（全民健心网编辑：朱君）
为了引起更多人重视，帮助更多有需要的家庭早发现早干预，今天特别分享10个受关注的、与孤独症相关的问题。
1. 怎么识别自己孩子是不是孤独症？
根据DSM—5的诊断标准，孤独症的核心症状有两个方面的表现——
（1）在多种场合下，社交交流和社交互动方面存在持续性缺陷，包括社交情感互动缺陷；非语言行为交流缺陷；发展、维持和理解人际关系的缺陷。 （2）受限的...
悟透5句话，一辈子不生气！
（全民健心网编辑：王志敏）
人活在这个世上，总会遇到不如意的事情。
当你遇到这种情况的时候，千万不要去生气，因为生气只会让事情更糟糕。
只有记住本文这七句话，就能让自己一辈子不生气，幸福自然来！
心里有阳光
俗话说得好，只要心里有阳光，人生无处不芬芳。
要一直相信，生命中总有一扇窗会面向大海，总有一扇门会为我们敞开，未来的路上，祈望有更多的晴天。
生活其实就是...
江西省人民政府办公厅印发关于加强和改进新时代学生心理健康教育工作实施方案的通知
关于加强和改进新时代学生心理健康教育工作实施方案
为深入贯彻落实习近平总书记关于学生心理健康工作的重要指示批示和全国教育大会精神，进一步加强和改进新时代我省学生心理健康教育，不断增强学生心理健康教育工作的针对性和实效性，着力提升学生心理健康素养，现结合我省学生心理健康教育工作实际，制定如下实施方案。
一、充分认识加强和改进学生心理健康教育工作的重大意义
学生心理健康教...
疫情期间家长心理健康指南
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
"疫情期间家长心理健康指南"
——PLAGUE PREVENTION ——
当前正值疫情多点频发，打破了正常的生活秩序。疫情持续存在的压力会让我们在情绪、思维、行为和生理上都出现变化。因此，家长做好身体防护的同时，一定要做好自己和孩子心理层面上的防护。为此，我们向...
疫情来临时，如何给心理穿好“防护服”
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
疫情防控，既是一场与新冠病毒斗争的病毒阻击战，也是一场与不良心理情绪斗争的心理防御战。面对疫情，我们需要提高心理免疫力，给心理穿好“防护服”。
适度焦虑不担心
疫情有所反复，每个人都会有一些情绪上的变化，这种焦虑是自我保护的一种机制，不用太担...
人民日报：停止精神内耗的9个好习惯（建议收藏）
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
知乎上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”
高赞回答说：“不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。”
确实，很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。
对一件事过于敏感，任何一点风吹草动，都会激起...
抑郁还是双相，并不难解难分
（全民健心网编辑：朱君）
随着精神卫生知识的普及，大家对抑郁症有了越来越多的了解。然而，在门诊经常会遇到一些情绪低落的患者来询问，“我到底是抑郁还是双相？”；或是一些被初步诊断为双相障碍的患者前来确认，“我（确实）是双相还（只）是抑郁？”
前者多是经过自行了解疾病相关知识，发现自身表现可能和双相障碍有类似之处，怕自己被漏诊而延误治疗；后者则担心自己只是抑郁，但被医生误诊或过...
心态的力量！
（全民健心网编辑：王志敏）
著名心理学家马斯洛说：
“心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；
习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”
心态，决定命运；心态，成就未来。
它比智慧更有力量，你有什么样的心态，就有什么样的人生。
01
放宽心态，身体就好了
俗话说：“心宽一寸，病退一丈。”
一个人的身体状况，和心态息息相关。
相由心生，病从心...
知足常乐，生活美好
（全民健心网编辑：马宁宇）
生而为人，
谁都有欲望。
欲望，是万恶之源，
而知足是欲望的对手，
能压制欲望，打倒欲望。
知足，是什么？
知足是一种生活态度，
知足是做人的一种成熟。
知足是不贪图，有原则，
知足是心胸宽，能看淡。
知足，
不是无能和屈服，
而是懂得如何选择。
不会强取豪夺，与人争斗，
不会不择手段，索取霸占。
懂知足的...
它比抑郁症更可怕，很多人却不了解
（全民健心网编辑：王志敏）
抑郁时，情绪低落；躁狂时，冲动易怒……人的情绪是不断波动的，但有些情绪如果超出了正常的波动范围，有可能预示着患上了双相情感障碍。
双相情感障碍是一种躁狂和抑郁交替发作的情感疾病，也叫躁郁症。患者会长期受到情绪反复的折磨，还有自残、自杀的风险。因其有抑郁发作的典型特征，常被误诊为抑郁症。
今天（3月30日）是世界双相情感障碍日，一起来了解这种疾病↓...