（编辑：屈露露）
与人聊天时，
千万要谨言慎行，注意分寸。
不是所有话都要告知于人，
如果你不在意，
就会在语言上吃亏，
埋下祸根。
与人聊天，
多听少说，才是智慧。
尤其是自己这些事，
千万不要在人前提起，
学会收敛，才能平平安安。1、自己还未实现的计划
有些计划，只是计划，
在还未实现之前，
最好不要告诉任何人。
一旦提前透露了，
万...
家长如何帮孩子建立心理边界？
（编辑：屈露露）
父母是孩子的第一个老师，如何帮助孩子建立心理边界呢？
01孩子小的时候，帮孩子认识物理边界作为启蒙
比如:无论任何年龄，孩子的身体和个人的空间就是他们的边界，别人没有权利可以接近，同样别人的身体和个人的空间也属于别人的边界，未经别人允许也不可以接近。这就是物理边界，好比我们小时候上学时的那条三八线。再比如孩子不想被别人拥抱也是属于他们自己的边界，别去强...
心理成熟是最强大的力量
(编辑：李晓娟)
心理咨询的过程中，咨询师和来访者经常有这样的对话模式：
唉，我最近一段时间感觉特别的焦虑。
好，那你就在焦虑的情绪状态中去停留一段时间。
唉，你怎么这么不负责任呀？我都着紧张成这样子了，你快点让我学会放松吧。
你还不知道焦虑的状态正在给你带来难受的感受的同时，或许它也在保护着你将要面对激发和唤醒被你忽略的重要东西，而这些东西对你来说很恐惧、害怕，无...
满面笑容者最有可能写出有影响力的论文
(编辑：李晓娟)
两个科研人员，日常工作和生活中，一个不苟言笑，一个喜笑颜开，谁更可能做出有影响的成果？在我们的刻板印象中，答案毫无疑问是前者。在很多电视剧和电影中，不苟言笑、古板严肃是科学家的正统形象，似乎唯有这样的人才可能做出最好的科学。毕竟，科学研究称得上世上最严谨、最严肃的工作。
《积极心理学杂志》（Journal of PositivePsychology）最近发表了一项很有意思的研究...
从容不迫，是一个人最顶级的修养！
(编辑：李晓娟)
早安心语
叔本华说，生命是一团欲望，欲望不满足则痛苦，满足则无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。人生的至高境界，是摆脱了痛苦和无聊，内心平和安静，不起波澜。人到中年尽量简单生活，减少自己的欲望，这样外在的得失才不会影响内心的宁静；学着控制自己的情绪，不断放大自己的胸怀，才能做到不以物喜，不以己悲。人生最好的风景，不是荣耀，不是名位，而是来自内心的淡定和从容...
自愈的三把钥匙：接受，改变，离开
(编辑：李晓娟)
人生不如意事，十之八九。
很多人说自己过得不快乐，归根结底，是想要的太多不喜欢的事情太多。
用乐观的心态对世界，再平淡无奇的日子也会开出花朵。
就如《肖申克的救赎》里的一句话：
“心若是牢笼，处处为牢笼，自由不在外面，而在于内心。”
成年人有三把治愈自己的钥匙：接受、改变、离开。
如果学会了这三点，你将会快乐很多。
第一把钥匙：接受
有这样一...
弱智抱怨，强者不言，智者改变
(编辑：李晓娟)
一伟人曾说：“衡量一个人成功的标志，不是站上顶峰的高度，而是跌下谷底的反弹力。”
苦难，是人生最好的试金石。
弱者一味抱怨，不断沉沦；
强者沉默不言，逆流而上；
智者改变思维，另辟蹊径。
沧海横流，方显英雄本色。
一个人面对困境的能力，就是一个人的层次与高度。
弱者抱怨
曾国藩曾说：“牢骚太甚者，其后必多抑塞。”
一个人如果经常抱怨、牢骚，那...
你的语气，决定你的运气
（编辑：屈露露）
语言容易包装，语气却很难伪装。
俗话说得好：“性格即命运，语气即运气。”
一个人的性格命运，都体现在嘴上：
说话，反映出性格；语气，透露了内心。
人这一生，运气好坏，都藏在你的语气里。
01
多少误解，源于语气不当。
佛家有句话叫：“口是伤人斧，言是割舌刀。”
人与人之间，有多少关系，都死于语气不当。
因此，控制不好语气的人，很容易与人产...
真正厉害的人，都是“反内耗”体质
你有没有过这样的体验：
考试还没开始，就总担心自己考不过；
工作稍有失误，就彻夜辗转难眠，担心领导不认可自己；
恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；
遇到事情需要选择，就左右为难，纠结很长时间。
当你陷入了这样的情绪之中，说明你正在经历精神内耗。
人的精力是有限的，你只有100%的能量，80%都在自我内耗，行动力自然减弱。
心理学上对“内耗”的解释是：
人在管理自我...
20个抑郁症休学家庭：多是优等生，也有博士后母亲，这个战场血流成河
今天偶然翻到这篇《解放日报》的报道，讲述了20个青少年抑郁症患者家庭的故事。
这些被抑郁困扰的孩子，很多是重点中学的优等生，自我要求极高。然而在积累而发的心理疾病面前，一切的愿景和家庭秩序都被打碎了，父母的诉求只剩下 “希望孩子做一个快乐的普通人”。
而在此之前，这些父母对孩子的期许，往往是很高的；对孩子的“控制”，是很紧的。无论对家长还是对孩子来说，成长，都是一个压力重...