（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
善良的人告诉你“人间自有真情在”，你学会感恩；
恶毒的人告诉你“防人之心不可无”，你学会戒备；
大度的人告诉你“宰相肚里能撑船”，你学会宽容；
小气的人告诉你“人不为己天地灭”，你学会自爱；
开明的人告诉你“不与小人论长短”，你学会隐忍；
无理...
心理科普：关于双相情感障碍，你需要了解的10点
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
双相究竟是怎样一种体验？双相是否会使人丧失正常的生活与工作能力？双相是否必然有暴力行为？双相应该如何治疗？
我们准备了一篇科普，该文章的作者 Dr. Deborah Serani 是一位来自纽约的心理学家、精神分析学家，拥有30余年的经验，她列举了10个事实，希望这...
沟通，究竟有多重要？
（全民健心网编辑：朱君）
沟通，
是化解矛盾的方法。
沟通，
是建立信任的关键。
狮子和老虎之间爆发了一场激烈的冲突，到最后，两败俱伤。狮子快要断气时，对老虎说：“如果不是你非要抢我的地盘，我们也不会弄成现在这样。”老虎吃惊地说：“我从未想过要抢你的地盘，我一直以为是你要侵略我。”
沟通，很重要！
然而，
在愤怒的情绪驱使下，
怎么能先停下来
真诚地...
面对疫情，不同人群如何守护心理健康？
（全民健心网编辑：朱君）
无论你的儿子有多大，都请发给他读一读，写的很到位
（全民健心网编辑：朱君）
选择的重要性
（全民健心网编辑：马宁宇）
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先讲两个身边人的小故事。第一个是小邱，他应该是我见过跳槽最频繁的人了，两年内换了5家公司，没有哪份工作超过半年。据小邱说，他碰到的这些公司都有问题，要么客户难伺候，要么就是下属工厂不好配合，再不然就是公司内斗厉害，似乎每一家公司都无法安放他的才华和野心。于是，小邱得出一个结论：入错行了。小邱认为，选择错了，所以一切努力都是白费。但是，他跳来...
五个妙招让孩子更有自信
（全民健心网编辑：马宁宇）
妙招一：抽时间单独和孩子在一起
有些父母工作忙，时间十分宝贵，但再忙也要抽出一定的时间与孩子单独在一起，这非常重要。要做到这一点的最好办法，是把与孩子在一起的安排列入计划，小到一起散步，大到外出郊游，这对父母与孩子之间的感情联络是十分重要的。与孩子一起玩耍时，要遵守他的规则，不要超出他的水平。对于重组家庭，父母应该考虑孩子的特殊情感需求，对于...
七个方法应对不良情绪
（全民健心网编辑：马宁宇）
情绪问题往往可归咎于:压力、创伤、早期教育、人际冲突、生理激素和遗传因素。令人讶异的是，一项研究表明，有一个因素要为情绪障碍付更大的责任：就是我们的应对策略及相应的行为。
我们每个人都学会了利用一整套应对策略来处理生活的压力，以减少痛苦。问题在于，有些应对策略比另外一些更行之有效，而有些应对策略于长期幸福的影响则绝对是灾难性的。
有七种适应...
9个惩罚孩子的科学方法，家长必看！
（全民健心网编辑：王志敏）
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4种不恰当的惩罚方式
要不要惩罚孩子？当然要。
没有规矩，不成方圆。
孩子犯了错，就应当受到惩罚。
但如果惩罚方式不当，很容易适得其反。
下面这「4种惩罚方式」，就是错误且低效的：
1. 把爱的剥夺当做惩罚
“再不好好学习，就把你送回老家。”
“再不听话就不要你了。”
这种拿爱要挟孩子的惩罚，会让孩子严重缺乏安全感。
尤其是那...
疫情当前，要有好心态
（全民健心网编辑：王志敏）
疫情无常。当前，全球疫情高位流行，国内疫情多发频发，我省近段时间也相继出现外省入湘人员确诊病例，全省疫情防控形势依然严峻。省委、省政府坚决执行党中央决策部署，对全省疫情防控做出周密安排，全省各级各部门立即从严落实各项防控工作。对于个体来说，面对疫情挑战，好的心态能够让我们做到处变不惊、诸事不废。
（3月19日，全省新冠肺炎疫情防控工作电视电话会...