（全民健心网编辑：王志敏）
中国青年报客户端北京3月23日电（中青报·中青网记者 刘昶荣）距离东航客机坠毁事故发生已经过去了近48小时。记者注意到，有网友在社交媒体上留言，想关注进展，但是看越多越难受，“昨天晚上睡觉时满脑子都是飞机残骸，忍不住哭了，觉得太可怜了……”显然，这次的空难也对没有直接经历该事件的人产生了心理影响。
中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在接受中青...
9个惩罚孩子的科学方法，家长必看！
（全民健心网编辑:朱君）
惩罚孩子是方法，不是目的，父母要与孩子站在一边，引导孩子做出正确行为。——鹿妈4种不恰当的惩罚方式
要不要惩罚孩子？当然要。
没有规矩，不成方圆。
孩子犯了错，就应当受到惩罚。
但如果惩罚方式不当，很容易适得其反。
下面这4种惩罚方式，就是错误且低效的：
1. 把爱的剥夺当做惩罚
“再不好好学习，就把你送回老家。”
“再不听话就不要你了。”
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在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案
(全民健心网编辑：朱君)
近日，国家卫健委发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》上了热搜，其中，各个高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容；各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估；将孕产期抑a郁症筛查纳入常规孕检和产后访视流程中。
据世卫组织统计，2021年全球抑郁症发病率约2%-5%，已成为世界第四大疾病。
随著社会的进步、生活和工作节奏的加快、竞争的日...
疫情下如何做好心理防护
（全民健心网编辑：王志敏）
近日，突如其来的新冠肺炎疫情又一次打乱了我们的生活节律，让我们不得不按下线下学习的暂停键，重新启动了线上学习，而面对这些工作生活学习节奏的变化，家长和孩子难免会出现焦虑紧张亦或是措手不及的感觉。
2022年的此刻，疫情风暴里的我们，都站在历史的峡谷前。我们看到了许多在抗击疫情一线的英雄们，在这场疫情防控战中，其实我们也是战斗的主角。
A. 学...
10条交往潜规则，你知道几条？
（全民健心网编辑：王志敏）
你有没有这样的一种经历，你们本来是无话不谈的好朋友，可是不知道为什么，你们慢慢有了隔阂，渐渐疏远，到最后的分道扬镳。
人心是很复杂的东西，我们都知道友谊的宝贵，却忽略了维持友谊的重要性。朋友之间不管关系有多好，也要留心一些潜规则：
a. 修养，懂一点人情世故很重要
朋友交往中也涉及很多礼节的东西，如果完全置之不理，不论你们的关系有多铁，也会...
熬夜、失眠自救指南
（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
也许，你正饱受这些睡眠问题的困扰：很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，我们应该怎样提升睡眠质量？不得已熬夜后如何补救？
（文章全文转载于：央视新闻）
湘西州首个“心理健康” 名师工作室授牌
科教新报·新湖南客户端讯(通讯员 谭捷)为持续、纵深推进专业教师成长，进一步发挥名师的示范、引领和辐射作用，3月18日上午，湘西州“武陵人才支持计划”第二批首席名师工作室授牌仪式在湘西州教育和体育局一楼会议室举行。会议由州教体局黄国尧主持，湘西州教体局党组书记、局长田勇，湘西州组织部副部长、州人才办主任杜修林出席授牌仪式并讲话。州教体局督学刘修洪、教师科工作人员以及中小学...
如何成为一个真正内心强大的人？
（全民健心网编辑：王志敏）
在生活中，当我们去表现自己强大的时候，往往是我们内心最为虚弱的时候。
真正内心强大的人，深刻懂得，真正的强大需要我们保持以下四种状态。
保持空杯心态，持续成长
成长永远是每个人不可逃避的人生关键词。
真正的强大，是利用一切机会去强大自己。
三人行，必有我师。如果我们想要强大，就需要懂得，任何人都值得我们学习。
而这意味着我们需要...
一些让你职场顺心的方法
（全民健心网编辑：马宁宇）
美国有位人称“佛商”的商业奇才，叫麦克尔·罗奇格西。
从普林斯顿大学毕业后，他曾前往印度潜心钻研佛法多年。
获佛学博士学位后，麦克尔还想继续研究佛理，师父却鼓励他回国工作。
师父说：“忙碌的办公室才是真正的生活，也是检验你这些年学习成果的最佳地方。”
如果说人生是一场修行，真正的修炼不在山上，不在庙里，而在生活之中。
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老家一个堂弟刚...
人格障碍是怎么回事？有哪些症状？
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
1991年7月22日的夜晚，在美国的一个小镇上。
Tracy在酒吧遇见了一个陌生男人，并受到他的邀请：
“我觉得你很有魅力，想请你回家一起喝酒，想请你做我的裸体模特。作为报答，我会给你100美金。”
发出邀请的人，是31岁的Jeffrey，一位穿着得体、长相英俊、...