（全民健心网编辑：马宁宇）
3月8日，一个充满爱意的节日，每一个女生都会收获各式各样的祝福。今晚的夜读，也是一封写给你们的情书。愿最好的你们，笑对烦恼，幸福成长。
保持微笑
亲爱的你们，从今天开始，不论遇到什么事，都要记得保持微笑。俗话说得好：世界是一面镜子，你对它皱眉，它就还你一副忧愁的面容；你对着它笑，它也笑着看你。
遇到难事，想开点，人生没有过不去的坎，...
关于母亲、创伤和抑郁的几个知识
（全民健心网编辑：朱君）
2022年伊始，“母亲”“生育”“孩子”似乎一直挂在“热搜”上，在“朋友圈”刷屏，足见其受全民关注、国家重视，也足见其重要。在三八妇女节的重要时刻，请允许我与大家分享几条关于该主题的知识。
01
准妈妈和新手妈妈 更容易患抑郁症
研究发现，育龄期女性的抑郁症发病率是男性的2-3倍。孕妇分娩前3个月，即妊娠晚期，是孕妇抑郁症的高发阶段。产后第一年，抑郁和焦虑...
关于抑郁症的那些事
（全民健心网编辑：朱君）
抑郁症是一种疾病，不是普通的心情不好，不是到外面散散心、想开一点就能解决的，很多人认识不到这一点。
通过专业治疗，大多数抑郁症可以治好。
不知情的人们，有些还会为他们加油打气，有些人则会直接批评：
直到病人加重甚至出现了轻生，人们才会意识到严重性...
今天我们就来说一说：
01
如何区分抑郁症和抑郁情绪？
02
我们为...
孩子出不出色，与母亲的性格关系太大了
（全民健心网编辑：王志敏）
母亲是孩子人生的底气。
伟大教育家苏霍姆林斯基说过：
“每瞬间，你看到孩子，也就看到了自己，你教育孩子，也是在教育自己，并检验自己的人格。”
不知大家是否留心过很多名人传记中是怎样描写母亲的：
母亲温柔、贤淑、善解人意，她始终默默地为孩子奉献而毫无怨言，母亲坚强、善良、有主见，好像没有什么事情可以难倒母亲......
这些文字是不是很熟悉？
...
生气的时候，看看这几句话，就不会生气了！
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
人生在世，
最重要的就是开开心心。
别胡思乱想，动怒生气，
影响心情和情绪。
当你生气的时候，
看看这几句话，就不会生气了！
1、生气是和自己过不去，别人只会笑话你。
生气，是最愚蠢的行为，
替别人收拾自己，为别人错误买单。
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孩子的成长始于叛逆，父母的幸福始于理解
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
所谓叛逆，不过是大人一厢情愿的说法，对孩子来说那是成长的一个标志而已。
其实，叛逆并不是什么大不了的问题，每个人都会有叛逆的倾向。对于一个人的成长来说，它也不过是暂时的，而且只有经过了这暂时的痛苦，才会慢慢成熟，真正地理解父母的用心。
...
永远不要为别人的情绪买单
（全民健心网编辑：朱君）
你无法让所有人喜欢，也没义务讨好任何人。
美国洛杉矶大学医学院的心理学家加利·斯梅尔做过一个心理学实验：
他让一个乐观开朗的人与一个郁郁寡欢的人同处一室。
结果，不到半个小时，这个原本乐观的人也开始唉声叹气起来。
加利·斯梅尔通过进一步的实验证明：
只需要20分钟，不良情绪就会在不知不觉中传染给别人。
人的坏情绪就像病毒一样，具有很强...
学会欣赏别人，你会更优秀
（全民健心网编辑：王志敏）
懂得欣赏他人，是一种气度
网上有一个话题：为什么有些人总看别人不顺眼？一个高赞回答说：“大概是因为心胸狭窄，总对他人产生敌意，无限放大别人的缺点，而忽视别人的优点。”
比如，有些人常常会以貌取人，觉得他人其貌不扬，甚至有时候显得不修边幅，就下意识觉得他能力也不会很好。但合作多了、相处久了你也许会发现，虽然对方外表平凡，其实能力非常突出。
生...
胡慎之：停止内耗，建立心理边界
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为什么我们总是觉得好累？
思思是我们号的一位老粉了，前段时间忍不住向我吐槽：「我太难了！」
原来，去年年底的时候，部门同事请假，让她帮忙做个方案，那时她自己手头刚好也有两个项目年度总结报告要做，工作量不小，但想到对方都开口了...
《人世间》大结局：好的家庭教育，都遵循了这六条因果规律
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
人一生的宿命，根源于原生家庭。
史诗级开年大剧《人世间》大结局了。
故事始于1969年东北某省会城市知识青年上山下乡，终于2016年城市改造开始，涉及到各个阶层人物的生活全貌，堪称一部当代中国百姓的生活史诗。
有老百姓的地方，就有烟火，就有教...