（全民健心网编辑：王志敏）
佛说：“家是斗乱共相违诤，家是多嗔呵责好丑。”
世间总有这样一种怪象：对外人客气包容，却对亲人苛刻暴躁。
于是，家庭纷争不断，争吵不休，嗔怒丛生。
为什么会这样呢？
其实，背后的原因很简单 ，却很扎心。
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因为有人宠爱，所以肆无忌惮
《坛经》中说：“虚空能含日月星辰、大地山河。”
虚空能包容万物，所以广大融通。
一个人之所以总是...
自律有助于实现人生价值
（全民健心网编辑：马宁宇）
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这是不是现在的你：做事三分钟热度，明知道对自己有好处的事，坚持几天，就没了兴趣，没了动力，也没有了坚持下去的耐心。非常渴望变好，真正去做时，要么因为太难而拖延，要么因为太苦而偷懒，晚上想着千百变，早上醒来还是一成不变。时刻都为了自己的现状和未来而焦虑，甚至时刻都想着做出点成绩，但真到去行动时，又总是左顾右盼地选择了放弃。许多时刻，我们总以...
看完这13个小故事，我发现人生根本不会完蛋
（全民健心网编辑：朱君）
你在哪一刻觉得自己的人生要完蛋了？有人过得更好了，有人找到了另一条路，也有人的日子不好不坏地过着。 但生活在继续，没有人真的完蛋了。 一起来看看吧。
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其实没有那么糟糕
觉得完蛋了，实际上是被恐惧支配了。
@匿名高三美术集训，色彩奇差无比，离联考还有一个月的时候得了水痘，躺在隔离宿舍不能上课。想着错过这些课联...
对自己或他人的过度期望，是一种精神虐待
（全民健心网编辑：王志敏）
每个人对于生活、对于自己，都有自己的期望。
有期望是一件好事，它可以激励我们朝着自己心中的目标奋斗。
但是，期望过高的话带给我们的就不是激励作用，结果可能会适得其反。
我们要做出适合自己的期望，莫要过高期望。
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据说，期望可能变成谋杀
一个人被他人期望成为一个什么人、取得什么样的成就或处于什么状态，一般来说是件愉快的事。
这...
健心学堂：肖汉仕讲授的心理问题自我防治方法
肖汉仕教授认为心理问题的自我预防需要从四个方面自我修正：自我发现并且修正不合理的认知方式、思想观念、心理习惯、性格特征，从而树立理性认知，积极预防心理问题的发生，产生适当的情绪、意志及行为。
当不当的情绪及行为发生时，通过四问四步技术自我矫正：一：值得吗？自我控制不当的激情与冲动！二：为什么？自我澄清现实的真相！三：合理吗？自我发现并修正不合理的认知！四：该怎...
长大后不孝顺的孩子，小时候都有这4个特征！希望你家孩子没有！
（全民健心网编辑：屈露露）
作者：哲学君·七七 来源：哲学人生网
中国有句古语：夫孝者，百行之冠众善之始也。
自古以来，孝，都是衡量一个人品行的重要因素。
一个家庭，最高级的炫富，不是房子车子，而是培养出知恩图报、厚道善良的后代。
富养孩子，最高明的方式，不是提升物质，而是给予好的家庭教育，纯良端正的家风。
为人父母，最大的悲哀，不是疾病困苦，而是付出全部，却养...
为人处世大全
（全民健心网编辑：王志敏）
01为人
1、气不和时少说话，有言必失；心不顺时莫做事，做事必败。
2、事莫虚应，应则必办，不办便结怨；愿莫轻许，许愿必还，不还便成债。
3、万物在说法，看你如何着眼；一切是考验，试你如何用心。
4、知足是富人，平常是高人，无事是仙人，无心是圣人。
5、想开了自然微笑，看破了肯定放下。
1、“忍”能养福；
2、“忠”能养禄；
3、“乐”能养...
别让这十个坏习惯影响你的生活质量
（全民健心网编辑：马宁宇）
01过度的分析、揣摩哪怕是一点点小事
有些人特别喜欢过度分析一些小事，比如今天同事跟我说的那句话啥意思，那个表情啥意思。是不是同事不喜欢我，老板讨厌我，想要开除我？等等诸如此类，其实大多数时候这种过度的情绪反刍都是不必要的，反而会让自己陷入更深的焦虑甚至抑郁。物理学的基础定律是“能量守恒”，你可以这么理解：假设你体内的能量有100分，大脑的思考活动...
世界上最没用的两件事，一件是生气，另一件…
（全民健心网编辑：屈露露）
作者：国文 来源：国学生活
世界上最没用的两件事，一件是生气，另一件还是生气。
孔子说：“不迁怒，不贰过。”
人生在世，不如意事十之八九。
而生气，不过是用别人的错误惩罚自己。
生气不仅解决不了问题，还会烧坏自己的清醒。
人生在世，与其浪费时间生气，不如理顺自己的气。
想开点，人活一辈子，开心最重要。
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人为什么要...
留三分余地给别人，也是留给将来的自己
（全民健心网编辑：马宁宇）
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当年轰动全国的“马加爵”事件相信很多人都知道。我们先简单回顾一下。2000年，来自广西的马加爵，以优异的成绩考上了云南大学。但家境贫寒，且生性孤僻的他，一直以来都敏感易怒，跟同学的关系处理得并不是很好。他在大学期间，也就跟同宿舍的几个室友熟悉一点。然而，2004年2月的某一天，昆明市公安局接到报警电话，称在云南大学某学生寝室内，发现了4具被钝器击打致...