当前，疫情防控形势严峻复杂，不少深圳市民身处封控区、管控区和防范区。对于处于封控区、管控区和防范区的市民，难免出现紧张、焦虑、烦躁等情绪状态。对此，应该如何应对这些状况？2 月 27 日，记者采访了深圳市康宁医院安心行动心理工作室副主任徐福山，他为市民开出了 " 心灵处方 "。让我们一起来守护 " 心灵绿码 " 吧！
隔离中，感到紧张、焦虑怎么办？
徐福山称，首先，要请市民相信，目前遭...
没有伞的孩子才会努力奔跑！父母都该看看！
没伞的孩子
当父亲叹着气，颤抖着手将四处求借来的4533元递来的那一刻，他清楚地明白交完4100元的学费、杂费，这一学期属于他自由支配的费用就只有433元了！
他也清楚，老迈的父亲已经尽了全力，再也无法给予他更多。
“爹，你放心吧，儿子还有一双手，一双腿呢。”
强抑着辛酸，他笑着安慰完父亲，转身走向那条弯弯的山路。转身的刹那，有泪流出。
穿着那双半新的胶鞋，走完120里山路，再花...
如何从强迫症中走出来
（全民健心网编辑：朱君）
强迫症是一种常见的精神疾病，强迫思维和强迫行为是疾病的主要特征。患者往往耗费大量时间和精力反复做一件事情，明知没有必要却控制不住，产生强烈的心理痛苦。
强迫症优先推荐药物和心理治疗，单用药物治疗大部分患者能改善40%-60%的症状，联合心理治疗，将获得进一步的疗效，大大提高患者的生活质量。
既往研究提示，由于疾病耻感、治疗费用高、地理因素、缺乏训练...
一个人对亲人暴躁，对外人和气的原因
（全民健心网编辑：王志敏）
我们每个人，
都有这样的感受，
在外人面前礼貌，和和气气，
在亲人面前暴躁，爱发脾气。
总是把最差的一面，
给身边最亲近的人。
习惯对亲人苛刻，
一直对外人客气，
越是对亲近的人，
越容易耍无赖，闹情绪。
其中的原因很简单，
听起来有些扎心。
1、因为有人宠爱，所以肆无忌惮
外人，不会包容我们的脾气，
外人，不会顾及...
好生活要远离心穷的人
（全民健心网编辑：马宁宇）
常言道：“人穷熬一时，心穷毁一生。”
诚然，一个物质欠缺的人，多加努力，不愁没有一条出路。可如果一个人精神贫瘠，思想狭隘，那他注定很难翻身。
如果说金钱带来的是活下去的机会，那么内心的富足，则是能让人找到活下去的意义。
人活着，不是光靠兜里的钱，重要的是为人处事的眼界和智慧。
心穷的人都暗藏着这几个特征，看看你身边...
为什么有些夫妻越沟通越恼火
（全民健心网编辑：马宁宇）
夫妻，既是一体，又是两个各有思想的独立主体，由于婚前各自的家庭环境、生活环境和成长经历不同，因此，在性格、情趣、爱好等许多方面自然各有不同，这就需要在相处的时候多交流沟通。然而，有些夫妻却在沟通方面存在障碍，越聊越聊不好，结果两个人都一肚子怨气。宋江和妻子认识将近5年了，相恋4年(异地恋)结婚1年。婚前感情挺好的，两个人还能坐在一起说说心里话，探讨...
生活幸福的原因在于情绪
（全民健心网编辑：马宁宇）
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前段时间一则新闻让人印象深刻。“房东拒退3100元租金押金，陕西大三女生服毒身亡。”
小程，今年20岁，就读于西安一所专科学校，计划考研究生。2021年6月11日，小程在西安租了一套房子，租期一年。
租房合同规定：“在租赁期内，乙方（房客）中途擅自退租，应按合同约定的一个月租金向甲方（房东）支付违约金，押金不退。”
合同最后补充条款约定：“合同期内，...
抑郁症的运动处方
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
近些年，关于名人因抑郁症事业受阻的报道屡见不鲜，甚至有人因此终结生命，相关新闻引起了人们的广泛重视。国家在该领域的投入也不断加大，在各类平台上进行广泛科普宣传。抑郁症也由原先被视为“矫情”，逐步为大众所正视。
我们之前为大家简要介绍过抑郁症的运...
能让人少发火的三个字
（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
人活在这个世上，
要想快乐，就忘的多一点，
要想轻松，就要的少一点。
不要为了金钱财富，
把自己累的腰酸背痛。
不要为了名利权势，
让自己留下长久骂名。
开开心心的，就是成功，
轻轻松松的，就是福气。
只要做到这三个字，
...
探究了8个问题，发现了影响青少年心理健康的7个重点因素
（全民健心网编辑：马宁宇）
01问题的提出
青少年是否健康的发展，对我国未来国民整体素质的提升，具有重大战略意义。
在今天充满着多元、多变、多样化的社会，随着经济的转型、生活的发展以及互联网的冲击，青少年群体的心理问题日益凸现，表现在学业压力、人际关系、亲子矛盾、学校适应、品行障碍、心理行为偏差等方面导致的青少年心理卫生问题屡见不鲜。
本研究选取江苏苏北、苏中和苏南地...