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本文由豆包撰写提供 一、引言​ 心理健康是个体全面发展的重要基础，也是社会和谐稳定的关键因素。随着我国社会转型加速，人们面临的心理压力日益增大，心理健康问题日益凸显。在此背景下，心理健康教育作为提升国民心理素质、促进心理健康的重要途径，受到了前所未有的重视。肖汉仕教授作为我国心理健康教育领域的杰出专家，长期致力于社会心理问题、全民健心工程、心理健康教育与心理咨询等方...

父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。每一个优秀孩子的背后，都有一个优秀的家庭。 01 教会孩子独立 每个孩子都是父母的“心头宝”。因为珍贵，所以难免会小心翼翼，想给孩子筑起一个温暖坚固的小窝，不让外面复杂的世界影响到孩子。 然而，家长的过度保护，可能会让孩子产生依赖性。孩子终究要长大，要离开父母温暖的怀抱，去面对人生的风雨，去经历自己的人生故事。 学会...

应全国中小学教师继续教育网的邀请，湖南师范大学心理健康教育博士生导师、二级教授肖汉仕7月4日在井冈山为江西省中职教师作了《教师幸福感及心理助人能力的自我提升策略》专题讲座。 在讲座中肖汉仕教授首先系统阐述了良好心态对人的重要性，接着重点介绍了他精心研究的成果6H4AS自我健心技术，用以提升自我幸福感，最后分享了微信公众号《健心学堂》，以便大家随时随地进行自我学习，进...

（全民健心网编辑：马宁宇） 萧伯纳曾说：“家是世界上唯一隐藏人类缺点与失败的地方，它同时蕴藏着甜蜜的爱。”在普罗大众的印象之中，家庭应该是每个人最温暖的归宿，因为在家中总有至亲的关切。也再没有哪种关系，要比父母和子女之间更为贴近，无论是从血缘又或是从相处陪伴上。但根据某项报道的结果，在对待父母的态度这个问题上，超过一半的人选择了“极度反感”。只有很少的一部分孩子，明确表示喜欢...

（全民健心网编辑：马宁宇） 一提学习就犯困，一到玩的时候半夜都能不睡觉，这是不是大部分孩子的情况？做家长，最头疼的事情，恐怕就是“孩子不爱学习”。父母连哄带骗，连骂带踹，想尽各种方法，孩子还是一天到晚只想着玩。即使是很多小学阶段特别乖的孩子，到了初中后也会“原形毕露”，讨厌学习，就是想着玩。当我们抱怨孩子不听话，不懂事儿的时候，有没有想过一个问题：“到底是为什么，让孩子对学习...

（全民健心网编辑：马宁宇） 很喜欢的一段话：当你现在所做的事情暂时看不到成果，要给自己时间，也不要放弃。当你的能力驾驭不了你的梦想时，要沉下心来去沉淀去历练。因为你不是在成长，你是在扎根。所有的从容淡定，都是世事磨砺。所有的游刃有余，都是千锤百炼。所有的出口成章，都是厚积薄发。 日日行不怕千万理，时时做不惧千万事。没有人能把你变的越来越好，能支撑你变好的，是你坚强的意志...

（全民健心网编辑：马宁宇） 2月21日，全国学生心理健康工作咨询委员会第一次全体会议在北京召开。会议深入贯彻习近平总书记关于教育的重要论述特别是关于学生心理健康工作重要指示精神，落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》，深入分析形势任务，部署发挥咨询委员会优势，推动做好新时代学生心理健康工作。教育部党组书记、部长怀进鹏出席会议并讲话。教育部党组成员、副部长王...

（全民健心网编辑：马宁宇） 1 自信我们每个人都有自己的优势和缺点，从内心接纳自己，才能够不断完善自己，拥有相信自己的信心，别人才会信任你。在这个世界上，能够给你最大理解、支持和鞭策的人，正是你自己。相信自己，拥抱内心深处那个有想法、有优势、有勇气的自己，大踏步前行。抱有对生活的热爱和对自己的信心，把所有的经历都内化成前行的力量，我们才能走得更远、过得更好。 2 诚信...

（全民健心网：马宁宇） 核心信息 1. 缺乏安全感的人如果非自愿地来到一个陌生环境，他们的警惕和防御会提升得非常高；如果在这个场合遇到一个类型相似的群体，且能够融入进去，则会觉得安全，防御开始放下。 2. 人格障碍群体由于防御心重，难以被催眠。该群体在理性意识下很固执，在催眠状态下同样固执。 3. 针对自知力差、缺乏反思反省的群体开展心理干预，首先需要让他们知道自己的言行举...