（全民健心网编辑：李晓娟）
1.自律
自律，就是抵抗外界诱惑、自我约束的能力。
一个十岁左右的孩子，因为不自律，每天沉迷于电视手机，过早地戴上了厚厚的眼镜；还有那些小小年纪就谈情说爱的孩子，因为不自律，与自己心仪的大学失之交臂，遗憾一生……
这些孩子们的经历各有不同，却都有着同样的结果：因为不自律，他们失去了人生中一些选择的权利。
而那些自律的孩子呢？每天强迫自己早睡...
让孩子做自己的时间管理者
（全民健心网编辑：李晓娟）
导读：时间管理就是能够合理地安排自己的时间，妥帖地处理每一件事，能够高效高质量地完成任务并达成较好的效果。
孩子的时间管理意识和能力培养并非一蹴而就，需要家长在日常生活中循序渐进地渗透和引导，更需要家长耐心地陪伴和鼓励。本文给家长们准备了8份“时间管理锦囊”，帮助孩子从小培养时间管理的能力和意识。
今天我们来谈时间，确切地说，是“儿童的时间管理...
无法抗拒的十大心理学定律
心理问题已经成为现代人不能忽视的问题，无论是个人心理疏导、原生家庭教育、职场人际关系… 都应该尝试运用心理学去介入及疗愈。
心理学不仅让人更认识自己，更了解人性，更帮助人际交往有困惑的人。
因此，具备一定的心理学知识，不仅可以有助于自处、与他人相处，更能运用它们分析社会现象及个人性情背后的原因。
从而帮助自己在面对瞬息万变的世界时，能拥有智慧的判断。
本期特别推荐，人...
十言换位
第一言：己所不欲勿施于人，如若你不知道如何站在别人的角度为人思考，就先从自身的喜好出发，由己推人就好。
第二言：将心比心别伤人心，有些话你自己都不愿意听，就不要说出口；有些事发生在你身上是灾难，就不要强加于人。
第三言：你怎么对待别人，人怎么对待你。做人，朴实才能深入人心，算计只会让人厌恶，不要心存侥幸，被人看穿，早晚一拍两散。
第四言：设身处地的善良，才是真的善...
青少年抑郁症问题日益凸显，家长如何识别与预防？
（全民健心网编辑：朱君）
在很多人的观念里，抑郁症是成年人才会患上的疾病。但是，你能想象吗？现在越来越多的青少年患上抑郁症。
前不久，联合国儿童基金会发布《2021年世界儿童状况》中文摘要版报告。报告显示，2020年，全球10—19岁青少年中有超过13%的人患有世界卫生组织定义的精神疾病。而且，在中高收入国家，近20%的15—24岁年轻人自我报告他们经常感到沮丧或对做事情没有兴趣。
就中国青...
健心学堂：如何自我发现快乐资源，化有为乐？
人民日报：教育改革要从家长教育开始！强烈推荐！
（全民健心网编辑：屈露露）
大家经常问这样的问题：美国教育与中国教育的区别是什么？如何改革中国教育？中美教育区别可能很多，但大家都忽视了中国教育的一个重要问题：家庭教育缺失。
大家对教育不满，主要体现在哪里？无非是孩子们出了问题，即现在的学生脆弱，抗挫折能力差,动辄离家出走，或者轻生；只知道做题，创造力差，解决实际问题能力差；太自私，团结协作能力不足，等等。这些,归根...
焦虑症和抑郁症有哪些区别？
（全民健心网编辑：屈露露）
焦虑症和抑郁症有哪些区别你知道吗？
（文章来源：潘医生的解忧小铺）
非常老实的孩子，后面很可怕
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（全民健心网、健心学堂编辑：于梦娇）
孩子成长过程当中，如果这个孩子出现各种让你着急上火不如意的地方，我说这就对了，这才是孩子的成长。如果一个孩子他在成长过程当中，非常的老实服帖，让你非常满意没有任何问题，我认为这种孩子，到20 来岁就会出现严重的心理疾病，所以顽劣的孩子往往...
当你一个人扛下所有，你就懂了！
（全民健心网编辑：朱君）
人这一生，
风雨坎坷，注定自己闯；
艰难苦楚，必须自己受。
即使有人帮助，有人陪同，
也只是短短的半程，
总有一段路你得自己走。
一个人摸爬滚打，
一个人咽下所有，
一个人解决困难，
一个人走出低谷。
当你一个人扛下所有，
你就懂了，
什么叫不得不坚强，
什么是靠人不如己。
这个世上，
有人嫉妒你过得好，
...