（全民健心网编辑：马宁宇）
对于有孩子的家长来说, 网瘾, 主要包括社交媒体和打游戏已经成为他们不的不面对的孩子成长过程中最大的挑战之一。
我在门诊看到的青少年病人几乎都有不同程度的网瘾, 很多孩子严重到辍学。在与很多孩子家长的交流过程中, 发现很多家长并不了解青少年, 青春期孩子的成长心理, 缺乏对网瘾, 打游戏的客观理解。
虽然家长的出发点都是好的, 但由于处理孩子网瘾方式的不当...
教你怎么正确表达“愤怒”情绪
（全民健心网编辑：马宁宇）
愤怒其实并不可怕，只是你没有找对方法。合适的表达愤怒，既不伤人也不伤己！01）学会表达愤怒很多时候，我们不但拒绝承受别人的愤怒，也不想表达自己的愤怒。一味隐忍可能会让愤怒更加强烈地爆发，导致更大的矛盾和问题。对于内在的这些情绪，关键是找到一个平衡点。只要方法恰当，愤怒也可以很好的表达。毫无疑问，认清自己的需要，学会表达愤怒，就是和他人建立更健康的...
凡事从自己身上找原因
（全民健心网编辑：马宁宇）
人无完人，都有缺点，人非圣贤，都有过错。 人和人相处，再好的关系，也会有矛盾，再深的感情，也会有分歧。两个人发生冲突时，不要总把责任推在别人身上，先反省一下自己的言行，从自己的身上找原因，就会减少矛盾，增进感情。
01、静坐常思己过，心会更快乐！与人相处时，多记人好，少记人错，看人长处，记人恩情，才能远离纷争和烦恼。人心都是相互的，你怎么待...
人这一生，都在为心态买单
（全民健心网编辑：马宁宇）
常言道：“心乱一切乱，心安一切安。”
外在的境遇是内在的显现，生活的苦乐是心灵的投射。
心是一切的根源，内心安静，心态积极，所遇皆是好事，所见都是风景；
而内心慌乱，心态悲观，事事都是障碍，处处都是坎坷。
你内心是怎样的，生活就是怎样的！人这一生，都在为心态买单！
心态悲观，事事艰难
《论语》中讲：“小人穷斯滥矣。”
修为不够，脆弱无...
批评孩子时，谨记“二八定律”
（全民健心网编辑：马宁宇）
我已经记不清这是第几次，儿子歇斯底里地冲我怒吼了。
周末，儿子独自在房间学习，我推门进去时，恰好看到他慌张地关闭游戏界面。
我上去就是一顿炮轰：
“你怎么这么不自觉？老师上课讲了什么？你懂了吗？笔记做了吗？作业会做吗？天天被老师说，你还敢摸鱼……”
不等我说完，儿子就把我推出了房门，我气不过，在门口又训斥了他几句。
结果，儿子的火气比我还...
肖汉仕教授主持完成的心理健康教育课题
肖汉仕教授主持完成的心理健康教育课题一览（1998年-2022年）
序号 课 题 名 称 课 题 立 项 单 位本人作 用完成时间1新时期居民精神健康问题的社会学研究国家社会科学规划办课题主持20122中小学生心理障碍的教育对策研究与实验国家教育部课题主持19983心理健康教育与心理辅导中国教育学会...
真正的教育, 影响孩子的一生
（全民健心网编辑：马宁宇）
梁启超作为家长典范，其九个儿女品格出众、才华横溢，各有建树！关于教育，梁启超说：必须引导孩子的趣味！
感官快乐通常都是短暂的，一顿美食或一场Party带来的快乐很难持续，且遵循收益递减规律，阈限会逐渐提高，快乐越来越难，只能通过不断增加刺激和惊喜来实现，满足后又难免落入空虚；而基于价值体验的幸福却可以持续很久。
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中小学心理健康指导手册
（全民健心网编辑：马宁宇）
一、什么是心理健康、常见的心理疾病有哪些？
心理健康是我们的情绪、心理和社会功能的综合体，会影响我们的思考、感受和行为方式。
我们的心理健康也会影响我们如何处理压力、与他人相处以及怎样做出决定。管理好心理健康的人，能够应对生活中的压力，工作中富有成效，并为社区做出有意义的贡献。
不过，那些努力管理心理健康的人也可能患有心理疾病。心理...
运动是对孩子大脑最好的投资
（全民健心网编辑：马宁宇）
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上周，表姐打电话跟我抱怨，说自己快被女儿整崩溃了。起因是小侄女上网课的时候，老是东张西望开小差，老师说翻开课本，她连哪一页都找不到。写作业的时候也是心不在焉，一会抠橡皮，一会抠本子，每天磨叽到很晚都写不完。表姐说，小侄女小时候挺聪明的，最差也是前三名，可是现在学习状态却越来越差，眼瞅着马上就要中考了，可把她愁坏了。
“她们班总考第一名那...
最好的教育方式：一多、二少、三不要！
（全民健心网编辑：马宁宇）
多陪伴：
奥巴马说过：“我不会做一辈子的总统，但我要做一辈子的好父亲。”优秀的孩子，都是父母陪出来的。一定要趁孩子还小，趁自己还在做父母的“有效期内”，用心陪伴。
①给予高质量陪伴父母对孩子的陪伴，不在于时间长短，而在于质量有多高。即使每天只有短短半个小时，只要能用心陪伴，帮助孩子发现问题，解决问题，就是高质量的陪伴...