修炼情绪(此文无价)

(编辑:屈露露) 《史记·楚世家》里有这么一段故事。 某天,楚国的女子和吴国的女子争抢桑叶,楚女抢输了,气得回家找父亲,让他帮自己出气。 楚父见状,叫上亲戚,就去找吴女的家人讨说法。 两家见面后,大打出手,不小心闹出了人命。 两国边邑的长官听说自己国家的人死了,一怒之下相互攻伐,最后楚国灭掉了吴国的边邑。 吴王听到此事后,派了几万兵马讨伐楚国,两败俱伤,各自...

德国高知家庭的“鸡娃”方式

(编辑:李晓娟) 最近最大的教育热点,应该是“双减”政策了。“双减”之后,家长该为孩子做些什么? 内卷了太久,好像已经忘了应该给孩子提供什么样的教育……国外的家长,会有和国内一样的教育焦虑吗?他们是怎么管孩子的? 德国家长的鸡娃模式和德国的教育体系有着密切的关系。 这个体系的最大特点是八个字: 循序渐进,路径多样。 一方面,教学内容和要求比较符合孩子的成长规律。 幼...

人生最难的是什么?

(编辑:李晓娟) 人生最难保持的是——健康 回望人生的上半场,因为年轻的缘故,很多人以为生命无比旺盛,于是暴饮暴食、连日地熬夜,肆意挥霍自己的身体,仿佛健康没有限额。 直到突然大病一场,才恍然大悟:青春可以挥霍,身体却不可以。 人到中年,越来越体会到:身体不仅仅属于自己,家庭的幸福也与之息息相关。 人生最难保持的是健康,但最需要保持的也是身体健康。因为只有身体健康,...

关于多动症的治疗,你需要了解的……

(编辑:屈露露) 注意缺陷多动障碍(attention deficit hyperactivity disorder,ADHD),俗称“多动症”,是儿童期常见的一类神经发育障碍,主要表现为与年龄不相符的注意缺陷、多动/冲动症状,可能会影响儿童的认知、学业、行为、情绪和社交功能。今天我们着重了解一下多动症(以下简称ADHD)的干预和治疗。 1 铸立统一战线 如何更好地帮助ADHD儿童?首先,我们要认识到ADHD是一种慢性疾病,...

这些孩子为什么上不了学——带你了解儿童抑郁症

(编辑:屈露露) 被新冠肺炎疫情耽误的暑假终于结束了,父母们日夜期盼的开学季终于来临了,金秋九月本是“神兽归笼”的季节,可是在儿童精神科诊室却时常上演下面的场景,让父母焦急万分、不知所措…… 琳琳,今年9岁,在诊室伤心哭泣,父母言语间透漏出对女儿的失望和不解。因为每次说起上学,琳琳就会避开话题;之前晨起要去学校时,琳琳经常会肚子疼、哭闹,不得不请假在家休息,明显影响了学习进...

家长宜善待孩子那些适度严厉的老师

(编辑:屈露露) 今年秋季学期是中小学全面落实“双减”有关部署要求的第一个学期。 教育部明确: 新学期义务教育课后服务要实现校校开展全覆盖、保障时间“5+2”、丰富内容上水平、吸引学生广参与。 可统筹安排教师实行“弹性上下班”,对参加课后服务的教师给予相应补助。 “双减”政策要让教育职能更多地从社会回到学校。因此,一线教师在义务教育中要发挥的作用更大,要承担的职责更多,并面...

善待自己,从不生气开始

(编辑:屈露露) 01 生活中,我们经常会因为世事不合自己的心意而不快乐,甚至大怒。 生气,便成了幸福人生的头号天敌,用别人的过错惩罚自己,是一种最愚笨,最不健康的生活方式。 你每一次生气,让别人难受的同时,伤害最深的其实也是你自己。 人,要学会成长,学会控制自己的情绪,而不是试图控制别人,要知道,盛怒之下,最容易失去理智,往往愚蠢的人只会生气,聪明的人懂得去争...

李玫瑾教授:如何培养出快乐的孩子?

(编辑:李晓娟) 每一个年龄阶段的孩子都有不同的成长特点,父母用心把握每一个阶段的重点,教育才能发挥出最大的成果。 3岁前的孩子需要依恋,家长应该及时地满足其生理需要; 3-12岁的孩子需要规矩,家长应该坚定地对其说“不”; 青春期的孩子需要选择权,家长应该耐心地将其当作朋友...... 著名的犯罪心理及青少年心理专家李玫瑾教授,通过接触大量案例,经过多年的侦查实践发现:人在成...

不要害怕,抑郁只是一场心灵的“发烧”

(编辑:李晓娟) 抑郁症,到底有多普遍? 很多明星都承认,自己曾患过抑郁症;身边也有越来越多的人,正在接受心理治疗。 全球抑郁症患者高达3.5亿人,平均20个人中就有一个是抑郁症,每30秒就有一个人因此而结束生命。 抑郁症并非不治之症,可为什么死亡率这么高? 因为在我们的现实生活中,抑郁症具有很强的隐蔽性,很多人甚至不认为它是一个问题,导致抑郁的求助率和治疗率都非常低。 ...

妈妈的情绪经常传染给孩子怎么办?

(编辑:屈露露) 现实的情况 我们经常会给中学生,甚至小学的孩子做心理咨询。咨询的情况一多,你会发现,这些孩子当中,抑郁的、网瘾的、不上学的,伤害自己的,脾气暴躁的,这样的孩子的家庭当中,妈妈经常也伴有心理问题。(当然,其中也有例外,比如由环境、疾病等因素引起的。心理层面的问题没有绝对。)并且,会造成孩子心理问题的妈妈的问题还并不容易改变。因为如果容易改变,就不会导...