（全民健心网编辑：马宁宇）
中小学（含中等职业学校，下同）开展心理健康教育，旨在提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育活动课是实施发展性心理健康教育的主要途径，为了规范心理健康教育活动课教学内容，保障教育效果，制定本内容指南。
小学阶段教育目标：帮助学生提高适应校园生活的能力；激发学习动机、培养学习...
开学前，仪式感爆棚的10件事，一定要陪孩子完成
(全民健心网编辑：马宁宇）
马上就要开学了。如何让孩子快速收心，调整好状态，成了很多父母当下最头痛的问题。记得曾看过这样一句话：“仪式感，是内心与现实世界之间的一所桥。通过自我暗示，让人更加专注认真，更能体会日常生活中的美好。”所以，父母不妨趁开学的钟声还未敲响，为孩子准备一些特殊的仪式，让他们对新学期充满期待。
跟孩子谈论与学校相关的话题教育家米歇尔·博芭曾指出：一天当中...
人在低谷，最需要这6种能力
（全民健心网编辑：马宁宇）
轻得失古话有言：“塞翁失马，焉知非福。”有时，得与失并没有明确的界限，保持一颗平常心，才能稳定心神，从失败中吸取教训，有所收获。拿得起放得下的人，才是生活的赢家。
多读书每个人在成长路上都有困惑的时候，通过读书丰富头脑、增长见识、启迪心智，是最好也最实用的方法。身处低谷时坚持读书，能帮助你在不断提升自己的同时，重新找准生活的轨道。
去行动遭遇...
做好家庭教育，一定要了解的33件事
(全民健心网编辑：马宁宇）
1．影响孩子成绩的主要因素不是学校，而是家庭。
2．如果家庭教育出了问题，孩子在学校就可能会过的比较辛苦，孩子很可能会成为学校的“问题儿童”。
3．成绩好的孩子，妈妈通常是有计划而且动作利落的人。父亲越认真，越有条理，越有礼貌，孩子成绩就越好。
4．贫穷是重要的教育资源，但并非越贫穷越有利于孩子的成长。做父母的，需要为孩子提供基本的文化资料，不...
如何克服“老好人”的弱点
（编辑：马宁宇）
你有“老好人人格”吗？和朋友聚会时，即便心里有自己的喜好和想法，一张嘴却变成了“随便，都行，你看着办”。明明心里对某件事很不舒服，但面对别人的道歉会本能地回答“没关系，不用客气，没事的”。即使本就有权利做某件事，也会不自主地问别人“我可以吗？你介意吗？”忙着取悦别人，满足别人的期望，永远在乎别人的感受。百般迁就，不敢拒绝，“老好人”总是让自己活得很累。常听人说：好...
一吵架就不说话的人，是怎么想的？
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全文转载：壹心理
人生三把钥匙：自信、自省、自律
（全民健心网编辑：马宁宇）
自信，摆正心态
有些人的迷茫，是因为不够自信。因为害怕会输，就不愿做出改变、不敢接受挑战。然而，一味退缩逃避，虽然求得了暂时的安稳，但也失去了成长的机会。
真正自信的人，不是不害怕，而是在面对困难时能够摆正心态，不畏首畏尾也不妄自菲薄。在生活的起起伏伏中，相信自己的选择，便不再犹豫；相信自己的能力，便不再彷徨。
说到底，所有的...
敢和这3种人翻脸，你的命运才会越来越好
（全民健心网编辑：马宁宇）
我们一直都被教导要与人为善，以和为贵。
但我们渐渐发现，这个世界并不是每一份善良都能有回应。
善良却没有尺度，就是软弱可欺。
忍让却没有底线，就是一场悲剧。
所以遇到这三种人，该翻脸时就翻脸，否则你的生活会被拖入深渊，寸步难行。
舍友佳佳，就有一个总是喜欢找她吐槽的朋友小淇。
每次小淇抱怨的都是那几件事：领导怎么对她不公平，...
克服受害者心态，自我避免痛苦
（全民健心网编辑：马宁宇）
前段时间，朋友小雯跟我倾诉：“为什么这个世界对我这么不公平？“为什么所有人都比我幸运呢？”“唉，我来到这世上就是注定要受苦的。”我问：“最近发生了什么事吗？”她发了一连串语音，细数她的委屈：“当初要不是朋友叫我跳槽，我在原来的公司早就升职加薪了，哪像现在混得这么差。”“如果不是我老公催我生小孩，我现在就不会天天熬夜，变成又肥又丑的黄脸婆了。”“如果我爸妈不...
7个“富人思维”，让你越来越值钱
（全民健心网编辑：马宁宇）
《脑袋决定钱袋》中有一句话，我非常认可：“贫穷是一种思想障碍，而不是一种经济状态；富人最大的资产不是他账户上的数字，而是他与众不同的思考方式。”很多时候，让一个人陷入贫穷的，不是经济上的困顿，而是思维上的牢笼。洞见君总结了7个富人思维，请朋友们逼自己练成。
01情绪巴菲特和比尔·盖茨曾受邀到华盛顿大学进行演讲，有个学生问：“你们是怎么做到比上帝还要...