人生累吗？累！现在不累，以后就会更累；人生苦吗？苦！现在不苦，以后就会更苦。唯累过，方得闲，唯苦过，方知甜。不苦不累，人生无味，但人到中年也要有度，别活得太累，不要背负太多的包袱，该忘的忘，该舍的舍，不要太在意别人的看法，自己怎么开心怎么活。人活的是一种心境，累不累取决自己心态，生活是一面镜子，你笑它就笑，你哭它就哭。很多时候，我们总是在忙，习惯了等，等下次，等以后，等...
那个被吼后不说话的孩子，心里在想什么？
吼叫或许只是1分钟的事情，但对孩子而言，伤害可能贯穿一生。
前不久，我到同事何姐家中做客。刚出电梯，我就听到了何姐数落儿子的声音。
“我不是让你在写作业吗？你怎么又在玩？”“干个什么都拖拖拉拉，长大能有什么出息？”
何姐的儿子今年刚上一年级，她的“铁腕”政策我早有耳闻。
许多父母的教育理念也是如此，打着“我现在不数落你，将来打脸的就是社会”的名义，说着最伤人的话。
殊不知...
美国研究：早睡早起1小时，抑郁症机率减23%
【据美国《世界日报》6月6日讯息】许多科学研究已证实，睡觉的时间与人类白天的表现与抑郁心情息息相关，而美国一项最新的研究发现，除了工作表现以外，“早睡与否”也与人们是否抑郁有关，即使只早睡一小时、早起一小时，即能减少抑郁的机率达23%。
科罗拉多大学综合生物学助理教授希莲．维特(Celine Vetter)表示：“我们都知道睡觉时间和心情有关，但我们这份研究的重点是侧重在‘要多早睡’才能让大...
复旦大学教师捅死同事被刑拘
【人间悲剧】复旦大学教师捅死同事这事完全是个人间悲剧。无他，个人性格极端，戾气太重，遇到事情不能自行消化，社会内卷叠加自我内卷，才导致了这样的悲剧，毁了好几个家庭。
至于所谓“非升即走”的制度，无论传言是否真实，个人觉得，这和制度以及个别人的关系不大，还是个人性格的问题。学校相对单纯，教学科研人员，大多数是一人一摊，自己搞好自己的研究就好，很少更多与别人发生矛盾的机会。
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我国青少年抑郁检出率24.6%，这是患者家庭的共同困境和秘密
最近，《中国青年报》的冰点周刊发布了长篇报道，揭示了越来越多青少年、儿童罹患抑郁症、双相障碍的严峻问题。
据国家卫健委数据显示，我国17岁以下儿童、青少年，约有3000万人受到情绪障碍和行为问题困扰。
中国科学院心理研究所《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，我国青少年抑郁检出率为24.6%，其中重度抑郁的检出率为7.4%，检出率随着年级的升高而升高。
报道还详细地描述了这...
奖励和惩罚都不行？在教育和管理中，你一定要知道的鼓励法
"一个在奖惩的体系、过度关注结果的体系中表现得不够好的学生会逃避伤害，害怕被老师讨厌，害怕在人际关系中受伤。"
在亲子版的《非暴力沟通》中，作者指出：在关于家长最想从孩子那里得到什么的调查中，尊重和合作是排名最高的两项，然而很多家长都会有这样的体会，明明自己所做的一切都是为了孩子，确难以得到尊重与合作。
家长和老师们可能希望通过奖励和惩罚的方法，帮助学生形成良好的学习习惯...
人民日报：高考临场突发事件25个“怎么办”！考前看三遍！
（全民健心网编辑：欧韶艳）
2021高考来了，你准备好了吗？
即使准备得再充分，临场也可能遇到很多突发情况。千万别让突发事件影响了自己的发挥。
本文我们为大家分享人民日报整理的高考临场突发事件25个“怎么办”！，相信这些小技巧一定会帮你调整好心态，从容应考笑傲考场！
高考临场突发事件应对指南↓↓
考前怎么能睡好？听听医生来支招儿
（编辑：屈露露）
新华社合肥6月4日电（记者徐海涛）今年的中高考就要来了，面临大考，有些考生会出现睡眠问题。考前怎么能睡好？不用紧张，听听中国科学技术大学附属第一医院神经内科副主任医师程昭昭的建议。
保持正常作息节奏。平时复习紧张，睡眠时间少，考前放假了就早睡迟起，这是错误的。考前突然改变生活规律，反而容易失眠，应维持平时生活睡眠习惯。平时睡眠少于7小时的孩子，可以适当延...
家庭最好的相处方式：长辈有温度，晚辈有规矩，平辈有分寸
（编辑：屈露露）
中国有句老话：家家有本难念的经。
有些家庭，子女不满父母管控，父母抱怨孩子顽劣，乃至夫妻争吵不休，兄弟离心离德......
其实，很多问题，都出在家庭成员的相处上。
一个有温度、流淌着爱的家庭，都有舒服的相处方式。
01
长辈有温度
马卡连柯说：“没有父母的爱培养出来的人，往往是有缺陷的人。”
对孩子真正的富养是用爱滋养，爱是一切的答案。
大家...
让你免遭负面情绪毒害的5个方法！
“你能不能照顾下我的感受？你怎么这么情绪化，能不能理智一点你这样我没法和你沟通下去......”
在生活中，当吵架等一些不愉快的矛盾冲突发生的时候，你是否也听到过以上的回应。
其实，健康的情绪就像是一个罗盘，它帮助人们在日常生活和人际关系中保持正确的前进方向。
可情绪调控并不是一件容易的事情，如果我们不能很好的调整自己的情绪，很容易会影响到我们的工作生活和人际关系，甚至是自己...