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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
抑郁障碍是一类以情绪或心境低落为主要表现的疾病，伴有不同程度的认知和行为改变，可伴有精神病性症状，如幻觉、妄想等。抑郁症多数为急性或亚急性起病，首发年龄为14-18岁，并且每个年龄段都有罹患抑郁症的可能。抑郁症的疾病负担位居所有精神障碍的首位，...
怎么做个能扛事的强者？
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
人这一生，无论是谁，总会遇到大大小小的坎，或多或少要承担一些压力，只是有的人遇到事情，一咬牙，含着泪就扛过去了，有的人却被压垮了。
这世间从不缺让你的世界天翻地覆的事情，重要的是你能不能扛得住。
作家余华说：中国年轻一辈人里面，有很多优...
让孩子做自己的时间管理者
（全民健心网编辑：李晓娟）
导读：时间管理就是能够合理地安排自己的时间，妥帖地处理每一件事，能够高效高质量地完成任务并达成较好的效果。
孩子的时间管理意识和能力培养并非一蹴而就，需要家长在日常生活中循序渐进地渗透和引导，更需要家长耐心地陪伴和鼓励。本文给家长们准备了8份“时间管理锦囊”，帮助孩子从小培养时间管理的能力和意识。
今天我们来谈时间，确切地说，是“儿童的时间管理...
非常老实的孩子，后面很可怕
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
孩子成长过程当中，如果这个孩子出现各种让你着急上火不如意的地方，我说这就对了，这才是孩子的成长。如果一个孩子他在成长过程当中，非常的老实服帖，让你非常满意没有任何问题，我认为这种孩子，到20 来岁就会出现严重的心理疾病，所以顽劣的孩子往往...
最难的自律，是不断打破自己
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
有一张图，揭示了幼蚕的两种命运。
蚕虫结茧成蛹后，约两周发育成熟。
此时若自己打开茧房，便可化蛹成蛾，如果等待别人打开茧房，则是连同蚕茧一起，被缫丝人丢入沸水。
茧房打开之时，蚕虫消亡之日。
同样一只蚕茧，从里面打开是蜕变，从外...
强者，主动操控情绪
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（全民健心网编辑：王志敏）
一位哲人曾说：“时常叫嚣愤怒的人不可怕，可敬的是暗暗积蓄力量的人。”
怯弱的人，只会抽刀向更弱者，肆意发泄自己的愤怒，而真正的强者，早已戒掉情绪，懂得在忍耐和包容中不断积蓄力量。
荀子有言“怒不过夺，喜不过予。”【微信公众号：健心学堂】
人这一...
”命苦之人，一看便知“
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
中国五千年只有两个半圣人。
其中，王阳明与孔子一样享有“千古圣人”的称号，其成就不容小觑。
王阳明创立的“阳明心学”，已经成为影响一代又一代文人和作家的绝唱。
它还在世界范围内引起了轩然大波，包括日本的稻盛和夫和哈佛大学教授杜维明，他...
人最大的愚蠢，是太把自己当回事
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
《大禹谟》：“满招损，谦受益。”
活在世上，聪明的人往往低调，浮躁的人喜欢炫耀。
真正有能力的人，不会四处招摇自己的本事。
因为他知道，人外有人，天外有天。今天的高调或许会变成明天的笑料。
很多人缺少的，不是把事情做成的能力，而是沉稳...
「抑郁症状」与「抑郁症」相差一字，区别究竟在哪？
（全民健心网编辑：屈露露）
人人皆可抑郁，但非人人皆患抑郁症。
图丨网络
人们常说“人有七情六欲”，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”是人类正常的情绪反应。开心了笑，难过了哭，愤怒了发脾气……这些是再常见不过的现象。
在当今社会，“抑郁”这个词越来越多的被提及，大家不时就能从网络上、周围人口中听到“抑郁”、“抑郁症”、“自杀”等字眼，“压力大”与“抑郁”也几乎是固定搭配。
我们经常会听...
最高级的修养，是看谁都顺眼
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
人们常说：生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。
当你无法欣赏到外界的美好时，你的生活，就是一场灾难。
欣赏，是一种能力，更是一种境界，懂得欣赏别人，才能得到别人的欣赏；懂得欣赏别人，才是真正的优秀自己。
01.看不惯别人，是自己智...