（编辑：屈露露）
01
生活中，我们经常会因为世事不合自己的心意而不快乐，甚至大怒。
生气，便成了幸福人生的头号天敌，用别人的过错惩罚自己，是一种最愚笨，最不健康的生活方式。
你每一次生气，让别人难受的同时，伤害最深的其实也是你自己。
人，要学会成长，学会控制自己的情绪，而不是试图控制别人，要知道，盛怒之下，最容易失去理智，往往愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得去争...
李玫瑾教授：如何培养出快乐的孩子？
(编辑：李晓娟)
每一个年龄阶段的孩子都有不同的成长特点，父母用心把握每一个阶段的重点，教育才能发挥出最大的成果。
3岁前的孩子需要依恋，家长应该及时地满足其生理需要；
3-12岁的孩子需要规矩，家长应该坚定地对其说“不”；
青春期的孩子需要选择权，家长应该耐心地将其当作朋友......
著名的犯罪心理及青少年心理专家李玫瑾教授，通过接触大量案例，经过多年的侦查实践发现：人在成...
不要害怕，抑郁只是一场心灵的“发烧”
（编辑：李晓娟）
抑郁症，到底有多普遍？
很多明星都承认，自己曾患过抑郁症；身边也有越来越多的人，正在接受心理治疗。
全球抑郁症患者高达3.5亿人，平均20个人中就有一个是抑郁症，每30秒就有一个人因此而结束生命。
抑郁症并非不治之症，可为什么死亡率这么高？
因为在我们的现实生活中，抑郁症具有很强的隐蔽性，很多人甚至不认为它是一个问题，导致抑郁的求助率和治疗率都非常低。
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妈妈的情绪经常传染给孩子怎么办？
（编辑：屈露露）
现实的情况
我们经常会给中学生，甚至小学的孩子做心理咨询。咨询的情况一多，你会发现，这些孩子当中，抑郁的、网瘾的、不上学的，伤害自己的，脾气暴躁的，这样的孩子的家庭当中，妈妈经常也伴有心理问题。（当然，其中也有例外，比如由环境、疾病等因素引起的。心理层面的问题没有绝对。）并且，会造成孩子心理问题的妈妈的问题还并不容易改变。因为如果容易改变，就不会导...
老年人保持良好心态的五十个习惯，你拥有多少？
（全民健心网编辑：欧韶艳）
人到了中老年，都想过得幸福快乐，都希望自己看上去更年轻一些，那么首先就得从这五方面，从这50个习惯开始！
不生气十习惯
1、子女惹你生气时候，请静下心来默念：亲生的！亲生的！亲生的！随我！随我！随我！
2、孙子惹你生气时候，请静下心来默念：我欠的！我欠的！我欠的！冷静！冷静！冷静！
3、爱人惹你生气时候，请静下心来默念：我选的！我选的！...
青春期孩子的诉求：求关注，求尊重，求理解
（编辑：李晓娟）
01 求关注
心理学上有个词叫做“归属感”，心理学阿德勒指出：人最重要的基本需求就是归属感。
归属感，其实就是对自我价值的肯定。
对于青春期的孩子来说，自我意识强烈，被人看见和关注，能够让他确认自己的价值。
如果无论怎么努力，都无法得到关注，孩子内心就会自卑，甚至成为永远的空缺。
姜文就曾在节目中谈起，说自己最大的失败是和母亲的关系。
他极力想要...
复杂性创伤后应激障碍的十二种症状
（编辑：李晓娟）
你是否曾觉得自己被过去生活中的许多事困扰，过得并不快乐，但是又觉得称不上“真正的创伤”，从而不敢或不知如何求助？你是否，虽然也许没有经历过战争、天灾、恐怖事件等极端事件，但依然隐隐觉得整个世界充斥着危险，长期无法放松，不敢靠近他人，也不敢自发地去在计划之外、遵循自己的创造性来生活？
如果你曾有以上的感受，也许你正在被复杂性创伤后应激障碍困扰。研究发现，创...
你，有“社交恐惧症”吗？
（编辑：李晓娟）
生活中的你，有过这样的场景吗？当着大伙儿的面发个言，明明打了很多遍腹稿，话到嘴边却大脑空白；路上与认识的人迎面相遇，赶紧低头佯装看手机，为要不要打招呼思前想后；参加聚会时故作镇定，一边努力当“隐形人”，一边尴尬而不失礼貌地保持微笑……在通讯技术突飞猛进的今天，人际交往却在某种程度上令人不知所措。这样的焦虑为何产生？障碍从何而来？ 所谓社交恐惧症，医学...
人生如棋局局新，入局之人需用心
(编辑：李晓娟)
人生如棋局局新，入局之人需用心。
人有得失，局有输赢。下棋，下的就是一个心态。
因为你永远不是在针对一个人的下棋，你的对手只有一个，那就是生活。
棋盘上没有高低贵贱之分，本本分分尽自己应尽的职责，坚实地走好每一步，哪怕卑微，决不能卑贱，做精神的贵族，做一个高尚的人。
在命运步入结局的那一天，告诉自己：我度过了一个无怨无悔的人生。
01
宠辱之...
WTO《青少年心理健康促进和预防干预指南：帮助青少年茁壮成长》
（编辑：李晓娟）
世界卫生组织今年发布了《青少年心理健康促进和预防干预指南：帮助青少年茁壮成长》。心理学空间网将陆续编译该报告的部分内容。今天推送的内容是指南简介。
背景
青少年从童年期过渡到成年期的过程中，经历了许多重大的身体、社会和心理变化。这些因素包括神经系统的快速发育，以及一系列与积极和消极影响有关的脆弱性。
贫困、冲突、社区暴力、被迫移民、两性不平等和人道...