湖南日报·新湖南客户端8月13日讯(宁奎 张潘)足不出户心情沉重、担心生计十分焦虑、单独隔离恐慌不已……一场疫情，扰乱了张家界全市人的生活秩序，民众面临着巨大的健康威胁和心理压力，很多人甚至恐慌得睡不着，导致引发身体健康问题。
“因为市民因疫情产生了心理问题，请第一时间与我们联系。”8月12日晚，湘雅二医院精神卫生专家邓奇坚在接受记者采访时表示，疫情期间群众容易出现抑郁、焦虑、失眠...
别再和自己过不去了！请学会原谅自己
我当初不应该和那个人来往的，我当时不应该借那笔钱的，我当初怎么一点远见都没有？我为什么没能更自律？我当初怎么那么轻率？过去的错误总让我们心如刀绞、无法自拔。然而，我们犯错是因为我们是人， 我们都有可能要走一段艰难的人生路，犯一些无法挽回的错误。所以，我们应当培养对自己的同情心，去摆脱没有意义的自我厌恶。
我们是否原谅自己的错误，往往很大程度上取决于，这些错误最终有多少本是...
孩子社交能力弱？快看高情商父母如何“对症下药”！
社交问题诊断标准
1、我的孩子会用嘴巴表达自己的需求和想法吗？
2、我的孩子会倾听吗？
3、我的孩子会使用礼貌用语吗？
4、我的孩子能够等待和延迟满足吗？
5、我的孩子能分享吗？
6、我的孩子会帮助他人吗？
7、我的孩子“诚实”吗？（诚实：区分想象和现实）
8、我的孩子能遵守规则吗？
9、我的孩子会合作吗？
10、我的孩子爱护公物、具有公德心吗？
11、我的孩子会同...
人生四境界：喜时不诺，怒时不争，哀时不语，倦时有终！
《道德经·第三十三章》中讲：“胜人者力，自胜者强。”
能够战胜别人的人是有力量的，但能够战胜自己的定是最为强大之人。
人生路上，最大的敌人是自己的情绪，任何时候，我们都不该做情绪的奴隶。
喜时不诺，怒时不争，哀时不语，倦时有终。能控制自己情绪的人，便是这世间最厉害之人。
1、喜时不诺
《道德经·第六十三章》中讲：“轻诺必寡信，多易必多难。”
轻易许下的承诺，必定难...
活得通透一点，就不会那么累了！
（编辑：文敏）
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每个人的人生都不可能总是一帆风顺，把不愉快的事格式化，把难过苦闷的过去从记忆里删除，才能轻装上阵，更好地生活。有句话说，“当你握紧双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你的手中。”学会了放下，才能拥有更多。
记得曾经有个朋友找我诉苦，她相恋三年的男友劈腿并且提出分手，半年过去了，她还是没放下。她说，“我总是会在夜深人静时想起他，经常失眠大哭，朋友...
负面情绪中隐藏的那些内在密码…
（编辑：屈露露）
每个人都有负面情绪
负面情绪里包含着
非常多重要的信息
打开这个信息
真正的了解自己
每个人都有情绪，情绪有积极的和消极的，有我们喜欢的，和不喜欢的。我们很容易因为对情绪的感受而进行评判:对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪。
但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。
当我...
耶鲁大学跟踪研究孩子40多年, 发现1-14岁孩子的成长密码
养育孩子是父母的必修之路，更了解孩子，才能更好地成为他的人生引导者。
其实，我们并不真正了解自家的孩子。
为什么不如以前听话了？
为什么不如以前活泼了？
为什么开始说谎话了？
为什么学习成绩变差了？
……
这些孩子成长中的“为什么”，我们经常搞不懂……
耶鲁大学格赛尔儿童发展研究所跟踪孩子们40多年，研究1-14岁儿童行为的变化与发展。
相信这些成果能够帮助咱们做爸妈...
最好的贵人，是努力的自己
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上周末，小枫问了我一个问题。他说，姐，你在职场十几年，做到公司经理职位，一路走来应该积累了不少人脉吧？能否分享一下这里面有什么捷径，可以快速把握住事业上的贵人？
他说他大学毕业，进单位工作三年，当初是销售岗位，现在还是原地踏步。和他同时期进来的一个实习生，如今却成了业务主管，薪水比他高了几倍，还去了国外接受市场培训，待遇早已是天壤之别。
我试着问...
我明白了该如何追求美
阿慧
我是一个胖子，一些记不清我名字的人提起我时，每每用“那个胖子”来称呼我。在很多人眼里，我永远是无可救药地胖。可他们不知道的是，其实数十年来，我也一直在与肥胖作斗争。
从我记事起，“肥胖”对我来说就不陌生，因为我妈妈就是一个典型的胖子。在那个缺衣少食的年代，她那样的胖子真是很少见，以至于不管她走到哪里，都有孩子像看到怪物一般喊：快来看胖子！而在一旁的我是那么无地自容。因...
趁人之危不如成人之美
有一对英国老夫妇，退休后准备到西班牙去养老。可是他们在西班牙看中的房子，必须要两周内付款，于是两夫妇决定卖掉自己在英国的房子。恰好一对中国的年轻夫妇急着买房，看到英国老夫妇的房子，觉得非常满意，价格也很合适。
一番讨价还价后，年轻夫妇争取到了一个优惠的折扣。交谈中，他们了解到英国老夫妇房屋急着出售，于是聪明的年轻夫妇在签购房合同的前一天，突然再次大幅杀价，否则就不买了。而...