（编辑：李晓娟）
有人曾说过这样一句话：
“走过半生才知道，侃侃而谈是表象，默默无言才是人生常态。”
年轻的时候，总想把自己内心的所有情感告诉全世界，渴望被认同、希望被理解。
《道德经》有言：“大音希声，大象无形。”
随着岁月的积淀，才发现，成长始于沉默，而学会如何沉默，才是强大的开始。
01 笑而不语，是一种成长
我们都曾经遇到过这样的人：
他们口若悬河，不放过...
陈发展：青少年自伤心理干预与预防
（编辑：李晓娟）
当下青少年自伤行为越来越多发，这本《折翼的精灵：青少年自伤心理干预与预防》，为自伤青少年的家长和专业人士提供指导，帮助我们正视和倾听孩子无声的呐喊。本文用《我的女儿用刀划向自己》这则故事，介绍自伤行为重要的概念、客观数据、干预要点，帮助孩子摆脱自伤的阴霾，珍爱生命。
臻雨今年13岁，刚刚读初一，最近几个月来她总是烦躁不安，心绪难平，容易委屈和发火，动...
弯路、小路、人生路
（编辑：李晓娟）
人生路漫漫，光阴最无情。
回首那些走过的路，有许多弯路、小路、险路、暗路。只有意志坚定且永不停步的人，才有希望到达胜利的远方。
胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落；眼睛炯炯有神，目光才能敏锐；臂膀有力量，出手才有重拳；脚步有节奏，步履才能轻盈；心里有春天，心花才能怒放。
你可以不高尚，但不能无耻；你可以不伟大，但不能卑鄙；
你...
好人品，重于一切
（编辑：李晓娟）
人，靠什么获取信任？
靠的是一份诚信。
人，靠什么立于人前？
靠的是一份良心。
人，靠什么为人处事？
靠的是一份人品。
做人，人品是根本，
处世，人品是关键。
离开了“人品”二字，
形象再好，也得不到喜爱；
钱财再多，也得不到敬仰；
权位再高，也得不到尊重。
人品，
是一个人最好的护身符，
是一个人最强的大靠山。
拥有了好...
请把心里的垃圾，倒一倒
（编辑：李晓娟）
不被过去所扰，不忧未来之事。
成年人的生活，从来都没有轻松可言。可是在人前，每个人都只能是一副百毒不侵的样子，把苦楚咽下，强挤出一个难看的笑容。
谁都不是铁打的，虽然我们已经无法像孩子一般想哭就哭，想闹就闹，但还是可以把心里的苦说一说，把身上的压力发泄发泄。让自己不那么累，哪怕只有一点点。
在一部纪录片中，30多岁的主人公，家中上有四老下有一小，...
轻度抑郁症的人，多半会有7句“口头禅”，希望你一句没有说过
随着生活节奏加快，越来越多年轻人，长期处在高压的情况下，个人情绪得不到一定的释放，从而也会出现抑郁的情况。
而近些年来，患上抑郁症的人群也是越来越多，这也不得不引起人们的重视。而且，对于一些抑郁症患者来说，很容易就会影响个人生活和工作，对身体不利。对于一些轻度抑郁症患者来说，往往会有以下几句口头禅，希望你没有说过。
1、“烦死了”。对于一些存在轻度抑郁症的患者来说，自...
自信的孩子，背后都站着会捧场的父母
这世界上有一种爱，叫给孩子捧场。
孩子画画得不好，但努力了同样值得表扬；
孩子的梦想很大，依然值得尊重和鼓励；
孩子爱犯错误，有点调皮，但他心地善良有爱，也是妈妈心里独一无二的好孩子......《伟大一步:尼尔•阿姆斯特朗》中提到一个故事，6岁的小阿姆斯特朗认真地对妈妈说：“妈妈，我要到月球上去！”听到孩子异想天开的话语，妈妈并没有给孩子泼冷水，反而微笑地对孩子说：“好...
人厚道，天不欺（此文无价）
左宗棠说：“做人，精明不如厚道。”
深以为然。
小胜靠智，大胜靠德。
世界上最聪明的人，从不是精明的人，而是厚道的人。
厚道的人，为人实诚不欺骗，待人诚恳不刻薄，做事坦坦荡荡。
这样的人，不仅能赢得别人的好感，还能够获得更多人的帮助。
- 01 -
厚道，是一个人的最大底牌。
人最大的底气，源自于自身的品德。
就像《周易》中那句话说的：“ 君子以厚德载物。”
...
诺贝尔重大发现：决定人寿命长短是心理平衡
（编辑：屈露露）
健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。
这影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我们又该如何做到呢？
“压力激素”会损伤身体
心理学研究发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠...
获得幸福感的四种方式
（编辑：李晓娟）
1
一是，发现小确幸。
所谓“小确幸”，就是隐约期待的小事恰好发生时，内心那种悄然而至的美好感受。
每个人的生活中一定都经历过类似的时刻：想到某个人时，恰好就收到对方发来的信息；走在路上突然下起雨，发现自己有带伞；上班路上，遇到一路畅通的绿灯；饥肠辘辘回到家中，家人刚好煮了你最爱吃的菜。
都说成年人的世界各有各的不易，但也正因为如此，每一份小确幸才...