进法》（以下简称“家庭教育促进法”），这是我国首次就家庭教育专门立法，家庭教育终于“有法可依”了。
家庭教育促进法的出台，在我看来，其重要意义主要体现在两个方面：一是让全社会，尤其是为人父母者意识到这个问题的重要性，引导家长树立正确的家庭教育观念，明确身为家长的责任。正如家庭教育...
孩子做家务年龄对照表
（全民健心网编辑：王志敏）
出于疼爱，很多父母不舍得让孩子干一点家务活。有的妈妈还认为，做家务是大人的事情，孩子好好读书就好了。
可孩子不做家务专心学习，就会更优秀么？
哈佛大学一项长达20年的研究表明，爱做家务的孩子跟不爱做家务的相比，就业率为15:1，收入比后者高20%，而且婚姻更幸福。
中国教育科学研究院对全国2万个小学生家庭进行的调查也表明，孩子做家务的家庭比不做家务...