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（编辑：李晓娟） 2019年以中国科学院为样本的心理健康状况调查能在多大程度上代表科研人员的整体情况？对于提升科研人员的心理健康水平有哪些建议？记者对报告的主要完成人之一，中国科学院心理研究所助理研究员郭菲进行了专访。 记者：2019年调查以中国科学院系统的科研人员为样本，结果能否代表科研人员整体健康水平呢？ 郭菲：我们在2009年、2017年与中国科协合作，依托科协分布在全国各地...

（编辑：李晓娟） 2021年1月至6月，101心理讲堂将开展6期线上系列讲座。为更好的与罕见病社群分享心理相关的话题探讨，每期讲座后，我们会对讲座内容进行部分摘录分享。 3月11日晚讲堂邀请到青少年心理发展方面的教授尹霞云老师，针对青少年心理发展特征与行为引导做了详细的讲解与讨论。 什么是青少年期 青少年期是连接童年期和成年期的发展过渡期，我们通常将10-18岁左右的都称为青少年期。...

（编辑：李晓娟） “3岁前的孩子需要依恋，家长应该及时地满足其生理需要；3-12岁的孩子需要规矩，家长应该坚定地对其说“不”；青春期的孩子需要选择权，家长应该耐心地将其当作朋友.....” 著名的犯罪心理及青少年心理专家李玫瑾教授，通过接触大量案例，经过多年的侦查实践发现：人在成年后的行为和心理，都是过去经历中的一个表现、一种折射，与幼时的家庭养育方式密切相关，“眼里有什么心里就有什...

（编辑：李晓娟） 一戒懒惰拖延  懒惰是生活中的捣蛋鬼，有它存在的地方，常常杂乱无章、狼藉一片。 一个人无论多么聪明、有多大能耐，一旦懒于思考、懒于行动，再好的想法也只是美丽的幻象。 曾在网上看过一则故事。一个才华出众的男生用五年时间倾力打造，终于出版了一本畅销书。随后，约稿纷至沓来，他觉得自己一展才华的机会来了，于是一一签约。然而在写稿时，他的懒散与拖延袭来，最终合约...

(编辑：李晓娟) 上一次你觉得自己压力大是什么时候？压力（stress）即个体面对威胁或挑战时的反应。它有好的一面，会让我们更有动力，做事更有效率，但是压力太大则会出现问题。长期处在高压的状态里，对我们的身心健康都有损害，它会降低我们的免疫能力，还有很多人因此而患上偏头痛、高血压、肠胃炎、抑郁症等。 研究表明现在年轻一代的压力比过去我们的父辈们的压力要大得多，更激烈的学业、职场...

(编辑：李晓娟) 01 曾经在知乎上看到一个故事。 一个网友的姨夫是原来上海浦江电表厂的班头，在他们这个电表厂有个小工，下班后没事做就喜欢看英语书、看英语碟片，自学英语。 而其他的小工呢，没事就聚在一起抽烟打牌踢球，还喜欢嘲笑这个小工：读英语有什么用？一个电表工人能够用得到英语么？ 后来电表厂陆陆续续来了一些英文材料，全厂没一个人看得懂，就只有这个小工看得懂，他一下子...

（编辑：张童敏） 娃娃上课爱走神、不喜欢写作业 调皮捣蛋难教育？ 小心！ 可能患上“注意缺陷/多动障碍”！ 许多家长还蒙在鼓里 表面上看，娃儿只是好动、坐不住甚至在大部分家长的观念中 这难道不就是娃娃的“天性”吗？ 事实上这是一个错误的认识！ 今天我们就来好好了解下~ 01 什么是多动症？ 儿童多动症医学专业术语称为“注意缺陷多动障碍”（简称ADHD），主要...

（编辑：张童敏） 生命在于运动是耳熟能详的至理名言，而运动能带给大家的好处相信也都能举出几个来：比如提高身体的免疫力，降低肥胖的几率，提高肺活量，降低血压，稳定血糖、血脂等等。但是如果有人说运动能让人开心，甚至能治疗抑郁焦虑，你会信吗？运动的确能够从以下几方面帮助减轻焦虑抑郁：1释放让大脑愉悦的物质 锻炼时，大脑立刻就会感受到压力，心脏压力增大，大脑设定你在作战或是在逃...

（编辑：李晓娟） 著名教育家叶圣陶说：“教育就是培养习惯”。习惯的力量是巨大的。 美国心理学家威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。 这就是说，习惯可以决定一个人一生的命运。 童年时期是一个人人生的起步阶段，同时也是各种行为习惯形成的关键期。因此，父母应该重视孩子良好习惯的培养和熏陶，包括生活习惯、待人...