（全民健心网编辑：朱君）
人人都有一颗心， 心就像容器。 时间久了，就会堆满垃圾， 只有定期清理，及时清空， 才能让心轻松无负累， 人才能活得自在洒脱。 1、倒掉怒气怨气 心情，影响人的全部。 一个心存怒气怨气的人， 看什么都不顺眼， 做什么都没兴趣， 活得消极抑郁。 怒气，会让人发火， 怨气，会让人心烦。 这两种气都是负能量， 若不及时清除，纠缠其中， 就过不...
难治性抑郁症是怎么回事？
（全民健心网编辑：王志敏）
「疗效不佳的抑郁」并非泾渭分明的临床现象，而是呈现一个谱系，从「仅有部分疗效的抑郁」（PRD），到「多种治疗效果不佳的抑郁」（MTR-MDD），再到真正意义上的「难治性抑郁」（TRD）。
然而，无论是TRD还是PRD，目前均缺乏高度共识性的定义，不仅导致了有效治疗的延迟，还会造成相关临床研究的入组标准模糊不清，对研究的开展及结果的解读造成显著的困扰。
在上述...
魔都防疫指南｜心理自助指南
（全民健心网编辑：王志敏）
编者按：2022年3月，新冠疫情再度爆发，上海成为主战场。为帮助群众更好地解决特殊时期生活问题，温州和上海两地志愿者合作编写《魔都防疫指南》，收集、审核、汇总、发布最新信息，帮助群众节省时间，助推群众科学防疫，已更新至3.2版。现将《指南》第二部分《心理自助手册》转发如下。
以下内容来自志愿者对互联网信息的收集和整理，感谢所有原作者的贡献。
1 居...
人民日报公布30个培养孩子的细节，家长请收好！
（全民健心网编辑：朱君）
一项影响中国百年国运的教育工程
一个塑造六亿家长、三代家庭的协同教育公约平台
一直以来，父母都希望把最好的东西全给孩子，让孩子能够茁壮成长。但在教育的过程中，父母和孩子之间往往会出现许多问题：父母与孩子交谈时应注意什么？孩子受挫时，父母怎样引导……
人民日报公布了这30个培养孩子的细节，家长们一定要知道。
为什么孩子也会得抑郁症
（全民健心网编辑：马宁宇）
关于儿童抑郁我们还希望你知道的 4 个点：
儿童抑郁症通常在10岁以后会显现出来。如果不及时治疗，会增加未来、长期更严重的抑郁症发作的风险。儿童期和青春期未得到治疗的抑郁症可能导致自杀风险的上升。
大部分时候，儿童抑郁症是由多种因素引起的，除了遗传因素外，家庭、学校环境都可能让沮丧的孩子陷入抑郁。也有些时候，...
测一测：中学生压力值（内附量表）
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
中学生作为一个正在成长的群体，心理波动十分显著，在面对各种紧张性生活事件时，很容易出现各种不良反应。了解中学生日常生活中的应激源，进而采取有效的对策来维护他们的身心健康是十分必要的。
中学生应激源量表，由浙江大学心理学系郑全全、陈树林...
如何培养出快乐、温暖、人格健全的孩子？这12句话告诉你答案
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）
（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
每个优秀的孩子背后都有迹可循，家庭是土壤，父母是根本，孩子是果实，所有的因果关系都围绕着家庭和父母。
教育家卢梭曾说过：
“人的教育在他出生的时候就开始了，在他不会说话和听别人说话以前，他就已经受到教育了，教育的基础是家庭。”
孩子是种...
女儿说被班上同学孤立了，这位爸爸给出了我见过最温暖的回答
（全民健心网编辑：马宁宇）
在一个家庭中 妈妈给予孩子的 往往是情感上的慰藉 决定了孩子的身心健康 而爸爸却能带给孩子的 则是理性的思考 影响了孩子的性格和三观 如果有一天，孩子问你 爸爸 班里有同学不喜欢我怎么办？ 我为什么要做家务？ 为什么在图书馆里不能吃东西？ 别人的建议和自己的想法哪个更重要？ 善良又有什么用呢？ ...... 爸爸的回答显得至关重要 如果你不知道如何告诉孩子的话 请一...
如何培养出快乐、温暖、人格健全的孩子？这12句话告诉你答案
（全民健心网编辑：马宁宇）
教育家卢梭曾说过：
“人的教育在他出生的时候就开始了，在他不会说话和听别人说话以前，他就已经受到教育了，教育的基础是家庭。”
孩子是种子，家庭就是土壤，孩子的未来，说到底拼的就是父母的功底。
好的家庭教育是什么样子？
或许，答案就在下面这12句话里。
01给孩子积极的暗示
孩子会回馈你惊喜
两个孩子在写作业，一位妈妈说：“好好写，别总是这么马虎。”可孩...
教会孩子与同学相处的七个原则
（全民健心网编辑：马宁宇）
人生避免不了社交。孩子们从进入幼儿园的第一天起，就开始了真正意义上的独立社交。朋友的选择，对孩子的成长很重要。好的友情，可以激励孩子更好地成长。孩子小的时候，父母担心他没玩伴，不合群，孩子大一些，又担心他交到“坏朋友”。身为父母，不妨早一点告诉孩子和同学相处的7个原则，鼓励孩子主动结交正能量的朋友，帮助孩子远离消耗他的“朋友”。
01不要用讨好的方...