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（全民健心网编辑：朱君） 情绪问题往往可归咎于:压力、创伤、早期教育、人际冲突、生理激素和遗传因素。令人讶异的是，一项研究表明，有一个因素要为情绪障碍付更大的责任：就是我们的应对策略及相应的行为。 我们每个人都学会了利用一整套应对策略来处理生活的压力，以减少痛苦。问题在于，有些应对策略比另外一些更行之有效，而有些应对策略于长期幸福的影响则绝对是灾难性的。 有七种适...

（全民健心网编辑：朱君） 天道酬勤，地道酬善，人道酬诚。 人要过好这一生，勤、善两件宝是不可缺的。 《周易》说：“天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。” 君子，不仅要自强，还要厚德。 通俗地说，自强，就是勤奋自立；厚德，就是善良品正。 业，不可不勤，人，不可不善。 勤奋的人，能摆脱困境，改变命运；善良的人，能心安一生，改变人生。 生活中，会有很...

（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦） （全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇） 世人万千，品性不同， 有些人善良简单， 有些人虚伪恶毒。 有些人真心实意， 有些人表里不一。 心真心假，需要久处才知， 人好人坏，慢慢就能发现。 现实生活中， 交友要看品，谈情要看心， 千万不要被表面蒙蔽。 对于那些...

（想学习更多科学实用的知识，请扫一扫“健心学堂”的二维码，免费关注健心学堂，推广还可能获奖哦）（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇） 相识，是怦然心动、逐渐懂得 喜欢一个人的第一反应是什么？今天和几个朋友聊起这个话题，每个人的答案都不一样。有人说：“喜欢就是看到他就满眼冒星星，觉得他哪哪都好。”还有人说：“和他第一次见面，感觉他真的太完美了。看到他的牙齿长得不太整齐，那一...

（全民健心网编辑：马宁宇） 01亲密关系中的杀手之一：争执谁对谁错 在亲密关系中，你总认为你是对的，对方是错的。 总是要赢的人，最终输的是婚姻。 02亲密关系中的杀手之二：我的心是好的 当说“我的心是好的”，大多是我们做了伤害他人或事与愿违的事，当你被人“好心”了的时候，你的感受如何？己所不欲勿施于人！ 03亲密关系的杀手之三：你应该...... 当我们说：“你应该这样想，这样说，这样做”...