这才是,真正有教养的人!

做人, 可以没有钱财,没有功名,但是不能没有教养。 教养是什么? 教养是一个人的素质; 教养是一个人的德行。 教养好的人,受人欢迎, 没教养的人,招人厌恶。  真正有教养的人, 不会轻看别人的职业, 不会小瞧别人的工作。 尊重别人的一切付出, 爱惜别人的劳动成果, 因为在他心里, 人人都平等,职业无贵贱。 真正有教养的人, 不会指点别人...

人生如碗

村子里有两家人, 一个穷,一个富。 共同喝同一口井里的水, 一个用金碗,一个用陶碗。 前者觉得自己富贵, 后者认为自己贫贱; 前者得到了虚荣的满足, 后者陷入无谓的烦恼中。 可是他们都忘了, 自己需要的是“水”, 而不是“盛水的碗”。 我们在生活中也是如此, 不要被自己不需要的东西所烦恼! 人生如碗, 既要配得上山珍海味, 又要装得下粗粮淡饭。 ...

中小学生自杀事件频发,请听懂他们的无声“求救”

(全民健心网编辑:王志敏) “最近几乎每周哭三次,上过天台,割过腕……” “天天想着学校中楼,一跃解千愁” 近日,某初中一名16岁学生近日坠亡引发舆论高度关注。经过警方的调查,死者小林是从实验楼五楼处翻越栏杆坠亡的。在跳楼轻生之前,小林还曾出现在学校的水房,手中持有道具,手腕上有明显伤痕。 在父母眼中,小林是“乐观开朗”的好孩子;在老师眼中,小林也是“能上一本”的好学生。这样一...

孩子到了青春期,你命由娃不由天

(全民健心网编辑:王志敏) 青春期的孩子,并不是故意要和父母对抗。 他们只是迫切想要成长,想要被看见,也想要证明自己。 ——虎妈 01 青春期的孩子,真的很可恨 在网上看过一个段子,说的是: 爹妈跟青春期的娃说话,就跟忠臣死谏一样。 挑场合,看眼色,还要掂量语气:“老臣有句话,不知道当讲不当讲……” 而娃呢,通常都是一副昏君像:“不当讲,拖出去斩了!” …… 当时...

徐凯文:青少年的心理健康,恐怕到了多年来最糟糕的时刻

(全民健心网编辑:王志敏) 曾提出“空心病”的北大临床心理学博士、执业精神科医师-徐凯文博士在2023年“明德致和”海淀区家庭教育讲坛上进行演讲。在提到目前青少年的心理健康情况时,徐老师说:“恐怕到了改革开放以来最糟糕的时候。” 以下是演讲稿的整理,希望对各位老师、家长、学生心理健康教育工作者能有所参考与借鉴。 大家好,我是徐凯文,是一个临床心理学博士,也是一个精神科大夫。我过...

内耗式社交,正在拖垮你的人生

(全民健心网编辑:王志敏) 如果你总是好脾气,害怕与人冲突,那你真应该听听著名心理学教授乔丹·彼得森一段演讲词: 世界上的人大致分为两种,高尽责型和高宜人型。 而高宜人者一定要注意自己别被人剥削。 因为亲和的人非常讨厌起冲突,他们喜欢风平浪静。 但同时生理或情感上又容易受到伤害。 这种社交上为避免冲突的行为会引起不同程度的内耗,时间久了积累的痛苦会彻底拖垮一个人...

高敏感人群如何找回快乐

(全民健心网编辑:王志敏) 可能许多人难以理解,作为一个非常敏感的人,在这个世界上生存,要承担着什么样的压力。 别人一句无关紧要的言辞,在他们心中可能都会翻来覆去地反刍好久; 总是对自己的言行下意识来来回回地审视,不断在内心问自己:我有没有哪里做错了? 情绪容易大起大落,来得也快去得也快,特别容易陷入疲惫之中,需要较长的时间「回血」; 特别容易「深夜emo」,在独自...

中小学心理健康教育活动课指南

(全民健心网编辑:马宁宇) 中小学(含中等职业学校,下同)开展心理健康教育,旨在提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,促进学生人格的健全发展。心理健康教育活动课是实施发展性心理健康教育的主要途径,为了规范心理健康教育活动课教学内容,保障教育效果,制定本内容指南。 小学阶段教育目标:帮助学生提高适应校园生活的能力;激发学习动机、培养学习...

开学前,仪式感爆棚的10件事,一定要陪孩子完成

(全民健心网编辑:马宁宇) 马上就要开学了。如何让孩子快速收心,调整好状态,成了很多父母当下最头痛的问题。记得曾看过这样一句话:“仪式感,是内心与现实世界之间的一所桥。通过自我暗示,让人更加专注认真,更能体会日常生活中的美好。”所以,父母不妨趁开学的钟声还未敲响,为孩子准备一些特殊的仪式,让他们对新学期充满期待。 跟孩子谈论与学校相关的话题教育家米歇尔·博芭曾指出:一天当中...

人在低谷,最需要这6种能力

(全民健心网编辑:马宁宇) 轻得失古话有言:“塞翁失马,焉知非福。”有时,得与失并没有明确的界限,保持一颗平常心,才能稳定心神,从失败中吸取教训,有所收获。拿得起放得下的人,才是生活的赢家。 多读书每个人在成长路上都有困惑的时候,通过读书丰富头脑、增长见识、启迪心智,是最好也最实用的方法。身处低谷时坚持读书,能帮助你在不断提升自己的同时,重新找准生活的轨道。 去行动遭遇...