（全民健心网编辑：王志敏）
当高考落下帷幕，考前各种紧张备战状态也随之解除，考生和家长似乎都松了口气。然而，另一场严峻的考验也将随之而来，从高度紧张到突然松弛、对考试成绩的不确定、理想与现实的差距等等，都会出现一些心理波动，甚至产生心理问题，虽然绝大部分考生能平稳度过，但仍有一些状况令人堪忧，考生和家长都不能掉以轻心。高考后考生常见的心理问题有哪些？考生和家长该如何调整？...
专家谈：学校心理健康教育的10个基本理念
（全民健心网编辑：朱君)
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如何正确理解心理健康？
我们应该如何去理解心理健康？心理健康的衡量标准是什么？
目前最权威的应该是世界卫生组织的7条标准，分别是：
智力正常；
2.善于协调和控制情绪；
3.具有较强的意志和品质；
4.人际关系和谐；
5.能动地适应并改善现实环境；
6.保持人格的完整和健康；
7.心理行为符合年龄特征。
如何理解这7条标准...
100个可能造成童年心理阴影的事件
（全民健心网编辑：马宁宇）童年时的阴影和创伤，可能隐藏的恰到好处，以致我们无从看出。但它们会在我们的人生中像放电影一样重播成为生活中的梦魇，并影响我们的一生。
当我们开始越来越了解精神、心灵和疗愈，我们就会有越多的问题。 比如：我的问题是什么来的？我的创伤是怎么来的？我为什么会变成了这个样子？等等。 我们成年后所认识到的“问题” “创伤” “模式”，大部分都和我们的家庭关系和...
一个孩子童年最大的幸福：是被允许做这4件无用的事
（全民健心网编辑：马宁宇）
养育孩子，我们难免功利。 买很多名著，是希望孩子作文写得好；报兴趣班，是为了不让孩子“输在起跑线上”；学才艺，也是看什么能加分就让孩子学什么。
我们希不希望孩子做一件事的判断标准，就看有没有用，尤其是对学习来说是否有用。
然而，当我们抱着功利心去做某件事，最后的效果可能要大打折扣。
在功利之下，是父母深层次的焦虑，孩子也深受影响，觉得自己什...
讲道理，也是一种语言暴力
（全民健心网编辑：马宁宇）
我已经记不清这是第多少次从儿子的被窝里搜出手机了。
我拿着手机生气地质问儿子：
“为什么我说的话你永远记不住？
你到底要怎样才能明白，你现在最主要的任务是学习。
你只有把学习搞好，你将来才能有自由玩手机的资格……”
儿子懒洋洋地睁开眼睛，不耐烦地瞄了我一眼，用被子蒙上头，继续睡觉。
我掀开儿子的被子，...
养育孩子的走心瞬间，好治愈！
（全民健心网编辑：马宁宇）
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（全文转载于：悦宝园教育）
高考完要注意这些
（全民健心网编辑：马宁宇）
多地高考已经画上了句号
许多考生表示：
终于自由啦！
但是
家长和老师们
一定记得提醒孩子：
放飞自我的同时
千万要注意安全
谨防诈骗
别着急“撒欢”玩
警惕考后心理综合征！
01这些东西不能晒也不能丢！
高考结束后 不少人喜欢拍些 有纪念意义的照片 晒到朋友圈 警察叔叔提醒考生和家长有5样东西晒图要谨慎注意保护个人信息 不让不...
自律的4个层次，你在哪一层？
（全民健心网编辑：马宁宇）
自律的人，看似日子过得如苦行僧般辛苦，却因为这种“辛苦”，获得了更多选择的自由和说“不”的底气。
01做不喜欢但应该做的事情
在没有压力的情况下，人就会变得十分懒散，做事拖拖拉拉，得过且过，十足一个平庸之辈。
所以，每天要逼着自己去做一点不愿意做但有益的事情，如此，人的潜力才能得到激发，心性才能得以磨砺。
明代大学士徐溥曾效仿古人，在书桌上放...
防校园欺凌指导手册
（全民健心网编辑：马宁宇）
青葱岁月，菁菁校园；同窗情深，友谊绵绵。但有这么一小部分孩子因不成熟、不守规矩而欺凌同学，给被欺凌者留下难以抹去的阴影！今天，我们一起来了解如何保护“少年的你”！
一、校园欺凌的主要行为 学生之间，在年龄、身体或者人数上占优势的一方蓄意或者恶意对另一方实施下述行为，或者以其他方式欺压、侮辱另一方，造成人身伤害、财产损害或者精神损失的，可以认定...
运动有助于心理健康，各年龄孩子的运动指南
（全民健心网编辑：马宁宇）
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上周，表姐打电话跟我抱怨，说自己快被女儿整崩溃了。 起因是小侄女上网课的时候，老是东张西望开小差，老师说翻开课本，她连哪一页都找不到。 写作业的时候也是心不在焉，一会抠橡皮，一会抠本子，每天磨叽到很晚都写不完。 表姐说，小侄女小时候挺聪明的，最差也是前三名，可是现在学习状态却越来越差，眼瞅着马上就要中考了，可把她愁坏了。 “她们班总考第一名...