(编辑：李晓娟)
随着中高考的临近，最近有关考试焦虑的咨询成爆发趋势，近期后台也陆续接到不少这方面的咨询。
为此，我们联合多位资深心理咨询师和心理老师，希望用专业的心理学知识与大家一起探讨，如何降低家长和考生考前焦虑？
今天我们先来说一说，作为中高考学生的家长，应该如何调整心态，降低焦虑，帮助孩子以积极平和的心态共同应对即将到来的人生大考。
01
焦虑引起自律神经紊乱...
保持相爱一生的40个秘密
（编辑：李晓娟）
NO.1让对方感受到你的爱
爱只有在相互碰撞和彼此回应中，才能越发浓烈。如果某个时刻TA出现在你的脑海中，那么无论你是否善于表达，都不要因为羞涩和顾虑，错过让对方明白你爱与牵挂的机会。勇敢去爱，才有机会获得爱的回应。
NO.2记得聆听对方的感受
理解是爱的前提。我们总习惯过于强调自己的感受。下次试着在分享之前，先给对方机会表达TA自己。充分体谅并理解对...
原来抑郁症是这样的
（编辑：李晓娟）
世界卫生组织的统计全球抑郁症患者高达3.5亿人，其中医学杂志《柳叶刀》也对我国抑郁症做过统计，我国抑郁症患者大概在9000万左右。
数据分析大概每4-5人之间就有一人可能是抑郁，这一点都不夸张。
最近有组漫画在网上疯传，漫画师用手将抑郁症的特点形象表达出来，引起很多抑郁朋友的共鸣。
?
当我的抑郁症越来越严重的时候
理智告诉我应该去医院
可是
我...
认知层次越低的人，越固执
（编辑：李晓娟）
曾经看到一个段子，甲问乙：“你有《时间简史》吗？”
乙回答：“神经病，我有时间也不会去捡屎啊？”
当然这只是一个段子。
甲问乙的时候，甲从未想过乙会回答：去捡屎啊？
这说明什么？
说明两个人根本不是一个认知频道的人。
认知层次不同的两个人，很难沟通。
01
认知越低的人，认知盲区越多。
前两年，我身边一个朋友要创业，这个创业项目是洗衣店。
...
不要用伤害的方式说“我爱你”
(编辑：李晓娟)
漫画中的两位主角就是典型的「中国式夫妻」，不好好说话是他们的日常。
那些脱口而出伤人的话，我们总是习惯对最亲近的人说。明明我们彼此相爱，为什么不能好好说话？
其实，不好好说话都是因为依附需求没有被满足，而引发的「防御机制」在作祟。
当你在生活中感觉到委屈、生气，你的大脑中警铃响起，那...
莫兴邦“用心做太阳、用汗做雨，可以创造春天”
来源：团结网
名字中寓意兴国振邦的期许，生活中奉献在公益事业之中。多年来，他把青春奉献给陇原大地，用爱心温暖着人心。
他，就是民革党员、甘肃省心理咨询师学会会长、甘肃太昊职业培训学校校长、甘肃省科协军民融合学会联合体秘书长莫兴邦。
在人民心中点亮希望的灯
2020年初，新冠肺炎疫情的突然爆发，对我国经济发展和人民生活产生巨大影响。在抗击新冠肺炎疫情的“战场”上，许...
人生的七个坎，你过了几个？
(编辑：李晓娟)
人生看似漫长，却由几个10年组成，每个10年都会有不同的境遇和感受，每个10年都会有不同的理想和追求。在这短暂的几个10年中，你要明白什么可舍弃，什么不能丢，什么该珍惜，什么该放手。
10岁：好好学习，早点懂事
10岁时，你要接受自己的出身，不要抱怨生活贫穷，家庭困苦。好好学习，懂事乖巧，做一些力所能及的事，替父母分忧。而不是任性胡闹的惹父母生气，更不要和其他...
20首诗词，一首诗一个心得，读懂受益一生
（编辑：李晓娟）
中华民族自古以来就是一个爱读书的民族。苏轼说：发奋识遍天下字，立志读尽人间书。
关于读书，先贤们留下许多诗词作品，其中，有关于读书的方法，有关于读书的心得，如果我们认真研读，将受益匪浅。
《劝学》
唐·颜真卿
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
读书贵在一个“勤”字，要趁早，莫要到老了后悔。
《冬夜读书示子...
成为好老师的40条教育金句
（编辑：李晓娟）
1.教育的成功并不仅仅在于培养最优秀的人，还在于培养天天有进步的人。
2.成就最大的人与成就最小的人之间，最明显的差异并不在于智力水平的高低，而在人们是否有进取心、自信心，是否有坚强的意志和性格，这些就是教师的目标。
3.让学生“会学”“会求知”“会探索”“会思考”“会辨别”，培养他们终身学习的能力和信息加工的能力，这才是教育者的职责。
4.学生是愿意接受老师正确的...
如何培养自尊自信的孩子
（编辑：李晓娟）
家庭教育是一门艺术，父母给予孩子的教育，不能唯分数论成败，成长比成绩重要，成人比成才更重要。
最近的热播剧《小舍得》，热搜一轮又一轮，我们被三组家庭的故事牵动着，追逐着新的进展，为剧中的孩子们揪着心……
米桃和她的父母，一开始是三组家庭里最被看好的一组。
米桃聪明，智商140，子悠和欢欢拼了全力都拿不到的分数，米桃轻松拿到满分。
米桃的父母把心...