（编辑：李晓娟）
你有想过长期坚持一件事却没能坚持下来的经历吗？如果有的话，你有分析过是什么原因让你没能坚持下来吗？
我之前也是一个很难坚持的人，但自从学会放弃后，我却发现坚持一件事越来越容易了。具体是怎样的放弃反而让人更能坚持呢？别急，听我给你慢慢道来。
01
放弃“自我损耗”
一旦提到坚持，我们经常看到的故事画风是下面这样的：
我有一个朋友，上大学时每天早上...
进食障碍的心理治疗方法
（编辑：李晓娟)
在最新的精神疾病诊断标准DSM-V中，进食及喂食障碍（文中用“进食障碍”表示）这一谱系的疾病囊括了异食癖、神经性厌食、神经性贪食、暴食障碍和其他类型的进食障碍。神经性厌食（又称厌食症）、神经性贪食（又称贪食症）和暴食障碍（又称暴食症）是这个疾病章节中最常见，也是危害性最大的疾病类别。
进食障碍作为一种心身疾病，特别需要综合性治疗。目前主要的治疗方法包括：...
心理成熟是最强大的力量
(编辑：李晓娟)
心理咨询的过程中，咨询师和来访者经常有这样的对话模式：
唉，我最近一段时间感觉特别的焦虑。
好，那你就在焦虑的情绪状态中去停留一段时间。
唉，你怎么这么不负责任呀？我都着紧张成这样子了，你快点让我学会放松吧。
你还不知道焦虑的状态正在给你带来难受的感受的同时，或许它也在保护着你将要面对激发和唤醒被你忽略的重要东西，而这些东西对你来说很恐惧、害怕，无...
满面笑容者最有可能写出有影响力的论文
(编辑：李晓娟)
两个科研人员，日常工作和生活中，一个不苟言笑，一个喜笑颜开，谁更可能做出有影响的成果？在我们的刻板印象中，答案毫无疑问是前者。在很多电视剧和电影中，不苟言笑、古板严肃是科学家的正统形象，似乎唯有这样的人才可能做出最好的科学。毕竟，科学研究称得上世上最严谨、最严肃的工作。
《积极心理学杂志》（Journal of PositivePsychology）最近发表了一项很有意思的研究...
从容不迫，是一个人最顶级的修养！
(编辑：李晓娟)
早安心语
叔本华说，生命是一团欲望，欲望不满足则痛苦，满足则无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。人生的至高境界，是摆脱了痛苦和无聊，内心平和安静，不起波澜。人到中年尽量简单生活，减少自己的欲望，这样外在的得失才不会影响内心的宁静；学着控制自己的情绪，不断放大自己的胸怀，才能做到不以物喜，不以己悲。人生最好的风景，不是荣耀，不是名位，而是来自内心的淡定和从容...
自愈的三把钥匙：接受，改变，离开
(编辑：李晓娟)
人生不如意事，十之八九。
很多人说自己过得不快乐，归根结底，是想要的太多不喜欢的事情太多。
用乐观的心态对世界，再平淡无奇的日子也会开出花朵。
就如《肖申克的救赎》里的一句话：
“心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心。”
成年人有三把治愈自己的钥匙：接受、改变、离开。
如果学会了这三点，你将会快乐很多。
第一把钥匙：接受
有这样一...
弱智抱怨，强者不言，智者改变
(编辑：李晓娟)
一伟人曾说：“衡量一个人成功的标志，不是站上顶峰的高度，而是跌下谷底的反弹力。”
苦难，是人生最好的试金石。
弱者一味抱怨，不断沉沦；
强者沉默不言，逆流而上；
智者改变思维，另辟蹊径。
沧海横流，方显英雄本色。
一个人面对困境的能力，就是一个人的层次与高度。
弱者抱怨
曾国藩曾说：“牢骚太甚者，其后必多抑塞。”
一个人如果经常抱怨、牢骚，那...
不孝父母者，一生哀怨
（编辑：李晓娟）
有人说：“在对待父母的态度里，往往藏着世界对待你的态度。”
深以为然。
对父母横眉冷目的人，生活也一定会对他张牙舞爪。
不孝父母者，一生哀怨。
01 父母，是我们来时的路
人，赤条条来去，始与终，皆一无所有。
父母，是我们来时的路，是我们的根，是世间一切美好的引领者。
养我们从小到大，懂我们的喜怒哀乐。
父母在，一切荣华，都有见证与掌声；
...
最好的和解，是陪内在小孩长大
（编辑：李晓娟）
01 “为什么我总是很心累？”
经常莫名感到心累、有深深的无力感，是现代成年人的通病。
生活压力大，忙忙碌碌却觉得迷茫、空虚、压抑；不管怎么努力，好像总是卡在某个地方，得不到升职加薪；每段感情好像总是重复同样的错误，不安、争吵、冷战；性格敏感自卑，想要突破自己却总是无疾而终……
仿佛心里住着一个不受控制的孩子，在拼命拉扯自己。其实，这些内心的纠结、挣扎都...
人在什么时候最明白
（编辑：李晓娟）
每个人的一生，或多或少都会经历一些事。
有一句话说的好：人生就是一场经历，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。
而往往是那些低谷时的经历，让人更加清醒，也只有在那个时候最明白生命的真相和活着的意义。
01、人在缺钱的时候最明白
古人云：穷在闹市无人问，富在深山有远亲。无不道出现实的无情。
但钱散则人聚，只有这个时候你才能看清谁是你生命中真正的...