（编辑：李晓娟）
你是否曾觉得自己被过去生活中的许多事困扰，过得并不快乐，但是又觉得称不上“真正的创伤”，从而不敢或不知如何求助？你是否，虽然也许没有经历过战争、天灾、恐怖事件等极端事件，但依然隐隐觉得整个世界充斥着危险，长期无法放松，不敢靠近他人，也不敢自发地去在计划之外、遵循自己的创造性来生活？
如果你曾有以上的感受，也许你正在被复杂性创伤后应激障碍困扰。研究发现，创...
修复孩子内心创伤的六句话，一生受用
每一个人的童年
都会或多或少的受到伤害
如何疗愈受伤的孩子？如何疗愈童年受伤的自己？
六句具有强大疗愈力量的话语可以治愈孩子的心
我们每一个人都有童年，每个人的童年都会或多或少的受到伤害。
或许现在的我们已经为人父母，在抚养孩子的过程中，还是会有意无意伤害自己的孩子。
我们都知道，童年时期的心理创伤会伴随一个人一生，会对一个人生活的各个层面产生影响。
那么，该...
人生最好的状态：随和，随缘，随心
诗圣杜甫曾写：“天上浮云如白衣，斯须变幻如苍狗。”
人生无常，岁月无声，如洪流般裹挟着我们不得不向前走。
不禁想问，我们到底以哪种状态活着，才算是不负韶华、不枉此生。
历经世事，越过千山后，终会懂得，人生最好的状态，就藏在一个“随”字中。
01、随和：与人为善，就是与己为善
老子说：“上善若水。”
水虽柔软但却能包容万事万物，也可水滴石穿，隐藏着无穷的力量。
人也...
心理咨询，也许跟你想的不一样？
一、情感宣泄
在咨询中，通过咨访双方的交流互动，来访者内心的情绪、情感张力、烦躁、压力等等得以疏解。
这种效果不一定要咨询师来承担，亲戚、朋友、长者都可以。孩子受了委屈了，回家呜呜呜哭一通，哭完没事儿了，好了。小孩儿这样，大人也会这样，比如去找闺蜜、找朋友，吐槽吐槽。承担这个功能的人不一定要有很强的专业知识，但需要有一些人格上的基础，愿意去包容，愿意去倾听。
我们生活...
你，有“社交恐惧症”吗？
（编辑：李晓娟）
生活中的你，有过这样的场景吗？当着大伙儿的面发个言，明明打了很多遍腹稿，话到嘴边却大脑空白；路上与认识的人迎面相遇，赶紧低头佯装看手机，为要不要打招呼思前想后；参加聚会时故作镇定，一边努力当“隐形人”，一边尴尬而不失礼貌地保持微笑……在通讯技术突飞猛进的今天，人际交往却在某种程度上令人不知所措。这样的焦虑为何产生？障碍从何而来？ 所谓社交恐惧症，医学...
为什么过去的孩子挨骂、挨打，却很少有心理问题？答案值得无数家长深思
（编辑：屈露露）
看到这个“行走的兵马俑”，你做何感想？
原来，这个浑身是泥的宜宾小男孩，和姐姐一起在稻田里“打泥仗”。
你扔我一头，我糊你一身，踉跄几步又扎进泥窝里，瞬间就成了这样。
从孩子脸上依稀可辨的笑容里可以看见，他们玩的真是开心极了。
看到自家的孩子“野”成这样，两个孩子的家长也不管，还淡定地说：
“让孩子随意的玩吧！玩开心了就行。有大人在，应该...
最高级的家庭教育，是教会孩子这8件事
父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。
良好的家庭教育，对于孩子人格的形成以及终身教育有着不可估量的作用。
每一个优秀孩子的背后，都有一个优秀的家庭。
各位家长请注意，最高级的家庭教育，是教会孩子以下这八件事。
01
教会孩子学习
一位作家曾对她的儿子说：
“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩。
而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利...
这才是，真正有教养的人！
（编辑：屈露露）
做人，
可以没有钱财，
没有功名，
但是不能没有教养。
教养是什么？
教养是一个人的素质；
教养是一个人的德行。
教养好的人，受人欢迎，
没教养的人，招人厌恶。
真正有教养的人，
不会轻看别人的职业，
不会小瞧别人的工作。
尊重别人的一切付出，
爱惜别人的劳动成果，
因为在他心里，
人人都平等，职业无贵贱。
真正有教...
一位精神科医生的观察：现在的孩子要成为一个心理健康的人究竟有多难？
学院君说：“内卷焦虑”与“空心病”似乎成为当下青少年们的标签，在愈加严苛的竞争压力下，他们逐渐丧失了对自我价值的寻找，沦落为功利教育思想下的受害者。
异化的教育价值观给我们的孩子带来怎样的伤害？在近期举办的“华夏基金·2021哈佛AUSCR中美学生领袖峰会”上，临床心理学博士、精神科主治医师徐凯文分享了他的研究与见解，并就如何应对青少年精神问题频发这一现象，提供了多种解决方向。
在教育...
什么叫工作到位？
汇报工作说结果，结果思维是第一思维；请示工作说方案，不要让老板做问答题；做工作总结要描述流程，不只是先后顺序逻辑清楚；布置工作说标准，通过标准确定规范，划定工作边界……
无论什么原因，如果此刻你很忙，请你真实地面对自己，该停一停，给自己充充电了！几张图告诉你什么是真正的“工作到位”。
（全文转载于：长岛之夜）